如果有一个时间投资于你的个人成长，那就是现在。也被称为个人发展而且自我完善，这是我们这个时代最重要的流行语之一。
这个概念围绕着它的名字建立了一个完整的帝国。你可以说这是一个人幸福的Beyoncé。
哲学家、神学家和心理学家都在不断地试图找出实现我们最大潜能的方法。
如果你看重个人成长，以下是你需要了解的关于自我成长的游戏:
准备好开启你的伟大了吗?让我们开始吧。
什么是个人成长?
个人成长是指我们的技能、知识、智慧、习惯、行为和个人品质的提高。个人发展可以让你充分发挥自己的潜力，成为最好的自己，过上最快乐、最成功的生活。
个人成长定义
把个人成长看作是任何积极的心理、身体和精神上的转变。这不仅仅是学习的问题，而是把你学到的东西运用起来，让它成为你自己的一部分是．
在Mindvalley，我们相信你的成长永远是第一位的。毕竟，只有通过自我成长，我们才能在这个世界上展现出最非凡的自己。
根据马斯洛需求层次论自我实现，又名个人成长，通向人类实现的最高形式。
当然，我们需要呼吸、吃饭、睡觉，周围有一个社交网络来保持我们的理智和安全。但如果你想发掘你无限的潜力，你需要探索金字塔的最后一步。一旦你这样做了，你就会发现自我实现也能让你更享受三角关系的其他方面。
个人成长可以让你成为一种佛，但是坏蛋同时。和平但富有成效。善良但坚韧。有爱心但自信。健康，但有孩子爱玩的天性。
个人成长的类型
- 扩大你的精神能力
- 提高你的社会技能
- 连接到您的精神上的自我
- 增加情商
- 提高你的整体健康和福祉
个人发展可以改善你的自爱、人际关系、职业前景、精神、心理或身体健康，仅举几例新利18苹果下载．这是自制的。或白手起家的。这是个人给你。
个人发展目标的例子
有时很难找到一个开始的地方。这里有一些个人成长目标的例子，可以激励你:
- 学会在工作中更有效率
- 发展情商或健康地表达感情
- 拥有更健康的生活方式(包括饮食和锻炼)
- 建立更好的关系新利18苹果下载
- 学习积极倾听或公开演讲的艺术
- 采用新的技能，如学习新的语言、乐器、冥想和其他平台
- 提升你的自尊和自信
- 更明智地理财
- 变得更有自知之明
- 学会有弹性地应对有挑战性的环境
- 在每一天的基础上培养更多的内心平静、爱和喜悦
自我成长的真正美妙之处在于它有无限的可能性。更重要的是，无论你是8岁还是80岁，你都可以以任何你选择的方式朝着你的目标成长。你成长得越多，你现在和将来就会越快乐、越满足。
不知道从哪里开始?快速而有趣地完成这个步骤测试确定你的关键增长领域。
为什么自我成长如此重要?
个人成长为你提供了在不断变化的世界中茁壮成长所需的工具。如果你想随着年龄的增长生活变得更好，你需要成为更好的自己。
这不仅仅是打磨你的光环。如果你想过幸福的生活，这是至关重要的。这也是在人类经历的每一个领域取得成功的关键。
个人成长很重要，如果你想拥有:
- 与自己和他人建立健康、友爱的关系新利18苹果下载
- 幸福、积极和幸福的基准线
- 更大的弹性
- 事业成功
- 长期的财务成功
- 动力和生产力
- 暴风雨中的平静感
- 一个健康的思想、身体和精神18新利怎么登录
没有什么比你的成长更重要的了。这就是为什么心智谷提供了大量的个人成长课程，涵盖了个人成长的各个方面。从改善你的浪漫关系到清洁饮食，从创业到灵性，你会在一个屋檐新利18苹果下载下找到你需要的一切。
更重要的是，这个世界需要你成为最好的自己。因为只有当你成为最坚强、最快乐的自己时，你才能做到走出去帮助别人．
个人成长的主要挑战是什么?
你的个人成长是由变化引起的-重大的生活事件、斗争、新的关系和精神启蒙。新利18苹果下载它可以通过你无法控制的力量意外发生。
Mindvalley的联合创始人Kristina Mand-Lakhiani分享了一个有趣的方法个人成长的原因。她强调，从痛苦中成长是可以发生的，但这可能是不必要的。真正能推动变革的是我们的好奇心，我们想要学习如何玩这个叫做生活的神奇游戏的最佳技能。
我更喜欢好奇心带来的改变。就是你不停地问自己问题。想知道为什么世界是这样运转的。你如何掌握这个游戏?
——Kristina Mand-Lakhiani, Mindvalley的联合创始人和个人成长行业的先驱，培训师按自己的规则生活追求
但任何变化，总有一些东西在考验你。下面列出了一些可能会阻碍你转型的挑战:
- 被信息淹没
- 抗拒改变
- 强迫自己在短时间内做太多事情
- 在旅途中感到孤独
- 思考下一步该怎么走
- 对未知的恐惧
- 意识到你知道的越多，实际上你不知道的就越多
也就是说，不管你有没有注意到，你的一生都在适应和成长成不同版本的自己。你培养了离开母亲去上学的韧性。然后你学会了分享你的玩具，然后是你的时间，然后是你的金钱。
也许你选择拥抱善良而不是自私(大多数时候)。在某些时候，你可能在旅途中失去了你爱的人，所以你找到了一种方法来应对压倒性的情绪。所有这些都能促进个人成长。
但是一旦你建立了自我意识的经历，你就准备好了有目的地促进变革性的学习和个人成长。它不仅仅来自于痛苦、折磨和生存。你可以通过阅读、心理治疗、播客和最好的课程来促进个人成长。
你可以在Mindvalley上找到很多最好的自我成长资源。免费注册并加入全球最强大的生活转型平台。
如何实现个人成长
好消息是，当你想要专注于自我提升时，你有很多选择可以选择。坏消息是，当有这么多诱人的选择时，很难从中选择一个。
这里有一些最好的个人成长资源。
#1:个人成长书籍
俗话说，如果你喜欢传统的读书方法，那你的前途无量。
书籍打开了一个充满可能性的全新世界，同时在你从书页中汲取智慧的过程中安慰你。当你准备好了，给自己泡杯茶，坐在最舒适的椅子上，拿本自我成长的书。
为了方便你，这里有一个列表10本由Mindvalley畅销书作者撰写的个人发展必读书籍．
#2:个人成长播客
播客是在日常生活中增加个人成长的一种极好的方式。它们很容易获取，充满智慧，无论你在做日常琐事时都可以听。
通过这种方式，你可以在日常活动中增加一些个人成长，比如开车、做饭、洗碗或吃午餐。
如果你需要下一期播客的灵感，这里有5个播客来支持你的个人成长之旅．
#3:走出你的舒适区
正如你可能已经知道的，在你的舒适区什么都不会生长。这个想法并不是让你在外面的生活变得无聊，明天早上醒来就去蹦极。
真正重要的是，一步一步地做一件有挑战性的小事。下面是一些教你如何在日常生活中走出舒适区的例子:
- 上一门新课程
- 晚上出去散步
- 今天跟陌生人打个招呼
- 在上班的路上听听播客
- 享受健康的一餐
- 花五分钟专注于你的呼吸
- 赞美某人
真正的成长在于我们慢慢养成的新习惯，因为它们最终会塑造出一个全新的自己。
不知道从哪里开始?从这篇文章中获得一些灵感:利用你的不适区-怎么做．
#4:结识新朋友
当你周围的人激励你时，新的人际关系有能力提升你的意识。慢慢地强迫自己去认识平时社交圈之外的人，这将有助于提高沟通技巧，并找到一个全新的视角。
在你的环境中寻找灵感可能会重新定义你对成功的定义。当你周围都是帮助你个人成长的人时，你不仅会越来越有动力为自己的发展而努力，而且还会看到实现目标的可能性有多大。
如果你正在寻找一个志同道合的部落，看看Mindvalley应用程序的连接，你可以用它与社区保持联系，无论你在世界的任何地方。
#5:专业帮助
当有人可以很容易地为我们指出正确的方向时，为什么要选择自己做所有事情呢?向已有经验的人学习可以节省时间、金钱和精力。
2020年的研究调查显示，80%聘请了生活教练的客户报告说，他们的自信心和整体幸福感都有所提高。个人成长确实是一个人的工作，因为你不能付钱给一个健身教练为你锻炼。但你可以雇他们教你怎么做。
如果你自己想要学习如何帮助别人，生活指导可能适合你。
#6:写下你的想法真正的生活目标
知道你的目标可以作为你个人成长旅程的路线图。在这个任务中，你只需要问问自己3个最重要的问题．
问正确的问题不仅能让你更清楚梦想中的生活是什么样子，还能为你的自我提升计划勾勒出第一个方向。
#7:了解你的个人成长水平
也许最重要的事情之一就是知道从哪里开始。这意味着你要找到个人成长的起点。
关于个人成长你可能不知道的事情18luck新利app- - - - - -视频
然后，您可以继续为您的特定级别选择最佳的开发工具。
Mindvalley作者的7条个人成长名言激励你
- ”让你成功三倍的最快方法就是在个人发展上加倍投资．——Robin Sharma，畅销书作家、领导力专家、Mindvalley的培训师英雄。天才。传说追求
- ”在学习治愈他人的过程中，你自己也会得到治愈。”——黛博拉·金(Deborah King)，秘法治疗师，心智谷的培训师做一个现代大师追求
- ”自我充实就是创造一千个微观胜利，这样你就可以有一个宏观胜利。——Lisa Nichols，著名的励志演说家，Mindvalley的培训师说话和激励追求
- ”对完整的追求永远不可能从外在层面开始。这都是内部人干的．”——Shefali Tsabary博士，心理学家和育儿专家，Mindvalley的培训师有意识的育儿掌握追求
- “你的潜力会随着你的努力而扩大。你永远不知道自己能做什么，因为一旦你做到了，你的潜力就会让你走得更远。”——玛丽莎·皮尔，畅销书作家和专业催眠治疗师，Mindvalley的培训师快速转化催眠疗法丰富追求
- “你的灵魂并不在乎你以什么为生，当你的生命结束时，你也不会。你的灵魂只关心在你做任何事情的时候你是什么人。”——尼尔·唐纳德·沃尔什，全球精神导师，心灵谷的培训师唤醒物种追求
- “我们需要了解我们的大脑是如何工作的，这样我们才能更好地发挥大脑的作用。”——吉姆·奎克(Jim Kwik)，著名大脑教练，Mindvalley的培训师Superbrain追求
言语可以如此深深打动我们，促使我们立即采取行动。尤其是来自那些工作非常鼓舞人心的人。
如何制定自我提升计划
说到个人成长，行胜于言。所以拿起日记本和笔，开始你的计划吧通过以下四个步骤:
- 问这样一个问题:“什么不工作?”明确你想要改善的生活领域。它可以是你的关系，你的事业，或者你的健康水平和总体幸福。
- 现在你知道什么不起作用了，问问你自己这个问题:我想要什么呢?”它可以是一种更浪漫的生活，一个更健康、更健康的身体，更多的自爱或自我表达。18新利怎么登录
- 接下来,问问自己，为了实现梦想，你需要什么样的品质．如果你想减肥，也许你需要动力和营养建议。如果你想培养内心的平静，你需要学习如何冥想等等。这就是像我们这样的个人成长公司的用武之地。我们有大量的个人成长课程，旨在帮助你在生活的各个领域成长为最好的自己。
- 设置里程碑。向自己承诺，在特定的日期前实现特定的目标。确保目标是具体的、可实现的、有时限的。例如，你可能想在明年写一本书。你的里程碑可能是在6周内完成第一章，在12周内完成第二章，在18周内完成第三章，等等。
如何继续你的旅程
你可以通过以下方法来确保自己的成长和发展:
- 写一本个人成长日记，记录你每天的进步
- 寻找导师
- 阅读你选择从事的领域
- 建立一个以个人成长为导向的早晨日程
- 找一个负责任的合作伙伴让你走上正轨
为你的未来加油
一旦你开始了你的个人发展之旅，你可能永远不会回头。不是因为你做不到，而是你的生活将会大大改善，以至于你可能不想这么做。
如果你需要指导如何探索你生活的任何领域，并找到你正在寻找的答案，从这里开始。Mindvalley是这个地方个人成长专业知识。你会发现你需要知道的关于提升你的思想、人际关系、健康、事业或精神的一切。新利18苹果下载
更好的是，个人成长并不一定是一段孤独的旅程。在你的旅程中，你可以与Mindvalley部落联系，这是一个全球社区，人们都渴望实现与你类似的目标。欢迎加入。
