我们都想要快乐，但我们所能犯的最大错误就是去追求外在的快乐。这是一场灾难。
为什么?因为俗话说，幸福在于内心。
与文化图景试图向我们推销的相反，幸福永远不会完全来自物质。换句话说，你真的买不到幸福，但你可以慢慢地由内而外建立它。
Mindvalley与自我转变领域的五位先锋领导者合作，通过这些幸福课程提供指导。慢慢地，你会发现驾驭内心快乐的方法，从而发现自己生活在快乐的现实中。
通过我们准备的五个在线幸福课程，你会发现培养你总体幸福感的实用方法。
- 介绍保罗·麦肯纳的《每日幸福》
- 与Srikumar Rao博士一起培养个人掌握和恢复力
- 自认为了解冥想?和艾米丽·弗莱彻一起了解更多
- 肯·本田的《治愈金钱创伤的艺术》
- 克里斯蒂·玛丽·谢尔登《释放你的富足》
让我们进一步探讨一下。
1.保罗·麦肯纳的《每日幸福》
你将学到:在他的免费课程,”如何掌握你的情绪，生活在幸福中，从压力和焦虑中解脱出来”，你将学习如何通过先进的催眠、神经语言编程(NLP)和心理感觉技术来掌握你的情绪状态，从而解锁你最快乐的自己。课程的主要亮点包括:
关于培训师:被伦敦《泰晤士报》认定为世界上最重要的现代自助大师之一”,保罗•麦肯纳是英国最著名(也是最受欢迎)的催眠治疗师。
著名的出现在今天早上英国，这里是艾伦秀，早安美国,奥兹医生秀，保罗在…领域的工作每天都幸福的健康已经改变了全球成千上万客户的生活。
课时间:96分钟
学生们说:
“我是，睡得更好，感觉更好，我是，做得更多。是的!是的!我喜欢这个探索。谢谢Paul和MV!”
-胡安妮丝，躯体学大师
“我能睡得更久、更精神，这反过来也有助于我应对压力很大的工作。”
- Ian Spare，企业主
“这门课程也给了我一些想法和很好的练习，我可以用在我的客户身上，尤其是那些经历焦虑的孩子身上。”
——Wioleta Wydrych，教练的成功教练
2.与Srikumar Rao博士一起培养个人掌握和恢复力
3.自认为了解冥想?和艾米丽·弗莱彻一起了解更多
你将学到:在这个特别的环节中，你将和艾米丽一起体验15分钟的冥想，以及深入研究这三种可以让你的生活更丰富、更快乐、更健康的方法通过每天的冥想练习。课程的主要亮点包括:
- 摆脱关于冥想的三个无用的神话。
- 通过“晚宴-宾客”练习成为每个人都想要的朋友。
- 掌握适应能量的概念，更容易适应生活的高要求。
- 利用冥想来成为工作中的强者。
关于培训师:艾米丽·弗莱彻是世界上最顶尖的冥想专家之一。她经常被猎头到谷歌、哈佛商学院、Summit Series、维亚康姆、A-Fest和欧米茄中心任教，并经营着自己非常成功的冥想学校Ziva。
在她二十出头的时候，艾米丽过着紧张而无趣的生活，她受到启发搬到印度去学习冥想艺术。她的转变是如此引人注目，以至于她受到鼓舞，要与他人分享。
课时间:80分钟
学生们说:
“我沉迷于艾米丽的冥想。我很喜欢我之后恢复活力的感觉。焦虑，我甚至不知道它的存在，已经消失了。我的生活更加美丽和安逸。”
——马克·海曼，《纽约时报》畅销书作家
“我很震惊，我是如何毫不费力地将冥想融入我的生活。经过10个月每天两次的冥想，我找回了自我，减轻了包袱。”
——女演员梅格·沃尔夫
“我曾经想，‘我永远无法让我的心灵平静下来，我怎么能学会冥想呢?”After the Ziva course I know that even if I am having thoughts, it is still working.”
——珍娜·德万(女演员
4.肯·本田的《治愈金钱创伤的艺术》
你将学到:在这个免费会话中，您将学习如何认清你对金钱的限制观念，建立你想要的财富，最终与你的财务状况和平共处．课程的主要亮点包括:
- 上升到财富感知的第三层。
- 把你的现实转变为财务上的富足和繁荣。
- 学习白手起家的百万富翁最信任的三件事。
- 在金钱智商和金钱情商之间找到平衡。
关于培训师:本田健(Ken Honda)被日本人亲切地称为“禅宗百万富翁”，他是日本最杰出的理财老师。他花了多年的时间研究世界上最富有、最快乐、最充实的人的生活模式。
他还写了《纽约时报》畅销书《快乐的金钱》，这本书卖出了800万册，而且还在不断增加。肯在29岁时就实现了财务自由，并没有停止探索我们与金钱关系背后的秘密。
课时间:80分钟
学生们说:
“这个项目帮助我扩大并加强了我与富足的关系....不仅仅是钱。”
——Tracey Knight，自我控制教练
“多亏了这次探索，我看到了多年来我所继承的许多情感障碍，它们不再对我有用。”
——Javier Pelaez, 3D动画师
“肯是一位理解生活原则的大师，他懂得如何过上伟大和幸福的生活。”
——Marci Shimoff(畅销书作家
5.克里斯蒂·玛丽·谢尔登《释放你的富足》
你将学到:在这个特别的大师班，你将体验到一个令人兴奋的能量清理会议，将放大你天生的财富吸引能力．有超过70万人注册，当你的潜意识中的能量块被清除时，它为你提供了一个令人大开眼界的无限可能性的视角。课程的主要亮点包括:
- 找出让你陷入匮乏心态的最常见的24个因素。
- 学习如何使用非凡的能量清除技术。
- 一个令人大开眼界的问答环节。
- 过去参与者的真实故事，讲述他们如何用这些技术改变自己的生活。
关于培训师:克里斯蒂·玛丽·谢尔顿她是最知名的直觉能量治疗师之一，她用她的天赋帮助人们消除他们的障碍。她教世界各地的客户如何显化他们的理想现实，提高他们的振动，使他们的梦想成真。
在她的职业生涯中，克里斯蒂与那些想要释放自己丰富的心流并与真实的自我保持一致的人进行了3万多次私人会议。
课时间:90分钟
学生们说:
“在过去的十多年里，我有幸与许多具有千里眼和治疗技能的人会面并合作;没有人比克里斯蒂更让我印象深刻。”
——Jeff Maziarek(作家
“克里斯蒂的洞察力、智慧和天赋一直是一个不断拓展生命的过程。”
- Doug Lehrer博士(作者兼创始人
“克里斯蒂让我乘我的数字，然后再乘一次。她教会我，美元只是一个数字，就像上帝一样无限。她还告诉我，做我自己也能得到报酬。”
——Dori M. Edwards, Artemis Brands首席执行官
关于在线健康课程的常见问题
什么是幸福?
根据美国心理学会在美国，幸福代表一种满足的状态，因此是一种对生活的总体满意度。
幸福可以被定义为在生活的主要方面，包括情感、经济、身体和精神，找到一种和谐与平衡的感觉。关于该主题收集的数据显示后的结果：
- 9.8%的成年人强烈认为自己的生活接近理想。
- 11%的成年人在过去30天里一直感到快乐。
- 15%的成年人在过去30天内一直感到平静平和。
- 19%的成年人强烈认为他们对自己的生活很满意。
事实上，在生活的各个方面都获得满足并不是一件容易的事情，但这就是为什么你可以学会在满足的状态下生活。
通过练习，你会从这些不同的角度来看待生活，你的经历很可能会塑造出你形成的新的内在模式。
为什么关注自己的幸福很重要?
很简单，就是生活富足与和平。
专注于你的幸福会让你和谐地度过生活，同时感觉自己活着，并与特定时刻可能发生的任何事情联系在一起。除此之外，你还可以在各个层面上获得繁荣——无论是情感、经济还是精神。
通过个人成长开始你对幸福的独特追求是一种自爱的行为，它会提升你的整个人生经历。过一种快乐、平衡的生活也是一种实践——这就是我们可以伸出援手的地方。
你将在我们的免费幸福课程中学到什么?
在线幸福课程将为你提供一套工具，让你更优雅地驾驭日常生活。例如:
- 简单易学的技巧让你瞬间幸福。
- 每日指导冥想练习，长期的情绪平衡。
- 强大的信仰体系金融丰富．
- 清除财富障碍的有效方法。
健康为善
我们希望这五门免费的幸福课程能成为你一生财富和幸福的基石。
当你为你渴望的生活打下坚实的基础时，一切都会缓慢而坚定地发展。有了耐心和奉献，你的幸福状态一定会开花结果。
想要真正提升你的能力，过上幸福快乐的生活，去Mindvalley寻找更多的资产来创造你真正喜欢的生活。欢迎。
