灵性是个大话题。当你在它上面很大的时候，它可以带你到你的精神本质的觉醒。
如果你已经在精神之旅上走了一段时间，你可能会遇到瓶颈。如果你是新手，你可能不知道从哪里开始。
无论你在哪里，这里有一些方法可以帮助你忆起与你的神性:
不管你是否认为自己是属灵的，你都不能比现在的自己更少或更多。毕竟，这是人类存在的本质。
什么是灵性?
你可以称它为上帝或生命力，或者使用你对未知和神秘的定义。一旦你意识到你的本质，你就开始培养你与圣灵的联系，在你自己和你的生活中尊重它。
根据Agapi Stassinopoulos他是灵性方面的畅销书作家和演说家，它是对你精神本质的意识。她说,“这是你意识到，无论你的信仰如何，圣灵已经住在你心里。”
本质上，修行灵性意味着将你的生命奉献给灵魂的觉醒。
探索灵性的重要性
当你视自己为物质存在时，你的生命是有限的。此外，你生活在自动驾驶仪上，从过去重现事件。所以这是一个自我延续的循环，有一个已知的开始和结束——许多人都害怕的结束。但你可以克服这一点对死亡的恐惧通过意识到你不是你的肉体。18新利怎么登录这种认识来自于先验的经验。
这就是为什么精神体验经常成为改变生活的原因，因为它们改变了你的整个自我范式和现实的本质。
所以精神是生活中最重要的。当你把它融入到我们的人类经验中时，一切都有了意义。
当你越来越意识到自己的精神本质时，每件事都有了另一层含义。
灵性的不同类型
因为灵性是非常个人化的，它因人而异。任何能给你更深刻的目标感和意义感的东西都可以被翻译成灵性的一种形式。
一般来说，大多数人都能联想到五种主要类型:
1.神秘的灵性
这种类型的灵性是基于这样一种观念，即生命是一个神秘的事件。然而，每个人的经历都有一个更统一的原则。
换句话说，任何事情的发生都有其原因，有时是看不见的和深不可测的。神秘的灵性依赖于一个人的直觉来驾驭这一生。
2.专制的精神
与宗教信仰有关，这种类型通常需要一套规则和等级结构。
威权主义精神可以转变为原教旨主义宗教，脱离主流宗教。坚持这种精神类型的人倾向于排斥其他信仰和精神观点，他们认为自己的观点是最真实的。
3.知识分子精神
智力上有灵性的人从灵性理论中获得知识。他们可能会从学习神学甚至科学中获得灵性洞察力。例如,乔·迪布斯扎医生传奇神经科学家、《纽约时报》畅销书作者，用神经科学揭开超自然精神体验的神秘面纱，帮助你治愈你的身体18新利怎么登录为好。
通常，它不是一个独立的类型，而是对你的有形经验的补充，作为一种通过思想理解它们的方式。
4.服务精神
如果服务他人能给你最超然的感觉，那么服务灵性就是为你而设的。
这就是大多数人与他们的神性接触的方式。因为当你无条件地帮助别人时，你超越了所谓的自我，有了一种直接的合一体验。
5.社会精神
也被称为群体灵性，这种类型包括作为群体的一部分进行精神体验。它不一定与宗教或精神活动有关。当你们一起远足、锻炼、甚至跳舞时，你们可以与圣灵接触!和志同道合的人在一起的感觉会让你感到豁然开朗。
说实话，分化本身是人类陷入分离幻象的一种模式。因为根据灵性的本质，不应该有类型之分。
正如苏非主义所说，通往上帝的道路就像天上的星星一样多。
灵性与宗教:主要的区别是什么?
灵性与宗教经常彼此对立。事实上，两者之间存在一些核心差异。让我们来仔细看看它们是什么:
规则
宗教有根植于教条和意识形态的仪式形式的规则。灵性没有规则，只有一条，那就是跟随你的心。
上帝的限制性定义
在大多数宗教中，上帝是由教条的宗教观念来定义的。但我们人类的感知能力太有限了肯定定义未知。
因此，与宗教不同，灵性并不限制你如何召唤或感知更高的力量。你可以根据你独特的经历来定义它。
外在的神与内在的神
大多数宗教认为上帝是你之外的东西，统治着你的存在。根据肯·威尔伯,积分理论的创造者和思想谷的培训师完整的人生Quest, 70%的人相信上帝是某种神话中的高级存在，如果他们知道如何正确地接近、服从和崇拜上帝，上帝就会干预他们的生活。
“这是许多成年人的一种幼稚的信念，这种前理性的方法可能会损害成年人的理性。”他补充道。
从精神上接近上帝的方法是，你可以在你的内心找到它——从你出生的那一刻起，精神就固有地存在于你的内心。
真相vs神秘
先验精神观认为上帝是终极现实。
这个终极现实本身就是一个谜。通过你的个人发现，你可以与它融为一体，从而了解它。
与灵性不同，宗教翻译的是先知们已经发现的一刀切的真理。现在它作为一套规则和教条传递给你。
宗教与灵性:它们的共同之处
尽管存在差异，但灵性和宗教有基本的共同点。
Mahatria他是Mindvalley的精神领袖和培训师无限神论之旅奎斯特解释说，现代术语宗教源自拉丁语“re ligare”-再次和起源。所以任何宗教的目的都是引导你回到你的起源——上帝。
同样，灵性传达的信息是，你的起源是神性的，所以宗教或精神意味着你的生活方式让你更接近你的神圣本质。
此外，精神智慧普遍存在于每一种宗教中，转化为团结、宽恕、同情、正义和为他人服务等美德。
如果你不把属灵智慧融入你的日常生活，它仍然是一个抽象的概念。
——Mahatria，心智谷的培训师无限神论之旅任务
如你所见，宗教和灵性的核心是生活的最高原则。所以，无论你是信教的还是精神上的，你都想把它们融入到你的日常选择中。
称之为宗教灵性或精神宗教;重要的不是灵性的定义，而是灵性的实践。
解构灵性神话
关于灵性最常见的神话之一是，有灵性的人就像圣人一样，永远是正直的，爱身边的每一个人。根据阿加皮的说法，当你有灵性的时候，你就会在你的人性中意识到圣灵。
让我们来看看其他一些灵性神话:
1.有灵性的人必须有一位导师
虽然老师是无价的礼物，可以在你的精神之旅中帮助你，但有一个可以尊敬的导师并不是必须的。事实上，如果你愿意，你可以成为自己的导师或“佛陀”(“觉醒”)。
2.总有一天你会得到在那里
在精神之旅中没有顶峰或终点线可以跨越。当你到达山顶时，你会看到另一座山等待你去征服。所以这段旅程是一个不断进化和成长的过程。
3.你必须以某种方式行动、说话和生活，才能有灵性
你生来就属灵，因为神性是你的本性。这意味着精神上的觉醒是在唤醒你的本质。即使没有这种意识，你也不比圣灵少。
4.遵循精神道路需要禁欲主义
幸运的是，你不必成为一个隐士，避免各种人间的乐趣，才配得上这个称号标题“精神”。你可以活在这个世界上，充分享受你的生活，充分意识到你的旅程超越了它。
5.如果你有灵性，你就不会有负面情绪
当你用精神来避免负面情绪时，这叫做精神绕过．最重要的是，只关注积极的想法或对创伤性事件心存感激可能是一种有毒的感激之情．
最重要的是，有灵性并不意味着你要远离你的人性。这意味着你要通过精神实践来超越它。
你可以是精神上的，拥有人类的情感而不去评判它们。当我们不去评判时，我们就有能力改变他们。
——Agapi Stassinopoulos，畅销书作家和灵性演讲家
6.你不可能同时兼具精神和宗教
当你真正意识到自己的精神本质时，你就不会区分这两者。你可以保持你的宗教信仰和修行。
你可以相信先知的意识是爱的普遍原则，而不信教。任何有助于你灵性成长的东西都是完全属灵的。
如何进入灵性
培养一种精神上的心态可以让你的生活有意义，帮助你成长。所以，无论你是对灵性好奇，还是寻求从哪里开始的指导，接触你的灵魂永远都不晚。
这里有五种开始修行的方法，由Agapi解释:
1.意识到你是灵魂
有神圣的智慧居住在你里面。当你专注于意识到你的精神本质时，你就会意识到它的存在。
2.祈祷
每时每刻都要向神祷告，比如当你在排队、堵车或做家务的时候。想象一下，你正在和你最好的朋友聊天，分享你的挑战。“把光带进来，你就会成为一名光战士。”她说。
上帝不是一个存在。这是一种状态，我们可以全天候地接触。
——Agapi Stassinopoulos，畅销书作家和灵性演讲家
3.听古典音乐
阿加皮解释说，宇宙是一种声音，这就是为什么古典音乐能唤起你的精神。当你感到沮丧或沮丧时，听听贝多芬的“欢乐颂”这样的杰作，请求上帝帮助你找到克服挑战的力量。
10000名日本人在日本大阪演唱贝多芬的欢乐颂- Oda a la alegría -视频
4.花时间在大自然中
在你的环境之外的大自然中找一个地方。当你观看自然奇观时，你也开始体验到内在的奇观。你也可以看世界奇迹汇编来帮助你记住这个世界是一个奇迹，你也是。
5.练习自由写作
你的灵魂是一个智慧的声音，在等待着你去聆听。阿加皮解释说，笔和纸奠定了这个声音，已经嵌入你的内心。
所以你要开始培养与笔和纸的关系，并发展一种写日记的习惯．你越允许它进入，你就越信任它。
所有心灵谷作者推荐的第一种精神练习
冥想是最深刻的精神实践之一，一个人可以用来连接他们的神圣本质。你可以使用引导冥想或者自己冥想。更重要的是，在白天花时间静坐下来，重新与自己联系。
晨间冥想将你的注意力从外部世界转移到你内心的声音，引导你度过这一天。晚上的冥想让你的潜意识准备好接受洞察力和指导。
无论你为自己选择什么，都要保持一致。从小事开始，它将成为你所养成的最好的习惯之一。
冥想帮助你与充满无限可能的世界保持联系。
——Sonia Choquette, Mindvalley的培训师第六感超能力追求
关于灵性的推荐书籍
阅读精神类书籍本身就是一种具有启发性的经历。他们从各种宗教、哲学和精神传统中汲取精神智慧，与每个人都息息相关。此外，他们专注于治疗、同情、宽恕、自爱和其他最高的美德，提醒你你的神圣起源。
这里有一份帮助你启蒙的书单:
- 与神对话尼尔·唐纳德·沃尔什:与上帝的深刻对话，关于生命的意义，信仰，宗教，现代社会，人类经验，其他维度，以及高度进化的生物。
- 《当下的力量:精神启蒙指南》埃克哈特·托尔著:这本书引导你踏上通往当下的旅程。最后，它可以把你从自我强加的痛苦中解放出来，或者至少，让你少受一点痛苦。
- 不受束缚的灵魂:超越自我的旅程迈克尔·a·辛格:通过自我探索和自我消解来奠定和平的基础。
- 成为超自然:普通人如何做不寻常的事作者:Joe Dispenza科学和灵性的迷人婚姻，帮助你治愈和超越你的限制模式。
- 《瑜伽行者自传》Paramahansa Yogananda:帕拉马汉萨·尤迦南达的人生故事被认为是东方智慧的精华。
- 灵魂之座:25周年纪念版附学习指南作者:Gary Zukov邀请你进入你的力量，并意识到人类进化的新阶段。
- 奇迹课程海伦·舒克曼著:你每天对自己、上帝以及你与神的关系进行深刻的反思。
心灵谷老师的8句鼓舞人心的灵性名言
如果你需要在你的精神之旅中获得灵感，我们收集了这些心灵谷老师们关于灵性的名言。把它们作为你每天的提醒，你是一个有人类经历的灵魂:
意义是生活中任何痛苦的解药，它能让你忍受一切，拥抱生活本来的样子。
——肯·威尔伯，心智谷的培训师完整的人生追求
你能做的最有精神意义的事情就是以前所未有的方式去爱这个世界。
——Mahatria，心智谷的培训师无限神论之旅任务
你的灵性应该被发现，而不是遗传。这取决于你去发现你自己的灵性。你可以探索和创造你自己的。
——畅销书作家、Mindvalley创始人Vishen
你以身体进入物质世界是有原因的。18新利怎么登录因此，整合和体现是任何自我成长和精神实践的重要组成部分。
——杰德·肖(Mindvalley’s的培训师星体投影的艺术追求
灵性不会取代你的身体意识，但会增强它。当你的灵魂融入你的身体时，你就能提升。18新利怎么登录
——杰弗里·艾伦(Mindvalley’s的培训师二元性追求
你生命中最重要的事情就是你现在还活着。
——Sadghuru，心智谷的培训师瑜伽行者的快乐指南追求
永恒的成长是一种仁慈，它允许你展现你的内在本性，治愈和改变一切阻碍你生活在极乐中的事物。
——Michael Beckwith, Mindvalley的培训师掌握生活愿景追求
直觉是你们圣灵的真理。它超越了自我。这是你最完美最优雅的一面。
——Sonia Choquette, Mindvalley的培训师第六感超能力追求
从心灵谷开始你的精神之旅
灵性是一个非常私人的问题。但有一些东西是非个人的，或者，更确切地说，是无所不在的，那就是精神。
如果你需要世界著名的精神导师每天提醒你真正的精神本质，比如萨古鲁、杰弗里·艾伦、迈克尔·贝克威斯、索尼娅·乔奎特、马哈特里亚和肯·威尔伯，心灵谷在这里帮助你。你可以解锁您的免费Mindvalley访问尝试一些旨在帮助你提升意识和改善精神生活的任务课程。
此外，您将获得一个世界级的冥想图书馆，旨在帮助您轻松地走精神之路应用程序只有)。
最重要的是，你将加入一个志同道合的人渴望唤醒、进化和提升人类意识的社区。
欢迎。
