为人父母是一段沉浸式的旅程。再多的书籍或课程也无法让你在这段经历中完全掌握育儿技能。
随着孩子的成长，你很有可能不得不调整或学习新的育儿技巧。这可能会让你不知所措，而且没有手册告诉你如何成为一个好父母。
好消息是，有一些好的育儿技巧可以帮助你和你的小人类之间建立基本的联系。以下是你需要知道的:
- 什么是为人父母的技能?
- 为什么为人父母的技巧很重要?
- 养育子女的四种类型是什么?
- 好父母的品质是什么?
- 培养有意识的孩子的7个育儿技巧
- 根据Shefali Tsabary博士的观点，如何提高为人父母的技能
父母是一个依赖于另一个人的角色，所以成为父母是一种荣誉和特权。当你能够给你的孩子茁壮成长所需的支持和指导时，你就是在为培养一个更富有同情心和更自觉的下一代参与者做出贡献。
什么是为人父母的技能?
作为父母，你在孩子的生活中扮演着关键的角色。而你的育儿技能——运用你的知识和能力做好某件事的能力——会影响他们成为什么样的人。
对一些人来说，这些技能是天生的;对于其他人，他们需要发展。不管哪种适合你，重要的是要记住这一点没有一个人样样都很熟练。就像那句老话说的，“你不可能事事都擅长当你仔细想想时，这是真的。
育儿技巧清单
一般来说，父母都希望养育健康快乐的孩子。不断磨练你的技能可以让你做到这一点。
这里有一个清单做父母的技能疾病控制和预防中心(CDC):
- 有效地沟通。你的孩子还不知道如何有效地表达他们的感受或分享想法。知道如何与他们沟通将有助于你更容易与他们建立牢固的联系。
- 创建结构和规则。这并不意味着剥夺孩子生活中的乐趣。相反，它是关于创建一致的惯例和规则，帮助他们在日常生活中保持秩序和结构。
- 指示方向。为你的孩子提供明确的方向可以帮助你与他们进行积极的互动。
- 使用纪律和后果。对于孩子的好或坏行为，你的表现或反应是很重要的。学习如何安全和有意识地使用这些练习可以帮助你有更多的美好时光。
这些列出的技能可能很广泛，但它们可以帮助你奠定基础，更好地与你的孩子联系。
为什么为人父母的技巧很重要?
毫不夸张地说，父母是人类未来的预言家。无数研究人员研究了养育子女的重要性，发现父母对孩子的影响是深远的。
养育子女是影响以下因素的最大变量:
- 儿童疾病和事故
- 少女怀孕和滥用药物
- 逃学、学业中断和成绩不佳
- 虐待儿童
- 了无就业
- 青少年犯罪
- 精神疾病
父母如何抚养孩子直接影响他们的整体幸福。事实上，2010年的研究刊登于遗传心理学杂志这表明导致孩子行为问题最少的教育方式是权威的教育方式。
亲子关系的质量也起着重要的作用。根据这个2008年的研究刊登于青少年研究杂志，亲子关系越积极，青少年的心理健康状况越好，犯罪率越低。
父母不只是养育他们的后代。实际上，他们正在塑造未来。未来如何发展取决于他们的养育技能。
养育子女的四种类型是什么?
心理学家戴安娜·鲍姆林德认为，有四种不同的养育方式，也被称为“育儿方式”鲍姆林德的教养方式：
- 权威型父母。这种类型的父母反应强烈，但也有很高的期望。他们有严格的规则，但温暖和爱。
- 专制的父母．另一方面，权威型父母的反应较弱，但仍然抱有很高的期望。他们要求孩子服从，不让孩子做很多决定。
- 宽松的教育．那些遵循这种风格的人反应灵敏，但对孩子的要求不高。他们不会制定很多规则，但会非常支持孩子的需求。
- 不负责任的父母．不参与的父母对孩子的需求没有反应，也没有制定严格的指导方针。他们相信不干涉的态度，对孩子的发展采取靠边站的态度。
在今天这一代，这些风格并不是很有效。”传统的育儿方式是修复孩子，培养孩子，创造杰作，临床心理学家Shefali Tsabary博士说。”实际上，这是一种基于控制的模式。”
我们不再生活在一个以恐吓战术为常态的世界;相反，这一切都是关于“校正前连接这样我们才能培养孩子们天生的智慧，让他们茁壮成长。
好父母的品质是什么?
一个人是不是好父母是主观的。每个人都有自己的想法，如何成为一个好父母。这就是为什么有这么多相互矛盾的育儿建议。
排除所有干扰，保持真实自我的最好方法是:
- 写下你想要体现的品质。18新利怎么登录
- 寻找榜样表现出这些品质的人。
- 模仿你的榜样。
下面列出了一些养育成功子女的榜样，以及他们所展现的为人父母的品质。
| 的名字 | 家庭动力学 | 品质 |
| 比尔盖茨 | 有三个孩子的双亲家庭 | 他采用“爱与逻辑”模型，最大限度地减少情绪反应，并鼓励父母给孩子更多的问题来解决和失败的机会。 |
| 威尔史密斯 | 有三个孩子的双亲家庭 | 他给孩子做他们自己的自由，灌输自我责任感，支持他的孩子喜欢的东西，尊重他的孩子。 |
| 理查德•布兰森 | 有两个孩子的双亲家庭 | 他认为养育孩子就像创业一样。在你准备好之前就开始，退一步，看着你的孩子成长。 |
| Jon和Missy Butcher | 有四个孩子的双亲家庭 | 他们相信立体的学习，为孩子们提供学校之外的世界经验。 |
| Shefali Tsabary博士 | 有一个孩子的双亲家庭 | 她认为，父母首先需要自我成长，承认孩子是人，有自己的权利，不强调成绩。 |
你的孩子，随着他们的成长，仍然在学习和发展。所以只要他们在你的照顾下，有一个好的榜样和积极的育儿技巧来指导他们的生活是很重要的。
培养有意识的孩子的7个育儿技巧
Shefali Tsabary博士他也是Mindvalley的培训师有意识的育儿掌握奎斯特有一整套非常规的育儿技巧。我们将她最有力的技巧提炼成七项如何成为好父母的技能。
1.把你的孩子视为独立的个体
你的孩子生来就有自己的命运。这不是要按照你的形象塑造他们。或者强迫他们遵循你的习惯。这是关于引导他们进入他们最好的状态。
这意味着你必须学会接受你的孩子本来的样子——从奖章、成就、成绩、错误和失败中剔除。赞美他们是谁，而不是他们做了什么。
欧洲委员会在这一点上，我也同意Tsabary博士的观点:用他们的话来说，积极育儿的基石是指父母的行为尊重孩子的最大利益和权利。
2.视孩子为你的老师
当你视孩子为老师时，你的自我就会消失。你不是来把你的愿望和未满足的需求强加给他们的。相反，你是来向他们学习的。
记住这一点:孩子们总是在向你展示一些东西。每一刻都是成长的机会-了解你自己和你的孩子。实践这个方法的一个方法是在你发现自己处于爆炸边缘的那一秒暂停。问问你自己，我能从他们和这种情况中学到什么?
如今，孩子们在学校学习社交和情商课程，并帮助他们的父母更好地管理自己的情绪。
但如果父母不能把自我放在一边，向孩子学习，他们就失去了与孩子深入交流的机会。
3.放下对幸福和成功的执念
对幸福和成功的执念导致了不快乐。为什么?因为孩子们不断地驾驭着他们的情绪——痛苦、挫折、失望、悲伤、快乐、惊讶、期待等等。
但是，当父母期望他们的孩子除了成功什么都不做时，他们传达的是，你不允许感到悲伤;你需要快乐。这种压力我必须快乐和成功来自父母的恐惧，导致孩子生活在未来，没有体验现在的自由。
和研究人员同意。过于关注未来的头脑容易产生焦虑和恐惧。让孩子们真正快乐的是活在当下．
那么，当你的孩子感到悲伤、愤怒、失望或沮丧时，你会怎么做?尊重他们所在的地方。
承认他们有权利感受自己的感受。帮助他们找到词语来描述他们的感受。在他们情绪波动时支持他们。远离他们的情绪。
最重要的是，要和他们一起全身心地活在当下。
4.不要做出反应，而是去满足这些需求
除了引发父母的恐惧，孩子的行为还掩盖了以下三个基本需求之一:
- 我被别人看到并接受了吗?
- 我值得你的关注和赞美吗?
- 我在你生命中重要吗?
当你改变你的反应来满足这些需求时，你就可以开始与你的孩子建立更深层次的联系。
那么，你最后一次真正感觉到和你的孩子有联系是什么时候?这些深刻联系的时刻标志着这三种需求中的一种或多种正在得到满足。
哈佛儿童发展中心发表了儿童发展指南这表明"坚韧需要人际关系，而不是顽强的个人主义。新利18苹果下载“加强在重大逆境中表现出色的能力的基本组成部分是由于两件事:
- 至少有一种支持关系的可靠存在
- 有多种机会培养有效的应对技巧。
通过满足这些基本需求，父母与孩子建立了信任的关系。新利18苹果下载此外，这种关系成为孩子冒险和面对生活障碍不可动摇的基础。
5.学会放弃控制
一个有争议的育儿模式是纪律．当我们的孩子做了一些越轨的事情时，我们就会采取我们认为必要的措施来纠正他们的行为。
”问题不在于意图本身，谢法利博士说。”问题出在执行上。”
传统的育儿模式认为，孩子会通过施加痛苦来学习，无论是情感上的、精神上的还是身体上的。然而，谢法利博士解释说，这种方法不是一种教学策略，而是成年人的发脾气。
因此，作为家长，你必须注意自己的言语和思想。注意你是如何与孩子互动的。
当你越来越意识到你的“脾气暴躁”时，你可以开始把它们转变成一种更有意识的育儿方式。
6.设定有意识的界限
边界通常与给其他人的限制，比如"你不能在上学的晚上看电视或"我做饭时不要打扰我。“然而，为了在你和孩子之间建立更强、更深的联系，了解你自己的内在界限非常重要。
而是让别人知道你的需求、价值观和个性。这是一个你结束，你的孩子开始的地方，也是你们作为一个家庭如何朝着同一个目标前进的地方。
例如，如果你重视和孩子相处的时间，那就在一天中设定一个特定的小时。确保你一直这样做，这样他们就知道这是你们两个可以不受干扰地专注彼此的特殊时刻。
正如谢法利博士解释的那样，当谈到有意识的界限时，我们的重点不是责备孩子，而是我们为自己创造条件的精力负责。”
7.创造双赢局面
谈判是孩子们应该学习的强大技能。因为生活不是单方面的，他们不可避免地要走出去，与世界谈判。所以他们不妨在家里学习如何使用。
谢法利博士建议以一种不同的心态来应对冲突——不是强制控制，而是创造谈判。她补充道:“现在，你正在远离战斗，进入真正的合作。”
谈判的好处在于它是阻力最小的途径。这让你们双方都觉得你们是这个过程的共同所有者，最终让你和他们对自己的生活有一种要求感。
根据Shefali Tsabary博士的观点，如何提高为人父母的技能
如果你从谢法利博士那里学到了一件事，那就是:有意识的养育不是为了孩子，而是为了你的父母内心的的孩子。为了更好地和你的孩子建立联系，最好先和真实的自己建立联系。
这里是Shefali博士的五个建议，可以帮助你作为父母感到更充实。
1.打破代际模式
学习新事物的第一步是忘记你已经知道的东西。在这种情况下，就是要抛弃你父母的遗传信仰和习惯，他们从他们的父母那里学到这些，他们从他们的父母那里学到这些，等等。
是时候打破它了。
当你能理解你的过去如何影响你的现在，你就能在与孩子互动的方式上做出必要的改变。
Shefali Tsabary医生的建议:”我们必须挖掘过去。因为只有当我们理解了自己童年时期的模式，我们才能完全看到这些过去的模式是如何影响我们现在的存在方式的。
2.注意你的预测
当你与你的孩子(或任何人)联系时，你可能面临的最大障碍之一是一种被称为投射的反射性情感习惯。简单地说，就是你把自己的想法和感受传递给你的后代。
事情是这样的:孩子就像海绵。所以当你表达你的信仰和习惯时，你的孩子会把它们当成自己的一样吸收。而且很有可能，他们无法形成自己做事、感觉和思考的方式。
Shefali Tsabary医生的建议:”我们必须训练自己进入一个没有外在行动的观察和见证的空间。我们需要在这些东西出来之前开始倾听我们自己。”
3.放下你基于恐惧的思维模式
许多从文化中吸收的信仰都是基于恐惧。它们通常以"你应该这样做"和"你应该这么做。”
父母希望他们的孩子同时拥有很多东西，因为他们害怕“如果”。例如:
- ”如果我的孩子在课堂上跟不上进度怎么办?”
- ”如果我的孩子SAT不及格怎么办?”
- 或“如果我的孩子要复读一年怎么办?”
据谢法利博士说，恐惧会产生控制，而控制又会阻碍人与人之间的联系。这很可能会导致你的孩子经历情绪动荡。
Shefali Tsabary医生的建议:”这都是意识问题。正是这种意识给了我们选择的力量——现在，在这一刻，用心分辨我们需要什么，我们期待什么，我们幻想什么，而不是我们的孩子们表达的真实的真相。”
4.化恐惧为勇气
文化教导我们要优先于生活。它鼓励我们专注于“如果”，当我们这样做的时候，我们错过了“是什么”。
记住:你的孩子是一块海绵。所以这种基于恐惧的养育方式也会让你的孩子变得恐惧。据谢法利博士说，这种恐惧会引发焦虑。
然而，活在当下，接受现状的流动，会产生勇气。
Shefali Tsabary医生的建议:”当我们有勇气正视我们的恐惧时，我们就会意识到这些恐惧是如何在我们的脑海中形成的。”
5.做“慈爱的父母”的陷阱
毫无疑问，爱是把人们联系在一起的因素。然而，关于养育孩子最大的误解之一是，一个好的父母是一个充满爱心的父母。
虽然我们相信自己是无条件地爱孩子的，但残酷的现实是，我们只有在满足孩子的意愿时才会给予他们爱。
例如，我们来自一个充满爱的地方，当我们的孩子遵循社会对完美孩子的观念时，比如取得好成绩，进入常春藤联盟学校，嫁入一个成熟的家庭等等。然而，当他们行为不端或不记得做我们要求他们做的事情时，我们的“爱”就会表现为愤怒，或谢法利博士所说的“爱”。被严重以自我为基础，恐惧驱动的依恋所玷污。”
Shefali Tsabary医生的建议:”你能爱自己到不需要孩子给你价值的程度吗?当你做出这样的转变，当你内心的指针移动，从你自己的匮乏到你自己的完整，那时你就把你的孩子从一种基于依恋的关系中释放出来，进入一种真正超越的关系。”
唤醒你父母的伟大
指导一个小人类的生活是一种神圣的行为。培养善良、富有同情心、有爱心的孩子，需要你从传统的育儿模式转变为有意识的育儿模式。
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在Shefali Tsabary博士的指导下，您将学习如何首先关注内心，并利用自己的自我进化，这样您就可以在孩子成长的每个阶段带着同情和同理心出现。
就像她说的，”对完整的追求永远不可能从外在层面开始。这都是内部人干的。“当你自己做出改变时，你就会对你的孩子产生影响。
