你是否记得当你遇到某个人并立刻对他有好感的时候?你可能也经历过完全相反的情况——你和某人互动，你不知道如何理性地解释，但有些事情不对劲。
这是因为人们天生就有能力感受到其他人身上的正能量和负能量。虽然你看不见能量，但它也不一定是一个超凡脱俗的概念。
你的身体是18新利怎么登录一个活生生的能量场。这种“微妙的能量”虽然是看不见的，但距离身体几英寸或几英尺就能感觉到。18新利怎么登录
好的能量可以提升我们的幸福感，化解焦虑，促进沟通。坏能量会产生冲突和怨恨。所以，你的目标应该是最大化好的，最小化坏的。
让我们更深入地探讨这两者，以及它们是如何影响你的日常生活的。
虽然你可能有意识地意识到不同的能量，但注意别人对你的反应并没有坏处，如果有必要，重新评估你在生活中的表现。另一方面，了解别人如何影响你意味着你可以更好地匹配你的需求和你的能量需求。
什么是正能量?
积极的能量一切都是关于一个令人振奋的，鼓舞人心的，光芒四射的氛围和态度，带来良好的感觉和情况。拥有正能量的人往往活在当下，他们所做的每一件事都散发着美丽的能量。
在他们身边，你会本能地感到安全、快乐和放松。他们的氛围很友好。你喜欢和他们在一起，因为不管你是否有意，你都能从这些良好的氛围中汲取养分。
慷慨、善良、同理心、冷静、乐观和热情都是正能量的方方面面。有些人似乎天生就能获得积极的人生观，而另一些人则必须更加努力地培养积极的人生观。
想象一下，给你今天见到的每个人100%的做自己的权利。你会惊讶地发现自己是多么干净和快乐。
——杰弗里·艾伦(Mindvalley’s的培训师二元性追求
如何增加你生活中的正能量流?
正能量和负能量都储存在人体内。18新利怎么登录无论你内心是否有积极和消极的能量，你都带着这种能量，影响着你接触的所有人。
虽然你的能量是你的过去、心态、主导思想和对世界的看法的结合，但在某种程度上，你需要对当前时刻负责，如果需要，努力转移你的能量。
你可以通过以下方法来增加生活中的正能量:
- 让自己与令人振奋的人为伍。虽然没有人一天24小时都快乐，但拥有积极心态的人会散发出更多的正能量，比“Debbie Downers”和“Negative nancy”更容易相处。确保你与生活中有积极影响的人建立关系——那些新利18苹果下载与你有相似方法的人，或者如果你还没有，你也想为自己发展一种方法。
- 音乐。这是最简单的快速转移精力的方法之一。创建你自己的“好氛围”播放列表，你知道的歌曲总是能提升你的情绪。
- 现在就在这里。全身心地投入到生活中是最可靠的方法，可以让你注意到那些你可能会忽视的最小的好事情。冥想、正念技巧、瑜伽、置身大自然、创意写作、写梦想日记、阅读、感恩，或任何对你有用的方法。
- 拥抱同情和善良。研究这表明善良和富有同情心的人对自己的生活更满意，身心更健康，人际关系更牢固。新利18苹果下载给予创造了一个积极的反馈循环——你给予的越多，你得到的回报就越多。
- 让现在的自己和未来的自己保持一致。如果你想让正能量流经全身，你需要开始做出决定，引导自己朝那个方向前进——成为你想成为的人，拥有你想要的工作和人际关系。新利18苹果下载为此，你需要问自己正确的问题。
什么是负能量?
负能量意思是所谓的“不合谐音”。它指的是你感到筋疲力尽、疲惫不堪、不舒服的时刻和情况。问题是，消极情绪和积极情绪一样具有传染性。
想想当你去拜访一位正处于困境的朋友的时候。不管你在遭遇时感觉如何，你很可能会感到非常沮丧。
消极的人是批判的、没有安全感的、不满意的抱怨者，可能会贬低别人，通常都是悲观的。在他们身边，你会本能地感到不安全、不开心、紧张。他们的氛围令人不快。
例如，负能量的一种表现形式就是“现实”。现实并不一定是消极的，但如果你对“现实”的看法是消极的，只关注所有可能出现的最坏情况，你从“现实”的消极立场看待世界，你会不由自主地散发出同样的消极能量。
消极的想法很难停止。人们很容易陷入悲观主义或诉诸于冷漠。但它会破坏你的幸福感，耗尽你的快乐和幸福，更不用说你的整体能量了。最终，它一定会影响你的人际关系。新利18苹果下载虽然这可能是微妙的，但你对待别人的态度通常会反映在你身上。
身体负能量的症状是什么?18新利怎么登录
偶尔感到悲伤和愤怒是完全正常的你绝对不应该避免感受你所有的感觉当这些情绪比其他情绪出现得更频繁时，你的身体里可能藏着负能量。18新利怎么登录
负能量的症状包括:
- 不安
- 睡意
- 紧张
- 头痛
- 肚子疼
- 疲劳和疲惫
- 沉重的呼吸
- 困惑和紧张
- 情绪突然波动
- 焦虑或抑郁
就像你可以增加正能量一样，你可以采取谨慎的步骤来摆脱负能量。
为什么这很重要?
情绪能量是会传染的，可以在有害的关系和健康的关系之间产生区别。所以，在理解了什么是正能量和负能量之后，了解什么是重要的能量类型你会向别人炫耀。甚至不知道你周围是什么样的能量。
有时候人们的能量比语言更响亮。想想你刚遇到的一个人，他/她竭尽全力地吸引你，但你觉得他们的意图并不真诚。重要的是要记住，你看到的并不总是你得到的。但是你的直觉会更准确地指引你。
如果你总是给人不好的感觉，就别指望能吸引到好的氛围。你对自己越平和，你的能量表现得越好。这意味着努力释放你从过去抓住的消极能量，无论是遥远的还是最近的，让自己被积极的东西所引导。
你和自己的情感联系得越好，你就越容易读懂别人的能量。总而言之，你的精力管理能力越好，你的人际关系就越好，你的生活就越幸福。新利18苹果下载
这是显而易见的。感觉好吗?因为你的能量总是让你感觉良好。所以如果它没有，那就是:它不是你的能量。这不是你的问题。感觉良好是首要目的。
——杰弗里·艾伦(Mindvalley’s的培训师二元性追求
关于正能量和负能量的书籍
为了更深入地了解正能量和负能量，这里有一些书可以帮助你更彻底地探索这个话题:
- 能量医学作者:唐娜·伊登和大卫·范斯坦这本书是由心智谷的能量治疗师和培训师唐娜和大卫写的能量医学追求，包括背后的智慧平衡能量在你的身体伟大的健康和活力。18新利怎么登录
- 能源巴士作者:Jon Gordon。这篇特别的阅读将带你踏上一趟充满力量的巴士之旅，它将揭示十个秘诀，让你过上最好的生活，增加正能量流。
- 精神上的保护威廉·布鲁姆著。这本书是为那些愿意感受到他们的能量接地，保护，并连接到他们的精神自我。你可以学习如何保存你的能量，释放阻碍你前进的消极障碍。
- 积极的能量朱迪思·奥洛夫著。通过这本书，你可以学会将压力和恐惧的能量转化为积极向上的能量，比如爱的感觉、联系和感激。
- 第二圈帕齐·罗登伯格著。学习如何将精力集中在成功上，并与周围的人紧密联系。这本书引导你深刻理解如何从各种情况中获得正能量，并将其引导到成长和繁荣。
如果你想在你的生活中培养更多的正能量，任何个人发展书籍这将拓展你的思维，并在你的旅程中支持你。
伟大的改变始于正能量
你可能不总是在good-vibes-only心态，但你能创造的正能量越多，你的人生就会越不平凡。你想要感受的一切都在你心里。你唯一需要学习的是如何培养更多你想要体验的东西。
你所有的情绪都在你的内心。他们一直在播放不同的无线电频率。通过练习，你可以选择如何激发你想要感受的情绪。
——杰弗里·艾伦(Mindvalley’s的培训师二元性追求
积极和消极的能量将很容易掌握和理解在一些指导的过程中。只需要一些练习就能实现。这就是思维谷发挥作用的地方。
通过要求免费访问，你可以抽取转换任务的类，比如二元性由杰弗里·艾伦指导。你可以从这个项目和其他许多项目中收集智慧，为你的成长和改变人生的旅程提供动力。
欢迎。
