信不信由你,问问你自己,“我该怎么过我的生活?”已经是答案的一半了。它让你思考自己的生活,让你走在那些从不质疑自己习惯性生活方式的人前面。
根据Jon屠夫他是Lifebook的创始人,也是Mindvalley的培训师生命在线追求,只要你愿意为之努力,你想要的一切都能实现。首先要问问自己,在生活的方方面面,你真正想要的是什么。
如果你已经准备好参与这个强大的思考过程,下面是你可以开始做的事情:
这种思维练习可以成为你最勇敢的一步,让你弄清楚自己到底想要什么,并开始为之努力。
确定你的前提
乔恩解释说你的核心信念控制着你的思想、决定、行为,并因此控制着你的命运。他称之为“前提”——你对生活的各个方面持有的基本信念,你可以有意识地选择支持你的愿景的信念。
在《生活手册》中,有12种生活类别:
- 健康与健身
- 知识
- 情感
- 字符
- 精神上的
- 爱的关系
- 育儿
- 社会
- 职业生涯
- 金融
- 生活品质
- 生活的愿景
正如你所看到的,你的生活远不止大多数人关注的两三个领域。要过不平凡的生活,你需要在各个方面都有所投入。
那么,如何发现前提呢?下面这些问题将帮助你确定自己的核心信念:
1.是什么根深蒂固的信念塑造了我的生活?
2.这些信念是否有力量?
3.它们是深深打动了我,还是阻碍了我?
当你有了你的前提,你就可以进入下一个阶段——设想你的未来。

想象你理想的未来
当你想象五年后理想的未来时,你就创造了你的人生愿景。这是你在生活的各个方面都想达到的理想状态。为什么涵盖所有11个类别至关重要?
Jon详细阐述了11个类别并不是分开的——它们只是为你的整体愿景提供了组织结构。他说,“《生活手册》的制作过程是把你作为一个复杂的存在,而这些分类被融合成一个整体。所以你不能跳过或忽视任何一个类别,因为它们都同样重要,反映了你的不同方面。”
例如,如果你想知道,“我的职业生涯应该做什么?”“你需要确定你在思想生活和性格中想要什么。因此,想象理想未来的关键是让它尽可能完整。
为此,你需要通过回答以下问题来想象你生活的每个方面:
4.我希望我生活的这一部分有什么样的感觉?
5.我想让它看起来怎么样?
6.我想坚持做什么?
7.如果我的生活在每一个方面都是我想要的,那会是由什么组成的呢?
让你的愿景完整
一旦你清楚地了解了你想要的11个类别,你就可以把它们放在一起了。
想象你理想的未来,问问你自己:
8.如果我所有的目标和梦想都成为现实,五年后我的生活会是什么样子?
9.我梦想中的房子,我理想的日子,我的健康和健身水平,我理想的爱情和社交生活,我梦想的家庭,我梦想的职业,我高质量的生活方式会是什么样子?新利18苹果下载
10.我如何在智力上鞭策自己?
11.我一直在经历什么情绪?
12.我培养了哪些特定的性格特征?
13.我的精神生活是什么样的?我怎样做才能把精神融入我的日常生活?
找到你的目标
你的目标是你想要的东西背后令人信服的理由,它决定了你是否得到你想要的东西。如果你的目标足够坚定,你会不惜一切代价去实现你的愿景。
你是自己经历的专家,没有什么比你用眼睛看世界的能力更重要的了。
——Jon Butcher, Mindvalley的培训师生命在线追求
把它看作是你实现梦想的动力。所以你需要决定你到底有多想要某样东西。如果你经历过缺乏动力那么,你的目的很可能并不真实。
在制定目标时,问问自己:
14.为什么这对我很重要?
15.是什么激励我去实现我的愿景?
16.是什么让我充满活力?
17.是什么使我能够采取行动?
18.如果我做到了,我会得到什么?如果我没有做到,我会失去什么?

采取Micro-Steps
你的生活目标没有战略只是幻想。这意味着如果不采取行动,就不可能把你的愿景变成现实。这就是为什么自律和自我控制的培养是必须的。事实上,自我控制当谈到获得成功时,他们的天赋和智商都要比他们强。
Jon将其称为“你愿景的配方”,其中积极的习惯、态度和行动步骤是它的成分。不管你的行动步骤有多小,它们都会帮助你朝着目标前进。
根据达伦·哈迪在美国,任何目标的实现都是一段时间内坚持不懈地采取小步骤的渐进积累。所以你坚持不懈的小而聪明的选择将会收获巨大的回报。最重要的是,它会让你免于不知所措。
如果你问自己,“40岁的时候我该怎么生活?”从诚实地审视你现在与你的愿景之间的关系开始,然后问自己:
19.我可以采取什么样的积极习惯、态度和行动步骤呢?
20.我想在每个类别中创建愿景的秘诀是什么?
21.在这段旅程中我需要什么支持?
创造你的生活愿景并不容易,但每个致力于自己的人都可以做到。
——Jon Butcher, Mindvalley 's Lifebook Online Quest的培训师

用思维谷设计你不平凡的生活
乔恩认为平庸和悲惨的生活是人类生活的默认设置,这是最简单的生活方式。另一方面,发现你想要什么,你为什么想要它,以及你如何才能实现它,这是你能做的最高尚、最勇敢的事情之一。
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欢迎。