当涉及到改善你的整体健康时，关注你的健康是一个游戏规则改变者。由于知识是所有变革的基础，你可能考虑过参加一些在线健康课程，为一生的健康健康奠定智力基础。
现在网上有大量的医疗保健课程，但试图过滤出最好的选择可能会让你难以置信的结果。
为了以最好的方式支持您，Mindvalley与四家精神和身体健康领域的先锋力量合作，指导您实现最佳的360°健康和长寿。
让我们来看看为下一个更快乐、更健康的自己准备的资源。
让我们深入了解细节，让你开始你的转型健康之旅。
1.超级健康的快速生物黑客|本·格林菲尔德
你将学到:我们与本·格林菲尔德合作，为您带来这个免费的大师班，让您可以学习和应用简单的生物黑客，快速提高你的健身，健康和长寿．这一切都从愉快的5分钟淋浴开始，这会提高你的代谢率。课程的主要亮点包括:
- 通过简单的10分钟晨18新利怎么登录间运动，让你的身体变成一台燃烧脂肪的机器。
- 快速锻炼4分钟，增加力量，肌肉耐力和寿命。
- 完整而平衡的健康的四大支柱。
- 如何在10分钟内获得更好的健身效果。
关于培训师:从美国国家冰球联盟(NHL)和美国国家橄榄球联盟(NFL)的运动员，到顶级首席执行官和耐力竞赛者——当世界顶级运动员想要将他们的精神和身体表现发挥到极致时，他们就会求助于知名人士怎么下载新利app生物黑客本·格林菲尔德．
课时间:70分钟
学生们说:
“我受到了启发，从根本上提升了我的信仰体系，让我的健康和能力在健康领域得到体现。在这个过程中，我减掉了18磅，体脂率也下降了。”18新利怎么登录
- David Alden，注册按摩师
“我确实能看到我现在的样子和感觉的不同，而这仅仅是5个月的时间。我今年46岁了，我感觉和看起来都比25年前更好。”
——柳德米拉·露卡娅
“我确实从任务中学到了很多东西，比如该做什么，什么是有意义的。而这种对科学的认识正是我所需要的。”
——克里斯蒂娜·古斯
2.健康和健身的下一次进化|埃里克·埃德米德斯
埃里克说，我们每个人都有一个“食物天使”和一个“食物恶魔”，他们决定着我们的整体健康是否成功——“食物天使”想让你吃胡萝卜而“食物恶魔”则更喜欢蛋糕．你更倾向于听谁的?
课时间:60分钟
学生们说:
“埃里克是一个讲故事的大师，也是一个演讲的大师，因为他知道如何立即与观众建立联系。”
——Alex Mandossian (MarketingOnline.com首席执行官兼创始人
“埃里克是我最敬佩的人之一，因为他说话算数。当他谈论商业上的成功时，你就知道他已经成功了。”
——丹尼尔·普里斯特利(作家
“Eric Edmeades是一位了不起的老师。他能成为一名演讲者，让我深受鼓舞。他不是照着剧本说话，你能感受到他的内心。”
——卡罗尔·本森
3.10个强大的技巧，解锁你的超级大脑|
你将学到:Jim Kwik决定与我们合作，为您带来超级大脑大师班，让您可以学得更快，记住更多，忘记更少，拥有一个更健康的大脑．课程的主要亮点包括:
- 用10种美味的健脑食物来清除你的脑雾。
- 用完美的早晨日程安排让你的大脑获得最佳表现。怎么下载新利app
- 学习一种非传统的五分钟脑力锻炼来提高你的脑力。
- 发现一项技能，以获得你所在行业的竞争优势。
关于培训师:全球知名脑专家吉姆Kwik他相信，每个人都有一个超级大脑，等待着被解锁，问题是要利用它的力量。从维珍到耐克再到美国宇航局，吉姆是世界顶级组织的热门教练-所以你不想错过这个免费课程。
课时间:82分钟
学生们说:
“吉姆是这方面世界上最重要的权威之一。”
——Brian Tracy International董事长Brian Tracy
“没有人比吉姆·奎克(Jim Kwik)和他优化大脑功能的程序更让我信任了。”
——《纽约时报》畅销书作者丹尼尔·阿门博士
“非常感谢吉姆·奎克(Jim Kwik)和整个团队，感谢他们所创造的思想，感谢他们如何赋予人们改变世界的力量，并致力于让这个星球变得更美好。”
——Peter Diamandis, XPRIZE首席执行官
4.每周锻炼30分钟，让你更健康更强壮10倍
你将学到:这个免费会话将告诉你通往通过科学的计划变得更健康每周两次，每次15分钟。向该领域的专家学习如何加强你的健身计划，即使你正与动力作斗争，缺乏专门的锻炼时间。课程的主要亮点包括:
- 15分钟的有效锻炼可以让你变得更健康更强壮。
- 探索人体适应物理触发的迷人方式。18新利怎么登录
- 根据科学研究，这是你应该关注的唯一一种锻炼方式。
- Mindvalley创始人Vishen如何将日常锻炼减少90%，并保持了一生中最好的身材。
关于培训师:作为健康和健身行业的顶级领导者，她在运动、健身和身体科学方面进行了多年的学术研究，18新利怎么登录洛伦佐·德拉诺而且罗南·奥利维拉将向你介绍一项令人兴奋的健身运动。18新利怎么登录
课时间:65分钟
学生们说:
“感谢Mindvalley和10X，我现在47岁了，我觉得自己正处于人生最好的时期。比起20多岁的时候，我现在更自信、更强壮了。”
- LUTECIA Deportes副总裁Nadya Veliz
“我的三大见解都是关于健康和健身背后的科学，因为一切都是相互联系的。对我来说，了解原因以及从不同角度看大局很重要。”
- Szimonetta Banai, FOH主管
“在开始与洛伦佐·德拉诺和罗南·迭戈·德奥利维拉一起训练，并遵循他们的10倍方法之后，我很快就看到了效果。”
——Monique Schuldt，电子邮件营销经理
关于在线健康课程的常见问题
什么是医疗保健?
照顾你的健康需要照顾你的身体、心理和情感健康，以提高或维持你的生活质量。
根据本研究美国家庭医学委员会发布的报告显示，健康状况已经不佳的人花在医疗保健上的时间增加了。尤其是大多数年轻人，往往忽视自己的保健，最终在成年后后悔自己的决定。
因此，我们不仅要防止，而且要创建最佳的设置蓬勃发展的健康因此是一种超能力的生活。让我们告诉你怎么做。
为什么体验在线健康课程很重要?
知识是改变我们生活的燃料。当我们积累关于生活的无限可能性的信息时，我们扩展了我们的思想和视野我们真正渴望的生活．
说到幸福，有很多资源可以获取，并获得掌握健康的宝贵见解，但据说你没有时间阅读数百本关于这个主题的书籍和研究。
从健康知识的力量中受益的最省时的方法是参加在线健康课程，该领域的专家将带领你彻底改变。
当谈到生活中什么对你来说真正重要的时候，你会想到什么?
无论是你的家庭，你的事业，还是你尚未实现的梦想，事实是，如果你没有健康，没有能力体验你的祝福，这一切都将毫无意义。
正如拉尔夫·沃尔多·爱默生曾经说过:“健康是人生第一财富，高于一切。很有可能，你读这篇文章的原因是因为你受到了启发，开始做自己的事情——毫无疑问，这是一个很好的开始。
你将在我们的在线健康课程中学到什么?
医疗保健课程将提供一套工具来提升你的健康游戏。为了激发你的热情，考虑以下几点:
- 简单易学的生物破解你的锻炼计划的技巧
- 深入指导您的大脑健康
- 掌握长期健康饮食习惯的有效方法
- 有力的练习锻炼肌肉锻炼你的整个身体18新利怎么登录
步入健康长寿的一生
我们希望Mindvalley精选的在线健康大师课程能唤醒你的内在能力，让你成为最健康的自己。
为了给你留下一个具有挑战性的想法，Eric Edmeades简明扼要地说:“我对全民医保不感兴趣。我对普遍的自我护理感兴趣。”
世界需要更多的人在各个层面上优先考虑自我照顾，为下一代创造一个健康繁荣的未来。祝贺你。你已经成为他们中的一员了。
