标签:克服恐惧和焦虑

咒语是强大的单词和短语，我们可以用它来帮助我们在困难时期集中注意力。什么是咒语?咒语如何帮助我们?最有效的咒语是什么?这三个咒语的例子将有助于解释这一切。