这种情况发生在我们中最优秀的人身上——生活开始变得单调和无聊。就像一段糟糕的关系迫切需要分手一样，你开始感到需要打破停滞，找到自我。具体怎么做呢?
两个词:生命在线．
这个改变生活方式的设计系统(现在可以在网上买到;因此得名)正是这样做的:改变你的生活你想要并且热爱生活．这里是所有的内幕是什么和如何做:
生活可能会给你柠檬。然而,生命在线它会帮助你创造你独特的柠檬混合物，无论是柠檬水，柠檬酒，柠檬酸，还是任何你喜欢的东西。
你需要生活书的7个迹象
”我们中的许多人都在经历生活中的某些转变，每次我们经历过渡状态时，我们都会经历一场混乱，Mindvalley的创始人Vishen解释道Instagram生活与琼恩和米茜·布彻他是Lifebook的创始人，也是Mindvalley的培训师生命在线追求。”过渡并不是坏事。转型是我们重塑自我的时刻。”
这就是生命在线能帮上忙。这个项目适合那些想要改变生活的人。这里还有一些迹象表明，Lifebook可能正是你所需要的。
- 为人父母。在你的照顾下，你的生活中有一些领域应该重新评估，比如婚姻和亲密关系。
- 缔结新的伙伴关系或婚姻将你的生活愿景与你的伴侣的一致是很重要的。
- 正在经历心碎。当一段关系结束或者爱是不求回报的，它会让你迷失方向。
- 开始一份新工作或新生意。当你选择职业道路时，金钱可能是一个诱人的因素，但它也可能牺牲成就感。
- 感觉精疲力竭。你可能会决定，无论你现在在做什么，都不再适合你。
- 即将退休或正在适应退休。你可能会觉得自己失去了目标感。如果有的话，你甚至可能会感到失落，因为不再有常规。
- 大学毕业。当你毕业的时候，总是会有一种“下一步是什么”的压力，这种不确定性让你有可能找到一份让你后悔的工作。
这些生活的中断绝对会让人不舒服，但它让你可以重新塑造自己你是命中注定的。没有人比乔恩和米西更熟悉这个概念了。
见见《生活书》的创造者:乔恩和米西·布彻
看着布彻一家，他们似乎拥有大多数人梦寐以求的生活。
他们是艺术家兼企业家，创立了十多家慈善事业公司和组织。不仅如此，他们在结婚30多年的时间里一起做过(或大部分)事情。
他们现在是四个孩子的祖父母。有了这样的地位你看过了吗？他们似乎重新定义了“优雅地老去”的含义。
在12种生活类别(事业，爱情生活，财务等等)，他们似乎有点石成金的能力。这都是因为他们这样设计自己的生活。
就像罗马一样，生活改造计划也不是一天建成的。这源于他们努力在事业与健康、人际关系和理智之间取得平衡。新利18苹果下载
事实上，这是乔恩一生中最低谷的时候，他患有一种使人衰弱的焦虑障碍，这是一切的爆发点。这促使布彻夫妇探索一种更有意识、更全面的生活方式。
你可以观看Jon和Missy分享更多关于他们的生活以及Lifebook是如何诞生的:
生活书的故事:乔恩和米西屠夫-视频
如何设计你爱的生活书在线
感觉自己只是在走过场是很常见的。或者感觉自己陷入生活．更重要的是，你注定要做一些比社会为你写的更伟大的事情，这种感觉肯定并不少见。
这些感觉会让人沮丧和窒息。然而，如果你愿意的话，它们是一个警钟，或者是一种破坏。
问题是，你值得拥有美好的生活，你不这么认为吗?下面是开始创造你爱的生活的步骤。
第一步:有意识地改变
当你的生活变得单调时，最大的好处就是你能体会到它。丹尼斯有人说:“人生有两大选择:要么接受现状，要么接受改变现状的责任。既然你意识到了，你就可以有意识地做一些事情。
任何改变都会带来阻力，个人成长也是如此。
有时，阻力来自外部，人们觉得把他们对你的人生决定的意见传达给你是他们的公民义务。其他时候，阻力是内在的，这意味着它是你和你自己。
花点时间，回想一下你过去是如何看待生活的。是你觉得需要控制、修复或改变的事情吗?
现在，想象一下，如果你放下这些感觉，全身心地信任生活，会是什么感觉。这种转变会让你更开放地接受每一次经历，并从每一次经历中成长。
第二步:明确你的目的
”知识就是力量。”
”追随你的激情。”
”值得拥有的东西都来之不易。”
如果你听过其中一条或所有建议，请举手。它有效吗?也许对你们中的一些人来说是这样，但对大多数人来说可能不是。
曾经是明智的鼓励现在是cliché的短语，应该从生活建议的词汇表中删除。为什么?因为他们倾向于暗示缺乏知识、激情或决心是问题所在。然而，事实并非如此。
不要误会，这些鼓励的话语是让你走出困境的垫脚石。然而，为了创造你喜欢的生活，这些cliché短语只会造成困惑。
像“成功”、“知识”和“激情”这样的词被过度使用，已经失去了真正的意义。简单地说，它们不够具体。
它们并不是能让你迅速达到理想生活的建议。调整你的生活目标说这些话就像把情书放在瓶子里，扔进海里，希望白马王子/公主能找到它。
想想看:如果你对理想生活的愿景不够具体，你怎么知道该学什么或者为什么要学?你怎么知道该和谁交往或指导谁呢?如果你不知道自己是谁，你怎么能过上你喜欢的生活?
想想你敬佩的成功人士。也许是比尔·盖茨。或者是奥普拉·温弗瑞。也许是Vishen。可能是乔恩和米茜·布彻。这些人完成了他们为自己设定的目标。
他们做什么造就了他们成功的？他们说话很精确。他们的目的是明确的。
你也可以。
第三步:设计你的生活手册
如果有人给你一本空书，让你毫无限制地装满你一生中梦想拥有的一切，你会写什么?你觉得那样的生活是什么样的?
你会关注自己的健康，变得更健康吗?也许是和周围的人建立更好的关系?你想和金钱建立更好的关系吗?也许还有更好的自我关系?
生活的转变使你能够按照自己的方式去设想、设计和过上最好的生活。正如Jon在Vishen的采访中所解释的那样，如果你渴望成功、幸福的生活，那就得靠你自己去发现如何满足这个愿望。”
他和米西就是这么做的。
点击此处收听完整采访:
学生们对在线生活书的看法
乔恩和米西的终极人生使命不仅是为自己和他们所爱的人创造尽可能高质量的生活，而且是帮助其他人也这样做。
《生活手册》上有2000多个参加过这个项目的人的成功故事。这里有一些评论强调:
朗迪·普鲁伊特一夜之间恢复了和丈夫的爱情生活
”在这个项目之后，我的爱情生活发生了改变。感觉就像一夜之间。我更爱我的丈夫，我们在更深的层面上联系在一起。
我决定我想要一种奇妙的爱情生活，以及我为什么想要它;我改变了自己，在这个过程中也改变了我们的婚姻。你不可能通过这个程序而不进行更改。我很感激这个项目。”
让-皮埃尔·佩罗在分居后重新掌控了自己的生活
”分居后，2020年的大流行拖累了我的生意，我需要振作起来，把过去几年给我的生活带来的混乱清理干净。《生活手册》帮助我明确了自己的人生愿景。
我尽量用简单的策略来执行。我也有生以来第一次对每个类别的所有愿景都进行了思考。这个过程正在进行中，我感觉一切都在我的掌控之中。”
Gaby w完全逆转了衰老
”当我在2017年春天做Lifebook的时候，我看到了乔恩29岁和49岁时的身体照片。18新利怎么登录
在过去的10个月里，我完全改变了我的饮食和锻炼方式，现在51岁的我又恢复了17岁时的身材!18新利怎么登录我希望这张照片能挑战潜意识的信念，并激励其他人也这样做。”
南希·布沙尔战胜了慢性疼痛，改善了自己的健康状况
”在与慢性疼痛作斗争后，我回到健身房，一直在增加肌肉质量和力量，就像这是世界上最简单的事情一样。我每周锻炼四次，因为我的目标和为什么我想拥有最好的身材是非常清楚的，这让它变得有趣和简单。
通过在线生活手册的过程，我又重新回到了驾驶座上。”
贾哈拉·阿尔·哈达德发现她生活的方方面面都是相互联系的
”多亏了这个项目，我得以对生活的其他结构敞开心扉。
作为一个刚毕业的大学生，我只考虑我的职业和经济状况。我从来没有想过我可以完全控制它的结构(例如，健康和健身)，改善这些简单的结构可以改善我的生活，促进我的事业和财务结构。
最后，我觉得我可以控制我的生活，这提升了我的情绪。再次感谢!”
达雷尔·墨菲开始了他梦寐以求的事业
”我现在已经成立并开始了自己的教练和个人发展业务。我的第一次晋升将在本周末开始，我已经被安排了我的第一次公开演讲……．”
在线生活手册:常见问题
生命在线是一个相当全面的目标设定程序，其中必然会有“什么”、“为什么”和“如何”。
下面是对五个常见问题的总结。如果你想了解更多，你可以在心智谷支持中心．
我做过很多研讨会。为什么这个项目会起作用?
乔恩:”如果你渴望充实、成功、快乐和平衡的生活，那就由你来学习如何满足这个愿望。所以希望在这门课中，这种自我赋权的开关会在你们的生活中被翻转。
我们将与你分享一些方法，让你明白你想把你的生活带到哪里，以及你想如何到达那里。但毫无疑问，你是自己人生的作者。我们的工作就是帮助你从你生命中的副驾驶位置转变为你生命中的司机位置。就这么简单。”
当你不知道路径时，如何制定你的策略?
乔恩:”我们的经验是这样的:当你试图完成一件重大的事情时，最重要的是你要明白你试图实现的最终愿景——你的北极星。
你想要最终的愿景(尽可能清晰)和下一步。这是你必须明白的最重要的两件事。中间的一切都是流动的。
只要你知道你要去哪里，你需要在哪里迈出你的下一步，你就在你的路上。”
如果我不能很快找到我的目标或愿景怎么办?
乔恩:”你可以做到的。你绝对可以做到。看看我们成千上万的推荐信，告诉我你是否找到了这样的推荐信:这对我来说太难了。我做不到。”
只需要一点帮助，你就可以定义你理想的身材是什么样的;18新利怎么登录这并不难。这需要勇气，但你可以定义勇气。只需要一点帮助，你就可以定义你理想的爱情关系是什么样的。如果你有勇气说出来，你就可以明确自己到底想赚多少钱。然后，你可以思考什么样的职业可以创造这样的经济富足。
你绝对可以做到。所以这几周先把担心和怀疑抛在脑后，让我们看看我们能做些什么。”
我有一段长期的恋爱关系，我是唯一一个在做《生活手册》的人。这将有助于还是阻碍我们的关系?
小姐:”如果他们对个人发展不感兴趣，那也没关系。我会说:去做吧。你。一直这样做，可能会发生的事情——通常会发生的事情——是你的伴侣会注意到的。
如果你们有这样开放的关系，你们就可以开始分享。”嘿，我在做一件新事情。你想读一下我对爱情关系的看法吗?它包括你。“你可以温和地向他们介绍这些事情，但要非常有同情心和自觉．”
乔恩:”最好的情况是:做这个计划，让转变发生，让你的光芒闪耀，让你的榜样赢得你的配偶。”
如果你觉得自己从零开始怎么办?
小姐:”毫无疑问，它会让人不知所措。如果你甚至不知道从哪里开始，那就相信这个过程。只要从第一个练习开始，一只脚放在下一只脚的前面。”
乔恩:”你的愿景很有趣，因为只有你能做到。没有人可以为你创造你的愿景。这个项目是要让你明白，你是自己存在的决策者和中心。你控制的比你意识到的多得多。”
创造你的生活，写你的生活书
乔恩和米西·布彻现在过着“不可能”的生活。从他们身上获得灵感和指导，你也完全有理由过自己的生活。
加入一个免费的生命在线大师级乔恩和米西一起确定你想要完成的到底是什么，你在生活中需要谁来实现它，可能出现的潜在挫折，以及你需要什么来克服它们。
现在，我给你们留个小纸条:维森曾经问屠夫们，为什么那么多人的一生都不平凡呢?”
”大多数人都不会想到他们可以拥有非凡的人生，琼恩回答。
Lifebook的创建就是为了做到这一点-让你创造一个独特的和深刻非凡的生活。这样你就能过上自己喜欢的生活。
