宇宙中的一切都是天生的生长和进化，从单细胞到像人这样的复杂生物。虽然进化是在个人或集体意识之外自然发生的，但你有一种天生的能力来指导你的个人成长。
它被称为自我实现——人类在生活的各个方面充分发挥自己潜力的能力。
以下是关于这个话题你需要知道的以及如何达到这个话题:
你可以把自我实现看作是一旦你的基本需求得到满足就开始的人生旅程。最重要的是，充分实现自我是你与生俱来的权利。
清晰的生活愿景，变得更真实，找到你的激情，更好的成长心态，实现目标，对你的生活和遗产感到满足，杠杆收购
什么是自我实现?
简而言之，自我实现意味着充分发挥你的社交、智力和创造潜力。
最早由库尔特·戈尔茨坦,它被定义为在生活中充分发挥潜力的动机。它驱使你过更有意义的生活。后来，美国心理学家卡尔·罗杰斯对这一理论进行了扩展。根据他的观点，人们有实现的内在需求，所以自我实现是你激活和表达你的能力的内在需求。
这包括利用你的能力和天赋。因此，自我实现的过程对每个人来说都是独一无二的。
为什么自我实现很重要?
Jon屠夫他是Lifebook的创始人，也是Mindvalley的培训师生命在线Quest，将自我实现定义为终极目标。它是当你的生活不再是关于你的需求和欲望时你所达到的状态。“这是你作为一个人所能做到的一切的愿望，”他补充道。
在他看来，自我实现需要灵性．换句话说，灵性是对自我实现的追求，也是你帮助他人实现同样目标的承诺。
如果没有他人的帮助，你不可能在生活的各个方面充分发挥你的潜力。作为人类，我们被连接在一起，如果你没有服务的愿望，与他人建立深厚的联系是不可能的。
最重要的是，它是幸福和满足最重要的预测因素之一。如果你想要服务他人，你必须先实现自己。这就是你人类经历的最终目的超越自己的生活．
马斯洛需求层次论
除了库尔特·戈尔茨坦和卡尔·罗杰斯，亚伯拉罕·马斯洛进一步定义了自我实现，他创造了一个需求层次。马斯洛的自我实现与动机密切相关。
你可以把这个层次结构看作是一个有六个阶段的金字塔:
- 金字塔的底部是基本的生理食物、水、空气、身体机能等需求，
- 一旦这些需求得到满足，人们就会有动力去追求更高的目标安全，
- 个人安全之后，一个人的需要爱与归属它们位于金字塔的中间，
- 倒数第二个层次是自尊,
- 那些获得高度自尊的人能成为真正的人自我实现的．
- 最后，你可以到达超越马斯洛金字塔的顶峰。
这个六阶段模型代表了两种类型的需求——缺乏需求(d -需求)和存在需求(b -需求)。前四级是d级需求，前两级是b级需求。
根据马斯洛的理论，d需求是你的重要需求，源于匮乏感。他们必须或多或少地满足你，让你提升到下一个层次。当这些需求没有得到满足时，它们会激励你。
与d需求不同，b需求源于你作为一个人成长的愿望。最终，当你满足了所有的需求，你就达到了马斯洛的自我实现。
自我实现的人的9个特征
自我实现的人没有单一的定义特征。他们拥有一套核心的性格特征，使他们能够充分发挥自己的潜力。一些常见的特征包括:
1.接受
自我实现程度高的人知道自己是谁，接受自己本来的样子，尽管他们有缺点和局限性。这也让他们以尊重和不评判的态度接受和拥抱他人。
2.有使命感
每个自我实现的人都有一个明确的个人愿景而且个人使命．他们在生活中对自己的决定和行动有着深刻的使命感和责任感。
3.人道主义
这个特点是对他人有同情心和意识。自我实现的人希望对人类做出无私的贡献。
4.频繁的高峰体验
当你完全实现时，你就经历了流强烈的狂喜、喜悦和惊奇。你乐于接受新的体验活在当下．
5.有创意的
自我实现的人用创造力来处理生活的各个方面。无论是解决问题还是社交技能，他们都用一种创造性的精神来实现个人成长，并帮助他人一路成长。
6.Journey-oriented
自我实现不是终点，而是一段旅程。你可以有明确的目标，但你仍然可以享受实现目标的过程。
7.低调的
当你自我实现的时候，你会非常重视你的隐私和我-时间。独处对你的成长和发展至关重要。你可以像享受与朋友和家人在一起一样享受它。
8.独立的
自我实现意味着独立和自足。你不再依赖外部权威，也不再顺从他人的期望，而是生活在你对幸福和满足的独特理解中。
9.能够与他人建立深厚的联系
虽然自我实现者是高度独立和低调的人，但他们可以与他人建立深厚而充满爱的关系。新利18苹果下载
自我实现者的例子
根据对历史人物的案例研究，马斯洛发现了一些符合自我实现标准的自我实现个体:
- 亚伯拉罕。林肯——美国总统
- 阿尔伯特·爱因斯坦，理论物理学家
- 阿尔伯特·施韦策作家、哲学家
- 奥尔德斯·赫胥黎哲学家、作家
- 巴鲁克·斯宾诺莎,哲学家
- 埃莉诺·罗斯福外交官、活动家
- 简-亚当斯社会学家、活动家
- 托马斯·杰斐逊美国总统、哲学家
- 威廉•詹姆斯哲学家、心理学家
虽然目前还没有任何关于自我实现的当代人物的案例研究，但以下是一些具有自我实现者特征的当代人物:
- 琼恩和米茜·布彻他是Lifebook的创始人，也是Mindvalley的培训师生命在线追求
- Vishen他是Mindvalley的创始人
- 迈克尔·贝克维恩他是世界知名的心灵导师和心灵谷的培训师掌握生活愿景追求
- 肯·威尔伯美国哲学家、心灵谷培训师完整的人生追求
- Sadghuru他是一位神秘主义者，有远见卓识，也是心灵谷的培训师瑜伽行者的快乐指南追求
- Elon Musk他是商业大亨和投资者
- 珍·古道尔博士灵长类动物学家和人类学家
如何实现自我实现
马斯洛的自我实现概念通常被认为是少数精英的特权。但它可以由来自不同背景和职业的人实现。
这不是关于实现你所有的目标，而是你的心态，它能让你深刻地欣赏自己，并以接受和理解的态度对待生活中的挑战。最重要的是，你真诚地愿意为他人服务，这是你变得越来越好的动力。
下面是你可以练习的让自己变得更现实的方法:
- 培养验收:努力变得更加接受自己和周围的人可以帮助你培养自爱和自我接受，并与他人建立更深层次的关系。新利18苹果下载
- 练习正念:正念可以帮助你更专注于当下，意识到自己和周围的世界。它是让你在日常生活中变得更加满足的重要工具。
- 努力获得最佳体验:深深的联系感，狂喜，敬畏，惊奇，还有感激之情-你越努力去体验这些，你就会越有自我实现的感觉。
- 培养同理心:你可以通过设身处地为他人着想、参加志愿者活动以及为当地社区服务来培养同理心。
- 实践开放:培养一种开放的心态可以帮助你重新审视世界。最重要的是，开放让你带着好奇心去面对挑战。
- 树立信心:自信意味着对自己的皮肤感到舒适，拥抱自己的本质。当你自信的时候，你可以承受自我实现路上的任何困难和挑战。
自我实现是一段旅程，每个人都是独一无二的。有些人认为他们的职业生涯是实现他们最大潜力的主要途径。相比之下，其他人则认为这是一条纯粹的精神之路。这取决于你如何定义你人生经历的独特巅峰。
定义自我实现
虽然我们都有内在的成长和进化的驱动力，但并不是每个人都知道自己想要什么，以及到底是什么驱动着他们的生活动力。因此，在你生活的各个方面对你的目标有一个清晰的认识是自我实现之旅的基础。
从哪里开始呢?思想谷有90分钟免费生活书在线大师班琼恩和米茜·布彻他们将指导你完成在生活的各个方面发挥最大潜力的基本过程。
欢迎。
