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5个强大的仪式将改变你的工作方式,生活方式,以及你影响世界的方式

由罗宾·沙玛 2017年12月23日

坚持是掌握之母。

——罗宾·沙玛

我们常常相信成功来自于我们在个人生活或职业生涯中所做的千载难逢的重大决定。

但根据罗宾·夏尔马的说法,并不是你每年做一次的事能让你过上传奇的生活。

这是你每天都在做的事。

为了让你对成功做好准备,罗宾建议你从今天开始将以下5个强有力的仪式融入你的生活中。

1.早起的仪式


纵观历史,世界上很多表现最好的人都是早起的人——当世界上其他人还在被窝里睡觉的时候,他们已经在生活中占据了先机。

但是,你应该怎样度过清晨的这几个小时才能真正对你的一天产生重大影响呢?

罗宾建议至少把这两件事结合起来。

首先,你需要出汗。

去健身房,去跑步。或者只是在房间里做一些体重锻炼,让心率18新利怎么登录加快,让自己出汗。

因为早起锻炼的好处不仅仅是保持良好的身体状态。18新利怎么登录它可以修复压力下的脑细胞(通过大脑中释放的一种名为类脑神经营养因子(BLNF)的蛋白质),提高新陈代谢率,给你一天的挑战所需的能量。

训练中多流汗,战斗中少流血。

-斯巴达战士信条

其次,花点时间写日记。

这是一个简单但强大的内省练习,它将帮助你重新连接并清楚地了解你的价值观、目标和灵魂深处的呼唤。正如罗宾所说,“意识是转变的开始。”

2.战略性时间封锁的惯例

你安排的事情就是你能完成的事情。

——罗宾·沙玛

每个人都希望自己的时间更有效率。有一种有效的方法可以提高你的效率,那就是有策略的时间封锁。

这个想法很简单。在一周开始之前,也许是周日早上,开始为你计划在一周中完成的每项任务或活动安排时间。

这比你通常的“待办事项清单”要多得多,因为你有意识地在一个特定的时间开始一项任务,并在一个特定的时间内完成它。

需要和你的工作团队一起进行头脑风暴?

安排一个时间段。

计划花些时间独自完成一些更有创意的项目?

安排一个时间段。

想和同事一起吃工作餐?

安排一个时间段。

这个想法是尽可能的详细,并且在每周的每一天都这样做。

在练习结束时,您将得到Robin所说的“美好一周的蓝图”。

而且,时间阻塞并不仅限于与工作相关的活动。把这个想法应用到你生活的各个方面。这段时间可以用来和你的伴侣进行亲密约会。或者和家人共度美好时光。或者甚至是一些独处的时间来静静地自省。

例如,罗宾甚至为按摩安排了两个时间段,他称之为“两个按摩协议”。

所以,在每周开始之前就开始安排时间,这样你就有了更多的时间来支配自己这是世界一流的一周的视觉地图。

3.过度交付的仪式


我们生活在这样一个社会加倍努力似乎是如此罕见。

无论你是在你最喜欢的餐厅、服装店还是与任何组织做生意,你通常都会得到预期的服务水平。但这种情况很少发生。

虽然这看起来不是一件积极的事情,但它实际上是。因为现在你知道了你需要做的一件事,要从你的公司或竞争对手中脱颖而出。这是大多数人都没有做的一件事——超额交付。

不要只给客户他们想要的;给他们比他们期望多10倍的钱。

不要只把经理、老板或公司对你的期望交给公司——相反,你要表现出在当今经济中很罕见的东西,那就是主动性。

当你开始持续超额交付时,你很快就会成为公司不可或缺的人。或者,如果你拥有自己的企业,你就会成为客户心目中超越竞争对手的第一选择。

只要做一件事,你就有绝好的机会在你所做的每一件事上引领这个领域:每天都练习超额交付的仪式。

——罗宾·沙玛
持续学习

4.持续学习的仪式(成为一名60分钟学生)


众所周知,比尔·盖茨每年都会读50本书。这是许多世界上的超级表现者所共有的特征,也是你潜在成功的准确预测器。

但阅读只是你学习的众多方式之一。有声读物、播客、在线课程、现场研讨会,甚至写日记都是获取新知识的有效方法。

那么,你如何将这种不断学习融入你的日常生活呢?罗宾建议把自己变成“60分钟学生”。

它始于学生希望掌握他们的技能的心态。换句话说,像初学者一样思考。对新的思维方式保持开放的心态,保持强烈的好奇心。

下一步是承诺。无论你有多忙,或者有什么事情要做,你必须每天至少花60分钟来学习。并且要确保在你的每周计划中加入时间块。

教育是预防混乱的疫苗……你知道得越多,你就能取得更多成就。

——罗宾·沙玛
私人反射

5.私人反思的仪式


最后一个仪式罗宾建议我们开始把它带入我们的生活,这将大有裨益影响你的未来成功的简单和它的力量一样简单。它是私人反思的概念。

今天,我们生活在一个快节奏的,科技连线的社会,我们经常被困在我们的一天的忙碌中,从来没有停下来问自己生活中更深层次的事情。

  • 你现在过得怎么样?
  • 你的工作怎么样?
  • 你的日常行为是否符合你内心深处的价值观?
  • 你希望为后代留下什么样的遗产?
  • 你的工作对你产生了怎样的影响?

罗宾建议我们在这些私人反思的时刻问自己一个最喜欢的问题是:

“如果我在接下来的三个月里完美地完成了一个项目,它将真正改变我在公司和市场中的游戏?”

当你开始整合这五种(或全部)仪式中的任何一种时,你很快就会发现一种全新的工作方式,一种全新的生活方式一种全新的影响世界的方式我们生活在其中。

在你今天的生活中,你会采用哪种仪式?

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由罗宾·沙玛
罗宾·夏尔马被认为是世界上顶尖的五大领导力专家之一。他的作品受到摇滚明星、皇室成员、亿万富翁和许多名人ceo的欢迎。罗宾并不总是感到满足——所以他研究了那些有着非凡生活的人,并建立了一个伟大的框架,可以释放出每个人的天才和传奇。之后,他写了畅销书《卖法拉利的僧侣》,成为全球第一畅销书。20年来,罗宾通过指导一些世界上最具影响力的组织(如美国宇航局、微软、耐克、通用电气和耶鲁大学)的领导人,完善和完善了他的框架。今天,Robin正在向更多的人分享他的杰作框架。

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