设定长期目标听起来很简单，因为我们都想要同样的东西——富有，住大房子，恋爱。现实是，社会规则经常强加这些目标。
即使你做到了，也不能保证你的幸福和满足。因为幸福和成就感对每个人来说都是独一无二的。因此，根据你独特的灵魂蓝图设定长期目标对于过上非凡的生活是至关重要的。
话虽如此，你该如何制定真正独一无二的长期目标呢?以下是你需要知道的事情，帮助你发现自己真正的抱负，并让它们成为现实:
设定长期目标的想法是建立一系列的短期目标，让你更接近它。所以，有远大的梦想，循序渐进是成功的关键。
什么是长期目标?
长期目标是你对未来的设想。这就是为什么他们需要承诺、毅力和时机。简而言之，它们符合以下标准:
- 规划
- 奉献
- 一致性
- 时间
把他们看作你的北极星——他们为你的生活指明方向和策略。它们不仅反映了你生活中的优先事项和价值观，也反映了你的价值观个人愿景而且任务．所以它们不是一朝一夕就能达到的。
根据Jon屠夫他是Lifebook的创始人，也是Mindvalley的培训师生命在线追求，充实的生活需要为生活的各个方面设定长期目标。在《生活手册》中，有12个主要维度：
- 健康与健身
- 知识
- 情感
- 字符
- 精神上的
- 爱的关系
- 育儿
- 社会
- 职业生涯
- 金融
- 生活品质
- 生活的愿景
这些维度是相互关联的，所以你不应该跳过它们。最重要的是，每个维度都有长期目标会让你的人生愿景完整。
短期目标和长期目标有什么不同?
两者的主要区别是时机．短期目标可以在短时间内完成，从六个月到三年不等。实现长期目标可能需要五年或更长时间。
另一个重要的区别是，短期目标反映的是你的现状，所以它们比长期目标更灵活。它们可以成为你在生活的不同方面实现梦想的垫脚石。换句话说，这些都是你实现大梦想所需要完成的小任务。
长期目标的例子有哪些?
这里有一些关于长期目标的好例子:
- 组建家庭
- 买房子
- 去度假
- 接受高等教育
- 提高你的健康水平
- 创业
- 开拓新的职业道路
- 出国
- 学习一门新的技能或手艺
对于学生来说，长期目标的例子可以是:获得文凭，找到一份好工作，尽快还清学生贷款。
长期职业目标的例子
你的长期职业目标是什么?首先要明白你的职业不仅仅是你的工作，这很重要。它可以是你想做的任何有意义的工作。
乔恩解释说，即使你退休了，你仍然可以在退休年龄后继续你的职业生涯。它可以是你一直想做但因为其他责任而不能做的事情。
他说,“你的事业就是你如何花费你的大部分时间，所以你会把你醒着的大部分时间都花在这件事上，所以选择你真正喜欢的事情是有道理的。”
以下是五个鼓舞人心的职业目标:
- 自己创业
- 获得学位
- 换一份完全不同的工作
- 成为所选领域的专家
- 达到领导角色
长期财务目标的例子
你的财务生活是最深刻的范畴之一，因为金钱渗透到你存在的各个方面。与此同时，对于很多人来说，钱是一个非常神秘和令人费解的话题限制性信念．
所以，在你设定任何财务目标之前，确保你对金钱的核心信念能让你获得财务上的成功。
乔恩认为，钱代表了人们可以互相提供的最好的东西。“有了钱，人们可以很容易地用自己的工作、才能和技能交换——用自己最好的东西交换别人最好的东西。”他补充道。
金钱是人类生产力和成就的象征。
——Jon Butcher, Mindvalley的培训师生命在线追求
以下是五个励志理财目标的例子:
- 实现财务自由
- 成为一名成功的企业家
- 最大化我的收入潜力
- 消除所有金融债务
- 为退休储蓄
长期关系目标的例子
你的恋爱目标包括你的恋爱关系、养育子女和社交生活。这方面对你的生活质量有直接的影响。
它比其他任何方面都更能决定你有多快乐。这方面的目标是不受时间限制的，因为大多数目标需要你每天都投入，没有具体的截止日期。
以下是五个鼓舞人心的恋爱目标:
- 培养深厚的倾听技巧
- 每天与家人/伴侣共度美好时光
- 不要与亲密的朋友和家人失去联系
- 做一个有意识的父母
- 体现爱
角色目标的例子
当你成为一个符合你理想生活愿景的人时，你就有可能实现你的人生目标。换句话说，它要求你培养某些特质和美德。
乔恩解释说，你的性格是你的个性特征的总和。它决定了你的内在，也决定了你的外在。自律是一种可以帮助你实现生活中任何目标的品质。
这里有13种美德，你可以以此来培养你的性格本杰明•富兰克林：
- 节制。吃不饱;不要饮酒过量。
- 沉默:不要只说对人对己有益的话;避免琐碎的谈话。
- 顺序:让你的东西各放各的地方;让你的业务的每个部分都有自己的时间。
- 解决方法:下定决心去做你应该做的事;下定决心就一定要去做。
- 节俭:不花钱，只对人对己有益，即不浪费。
- 工业:不要浪费时间;永远做一些有用的事情;停止所有不必要的行动。
- 真诚:不要使用有害的欺骗;思考时要天真公正，说话时也要如此。
- 正义当前位置不要伤害任何人，也不要忘记应尽的义务。
- 审核:避免极端;不要怨恨你认为应得的伤害。
- 清洁:不容许身体、衣服或住所不干净。18新利怎么登录
- 宁静:不要为平常或不可避免的琐事或意外而烦恼。
- 贞节:除非为了健康或后代，否则不要使用性行为，不要使自己变得迟钝、虚弱，也不要损害自己或他人的安宁或名誉。
- 谦逊:模仿耶稣和苏格拉底。
智力生活的长期目标的例子
头脑是我们拥有的最重要的资产之一。我们通过意识有意识或无意识地创造我们的现实。事实上，我们在世界上所目睹的一切都是某人思考过程的结果。
所以你要为你的精神生活设定目标，把你的生活愿景变为现实。
你聪明与否的真正标志是你生活得有多聪明。
——Jon Butcher, Mindvalley的培训师生命在线追求
下面是五个鼓舞人心的关于提高智商的长期目标的例子:
- 培养更好的成长心态
- 学习一门新的语言或技能
- 每天读一本书
- 获得一个新的学位
- 掌握公众演讲
长期健康和健身目标的例子
你的身体健康对你生活的方方面面都有影响。一个良好的健康和健身状态是你想要在其他领域支持你的生活目标。
下面是五个鼓舞人心的长期健康和健身目标的例子:
- 跑马拉松
- 增强力量，提高灵活性
- 经常锻炼，吃有营养的食物
- 健康的生活方式
- 达到并保持理想体重18新利怎么登录
情感生活的长期目标的例子
情绪是帮助你驾驭人生的天赋。例如，愤怒意味着你的界限被侵犯了。
像喜悦和愉悦这样的情绪告诉你，你所做的事情与你的灵魂一致。所以你要设定目标，帮助你与这方面的自己建立亲密的联系，并支持你的情感成长。
愿意体验自己的情绪本身就是治愈。
——Jon Butcher, Mindvalley的培训师生命在线追求
下面是五个鼓舞人心的情感成熟目标:
- 培养情感意识
- 主情绪调节
- 培养选择情绪和情绪状态的能力
- 获得内心的平静
- 治愈深层的情感创伤
长期精神目标的例子
灵性这一点经常被很多人忽视，因为我们做任何事情都以结果为导向。但这与结果无关——这是你通往启蒙的精神之路，所以这是一个自我发现和自我探索的过程自我实现．
发现你的精神目标可以引导你发现你的生活目标。
——Jon Butcher, Mindvalley的培训师生命在线追求
这里有五个鼓舞人心的精神道路目标的例子:
- 实现自我实现和自我超越
- 让这个世界更美好
- 提升人性意识
- 培养我的直觉，并始终相信它
- 与我的精神本质保持一致
生活质量的长期目标的例子
你的生活质量反映了你日常生活中的幸福和满足意味着什么。它包含了你需要关注的三个方面:
- 你想要的物质，
- 你想要创造的体验
- 你想被包围的环境。
换句话说，这里就是你梦想中的房子、梦想中的汽车和梦想中的旅行的所在地。
乔恩解释说，你在不同方面为自己设定的每一个目标都是为了提高你的生活质量。
这里有五个鼓舞人心的目标来提高你的生活质量:
- 获得自由去做我想做的事，在我想做的地方，在我想做的时间
- 环游世界，享受奢华的假期
- 住在我梦想中的房子里，拥有令人惊叹的风景和宁静的环境
- 享受优质的商品和服务
- 买一艘游艇，每周带我的家人去海上旅行
6个建立长期目标的技巧
信不信由你，设定长期目标本身就是一个过程。为什么?因为确定目标的关键在于发现你灵魂真正的渴望。如果你的目标是建立在社会规则的基础上，他们的成就不会给你带来快乐和满足。
那么，你如何才能挖掘你的真实最终目标你的灵魂蓝图所独有的目标?
以下是Mindvalley培训师的一些建议:
1.确定你的核心信念
在生活书的框架中，在为你生活的某个特定领域设定长期目标之前，你要确定你对此的基本信念。
例如，如果你相信你的基因决定你的健康和健康，它会下意识地阻止你实现你的健康目标。这就是你的信念有多么强大——它们控制着你的思想、决定和行为。
2.找到你的目标
根据乔恩的说法，你想要实现目标的原因决定了你是否能得到你想要的。它们越有吸引力，你就越有动力去实现它们。如果你不能提出一个目标，这个目标就不是真实的。
3.写下你的愿景
你的视野是这个地区的大图景。这是你在事业、金钱、人际关系、精神等方面最大的渴望。新利18苹果下载当你调谐到愿景时，你可以清楚地看到垫脚石。
4.找到你的激情
特Nawalkha他解释说，激情会在充满挑战的时刻推动你前进。没有它，你最终会放弃你的目标。与你的目标相似，它激励你克服一切困难去追求你的梦想。
5.实用一点
你的目标应该是实际的，需要技能和资源来实现它。这并不意味着你不应该有远大的梦想。它只意味着它必须是可行的。
6.问自己三个最重要的问题
3个最重要的问题(或简称3 MIQs)是一种目标设定方法，可以帮助你进入你的灵魂蓝图。根据Vishen他是Mindvalley的创始人和培训师3个最重要的问题探索，它帮助你发现你真正想要经历什么，你需要如何成长，以及你能为世界做出什么贡献。
如何实现长期目标?
有一个实际的计划或策略对于实现你的长期目标是至关重要的，HAAM方法可以帮助你持续地朝着你的目标前进。
HAAM代表习惯，责任，成就和奖励，动机触发这些是你每天都要做的事情:
- 养成小习惯可以支持你的行动计划，所以你要确定这些小习惯可以帮助你前进。
- 问责制帮助你保持正轨。可以是自我问责，也可以是点对点问责。
- 奖励自己的小成就会让你更有动力。
- 激励触发器是激励你做某事的东西。你需要找到这些触发点来执行你的行动计划。
如果你制定了正确的目标和行动计划，几个月后你就会拥有完全不同的生活。
敢于过不平凡的生活
乔恩·布彻认为，我们最主要也是最重要的目标是为自己而活，快乐和满足。如果每个人都有同样的信念，我们将生活在一个更美好的世界。
虽然你不能控制别人的信仰或选择，但你可以为自己的信仰或选择负责。最重要的是，你可以选择坚定的信念来改变你的决定、日常选择和习惯行为，创造自己的命运。
他把这种设定目标的过程称为“生活书”——过上非凡生活的终极指南。
如果你想发现你想要什么，为什么想要，以及如何实现它，花90分钟免费的时间生活书在线大师班琼恩和米茜·布彻他们将指导你完成在多个领域想象理想生活的基本过程。
欢迎。
