看一看一位70岁的Outmuscle Mindvalley CEO, Vishen Lakh18luck新利appiani…

由马特·科茨 2019年6月14日

有一个不言而喻的神话,变老意味着变弱。

在没有意识到的情况下,我们下意识地把这个神话当作真理,并通过一些自我实现的预言使它成为现实。结果呢?我们以一种虚弱和不动的状态来体验老年。

但事实并非如此。

人类长寿:如何长寿和繁荣


我们没有理由不能拥有健美的肌肉,灵活的身体,甚至在我们七八十和九十岁的时候!

Mindvalley首席执行官维森18luck新利app·拉基亚尼(Vishen Lakhiani)几年前开始对长寿研究着迷,现在已经成为Mindvalley课程的核心组成部分,有几个“任务”致力于长寿、健康饮食和聪明锻炼。

他的动机不仅是为了延长自己的寿命,而且是为了逆转衰老过程,改善他70多岁的父亲的生活质量。

其中一个创新就是visshen和他爸爸在视频中采用的惊人的锻炼策略。这是一种巧妙的方法,可以减少锻炼时间和受伤的风险,同时最大限度地增加力量,这已经被科学证明。

当我们想到人类的寿命时我们通常认为活到100岁是了不起的。随着医学科学的进步、饮食的改善以及对健康生活方式的知识和实践的增加,百岁老人的基准很可能成为常态。

上面的剪辑来自一个新的Mindvalley电影,《人类长寿:如何长寿和繁荣》

本片拍摄于撒丁岛Mindvalley的a - fest活动期间,由五次艾美奖获奖纪录片制作人尼克·南顿执导,时长一小时,讲述了杰伊·谢蒂、维森·拉基安尼、迈克尔·贝克威斯牧师以及来自生物黑客、健康和健身世界的其他专家的故事。18luck新利app

你将学习:

  • 为什么基因不能定义你
  • 如何通过采用更健康的生活方式和饮食习惯来逆转生理年龄
  • 所谓的“蓝色地带”(地球上百岁老人较多的地方)的共同因素
  • 社区的力量是如何与长寿紧密相关的
如果你不仅想活得更久,还想提高你现在和未来的生活质量,那就看这部纪录片吧《人类长寿:如何长寿和繁荣》接下来的三天都是免费的。

你的生理年龄和你的实足年龄

你知道你到底多大了吗?

我们都知道我们的实足年龄是基于我们在这个星球上生活的时间…但事实证明,我们的长寿更多地与我们的生理年龄有关。

本·格林菲尔德按时间顺序是38岁。但生物吗?他拥有20岁的身体和健18新利怎么登录康。

他是如何逆转生理年龄的?

一个字——生物黑客

经过多年的磨练和完善,本通过简单的生理“技巧”来降低他的生理年龄。事实上,它是如此简单,任何人都可以做。

我们都有能力改变自己的生理年龄,让自己变得更年轻、更健康、更快乐。

所以,如果你想学习这些增强健康和长寿的强大技巧,那就加入吧本·格林菲尔德著名的生物黑客,在这免费的课程你将在哪里学习:


如何保持你的力量,能量,仍然有一个苗条,性感的身体18新利怎么登录步入晚年(这个想法将彻底改变你对“优雅地变老”的理解)

为什么长时间的锻炼是在浪费你的时间以及如何在10分钟内取得更好的效果。

全面平衡健康的四大支柱-这个简单的概念是塑造一个有肌肉、健康的、持续一生的身体的关键。18新利怎么登录

一个简单的5分钟的淋浴程序将提高你的新陈代谢率所以你一整天都在燃烧脂肪。

今天注册并发现本的快速生物hacks为增强健康和长寿!

如果你能健康地活到130岁,你会怎么做?请在评论中告诉我们。

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