生物黑客的秘密:吃什么,如果你想在老年保持健康

由马特·科茨 2019年5月3日

这是充分利用老年时光的第一步戴夫Asprey他是《纽约时报》畅销书的作者和防弹咖啡是,别死!

在这段简短的片段中,戴夫揭示了现代社会中阻碍大多数人长寿的四大杀手——以及你可以做些什么来避免它们。

什么是老年?


你能活到180岁吗?

在许多社会中,任何超过75岁的人都被认为已进入老年。

但是老的年龄吗?

这是一个很难确定的概念,因为没有单一的正确答案。事实上,在一个国家或文化中所谓的“老年”在其他地方可能会有完全不同的理解。

老年的概念之所以难以定义,是因为我们衡量老年的方式一直在变化。仅仅一个世纪以前,活到100岁的概念几乎是闻所未闻的。现在在蓝色地带有很多百岁老人撒丁岛

这并非偶然。事实上,有一个完整的科学研究分支致力于解开延长人类寿命的谜团。

这就是长寿的科学。

像戴夫·阿斯普雷这样的长寿专家认为,活到180岁是很有可能的。

你的老年生活是怎样的?


戴夫是一名硅谷投资者和科技企业家。他花了20年的时间花了30多万美元来破解自己的生物系统。

他现在是地球上最著名的生物黑客之一。在上面的视频中,他分享了生物黑客的秘密,这些秘密将帮助你保持健康,富有成效,并让你在老年时更有能力。

生物黑客是什么?

简单地说,生物黑客是有意识地控制你的外部环境,以丰富你的身心健康。

它包括监控你吃的、听的、看的、摸的和闻的,以促进一个更好、更健康的自己。

在这段视频中,戴夫揭示了随着年龄增长,损害我们健康的四大因素:老年痴呆症、癌症、糖尿病和心血管疾病。

虽然知道要寻找什么很有帮助,但这是不够的。仅仅是意识到潜在的陷阱不会有帮助。我们需要知道如何绕过这些条件。

我们可以

戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey)永远地改变了我们对老年的看法。有了这些关键的生物黑客策略,我们可以学会比以前活得更久、更健康。

这是最有价值和科学支持的Mindvalley辅导节目之一。我们认为这值得与尽可能多的人分享。

学习如何开启无限的健康,直到你的晚年。听戴夫分享他在广泛研究中发现的最有效的长寿秘诀。


你的生理年龄和你的实足年龄

你知道你到底多大了吗?

我们都知道我们的实足年龄是基于我们在这个星球上生活的时间…但事实证明,我们的长寿更多地与我们的生理年龄有关。

本·格林菲尔德按时间顺序是38岁。但生物吗?他拥有20岁的身体和健18新利怎么登录康。

他是如何逆转生理年龄的?

一个字——生物黑客

经过多年的磨练和完善,本通过简单的生理“技巧”来降低他的生理年龄。事实上,它是如此简单,任何人都可以做。

我们都有能力改变自己的生理年龄,让自己变得更年轻、更健康、更快乐。

所以,如果你想学习这些增强健康和长寿的强大技巧,那就加入吧本·格林菲尔德著名的生物黑客,在这免费的课程你将在哪里学习:


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