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5种习惯会改变你的生活

停止花时间做一些你不喜欢的东西,或者对你没有任何意义。

“我们就是要反复做。因此,卓越不是一种行为而是一种习惯。”

亚里士多德

俗话说......首先,我们做出我们的习惯,然后我们的习惯让我们成为。

习惯真的是一个身份的问题,这就是为什么他们很难改变。但“良好”习惯和一个糟糕的“习惯”之间有什么区别?

好吧,这很简单。良好的习惯为您带来您想要的结果。坏习惯带给你的结果你没有。

伊隆麝香例如,有一点睡眠,成为一个自信的工作狂的习惯。但它为他带来了他想要的有远见的结果。对他来说,这是一个很好的习惯。他让他人不愿意或无法接受,因为他如此强烈地确定了他需要的那种人来实现他的目标。

我相信'成功'不必难以努​​力。我相信工作和娱乐不应该区别。那些是我想要的结果。这是我的身份。我采取了使这一现实的习惯。

有一个价格支付你形成的每一个习惯。这就是为什么你需要在你想要实现的结果上清除Crystal。因此,基于您想要实现的结果,明智地选择您的习惯非常重要。因为'好'或“坏”,你是你的习惯的累积结果。

这是五个习惯我身份的一部分通过有意识的重复:

习惯#1:寻求伟大的导师

“向我展示一个成功的个人,我会告诉你一个在他或她生命中具有真正积极影响的人。我不在乎你为生活所做的事情 - 如果你做得好,我相信有人有人在你身上欢呼或表现出来。导师。“

丹泽尔华盛顿

使其成为您考虑伟大导师的人取得联系的优先事项。加入网络组或乘坐旅行,您可以在您欣赏或想要模拟的人中学习,吞噬他们的智慧并将其整合到您的生活中。

与我的一个导师和朋友,Michael Beckwith

这是一个常见的策略,由世界上一些最成功的人雇用。我很幸运能够与Richard Branson在Recker insland上与Richard Branson一起度过,作为主人团体的一部分,拥有主要的企业家和教育改革主义者,所以我们都可以互相学习。

你必须的有利于学习。你必须采取增长心态。你必须对'不知道这一切',并且足够灵活,以实现新的策略和方法。成功,在任何一路生活中,都不是错或权利,这是关于越来越多,学习和不断发展。你需要导师做到这一点。

我们在MindValley所做的一切都是作为这种习惯的直接结果。I use our events to invite and connect with people from all areas of life and every new teacher we partner with on our platform acts as a mentor to me, and I’m able to absorb and adapt my existing strategies for life by incorporating the patterns of behavior that resonate with me.

并记住,导师不一定是偶像。他们可以成为啦啦队长,朋友或任何人看到你自己可能忽视的能力或潜力。

习惯#2:照顾你的健康

“这是真正的财富而不是金银的健康状况。”

圣雄甘地

如果要以最佳级别执行,则需要在最佳状态下具有“硬件”。对我来说,身体健康取决于饮食,运动和睡眠。

饮食

很简单,你就是你吃的东西。但是“大型阿格拉”和巨大的食品公司严重投资于我们的严重不健康和营养饮食。

几年前,我遇到了一个名叫Eric Edmeades的男人,他们睁开了眼睛,让现代饮食造成了人体。18新利怎么登录自上计划以来,野外装备,我从来没有过更健康,给了我努力做我所做的一切。

与野生财富的创始人埃里克Edmeades

你不必像Beyonce或Zac Efron那样去素食主义者,但是意识到你把你的身体放入你的身体并用对你不对的食物解放自己是一种值得形成的习惯。18新利怎么登录

首先保持简单。Cindy Crawford的秘密是一个沙拉和一杯绿茶,在日常饮食中,显然是。

除了将正确的燃料放入系统中,别忘了水合物。我们是70%的水。所有生命都需要水。很明显。

锻炼

除了你进入你的身体,这是你每天对它做的事情做出的差异。18新利怎么登录当你在你的身体上最好,你可以在世界上表现出更好。

我从Richard Branson那里夺取了69岁的荣誉,让我羞愧地从今年早些时候从狭窄的蚊虫游泳3公里。你会惊讶于我遇到的成功人数有多少人努力弥补他们的繁忙时间表,以保持形状。

在有理查德布兰森的狭窄群岛上

但是你不需要花几个小时穿过海洋游泳或在健身房里出汗。正如我在A中所说的那样最近的福布斯文章,我每周花45分钟的运动,但我非常健康,并在很多不同的健康标志上得分很好。那是因为锻炼样式我科学研究和超优

睡觉

在我们快节奏的现代世界中,睡眠是大量的低估。但睡眠剥夺研究表明睡眠实际上对生存比食品更重要。你可以在没有食物的情况下生存到一个月,但最长的人已经没有睡眠了11天。在没有睡眠的只有三个或四个晚上,您可以开始幻觉。

我们在吉隆坡的Mindvalley HQ的臭名昭着的睡眠豆荚

有这么多企业家在神话中购买的是睡眠等于更多的睡眠。阿诺德·施瓦齐勒着名的“你不需要8小时睡觉,只是睡得更快”,但我不能不同意。不同的人有不同的需求,但你需要找出睡眠要求并为自己的睡眠'Chronotype'做最好的事情。

您可以在此处阅读更多关于睡眠的重要性,以茁壮成长“4个合法原因为什么员工应该能够在工作中休息一下。

习惯#3:每天冥想

“我们冥想在生活中善良,不要擅长冥想。”

艾米莉弗莱彻

我喜欢冥想现在主流的事实。自从我十四岁以来,我一直在冥想,这是我从未妥协的人习惯。冥想对身心健康的好处记录良好并充当愈合工具,以帮助缓解压力,焦虑和抑郁;如果你没有这样做,我建议跳上潮流。

也许是我对这个领域的最骄傲的贡献六阶段冥想- 我开发的方法,将科学,可视化和冥想在不到20分钟的时间内结合在不到20分钟的地方 - 非常适合想要在世界上做更多更多的人和企业家。

数百万人现在使用这种方法,包括好莱坞星星,像灵魂一样的音乐感米格尔和职业运动员,如NFL传奇托尼冈萨雷斯和NBA星雷杰杰克逊。

自从'Zen Master'以来,菲尔杰克逊以来,在90年代介绍了芝加哥公牛队的思想,越来越多的体育队正在将冥想引入其培训制度的一部分。体育心理学家拥有长期倡导的创造性可视化技术,但现在认识到定期冥想实践的多个好处。

我认为六阶段变得如此受欢迎的原因是因为它结合了多种超越的实践 - 感恩,免于负责/宽恕,创造性可视化,当天的意图和“祝福”。

习惯#4:网络

“你的网络是你的净值。”

搬运工大风

在古老的格言中有一定的真相 - “这不是你所知道的,这是你所知道的人”所以习惯于有意识地扩展你的网络。

社交应用和技术已经给了一个新的网络语音,所以这个过程比以往任何时候都更容易。您可以通过链接,推特,Facebook和Instagram联系,甚至是您使这种方式的间接联系人能够证明宝贵的联系人。

即使是小企业也有机会到达全球客户群,所以如果您肯定会与您见面的每个人建立联系。使您的企业故意了解有关网络中每个人的信息,并将人们互相联系起来,以便您成为一个有价值的朋友和盟友。

向他人提供价值并不知道您所做的连接可能带你去。

习惯#5:遵循幸福

“幸福激励生产力”

肖恩锚

我们许多人选择我们的工作奖励,无论是渴望的地位,都是对材料的愿望,或者在桌子上的背部和食物上放置衣服的必要性。

但是,如果我们试图根据“目标目标”而不是“意味着目标”,我们如何选择我们如何谋生?

如果我们追求我们灵魂的工作,点燃我们的激情或对我们认为重要的价值持久贡献,请点燃我们的激情?

如果代替制作一个Swift Buck,我们加入了我们相信的想法的公司?

生命太短暂,不能花费你不喜欢的东西,或者对你没有意义。

我们创造了这种奇怪的文化范式,这表明我们牺牲了我们不想做的事情,以便赚钱做我们想要做的事情。

太疯狂了。

这是艾伦瓦斯说:

“更好的生活是充满了你喜欢做的事情,而不是以悲惨的方式花费。”

导致生活的秘密艺术

这些习惯毫无疑问改变了我的生活,因为从根本上促进了我的增长。不仅仅是首席执行官,而是作为一个男人。作为父亲,一个儿子,一个合作伙伴和朋友。

这是因为这些个人开发习惯,我设法击中了我最容易的目标,并突出了我为之自豪的生活。

如果你有兴趣,因为我是如何制定实现非凡目标的最终心态和如何粉碎5级经典障碍,阻止大多数人从生活中,看看我的免费大师单击下面的链接。

希望能在那里见到你。


一如既往,跟着我在Instagram上对于更改更加生命的想法。

本文首次发布茁壮成长的全球。

由Vi18luck新利appshen Lakhiani.
18luck新利appVishen Lakhiani是MindValley的创始人兼首席执行官;该转型教育公司将世界上最好的教师和作者们在一起彻底改变全世界的教育。他领导了来自49个国家的250人,建立个人成长计划,以尖端的学习技术和全球真实的世界活动。Vishen是一名企业家,发言者,慈善家和Xprize基金会的前董事会成员。他也是纽约时报Bestseller的作者和亚马逊的第1本书,非凡的思想的代码。

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