你有没有想过为什么这么多历史创造者，比如莱昂纳多·达·芬奇、玛雅·安杰洛、查尔斯·达尔文、弗里达·卡罗和安迪·沃霍尔，花这么多宝贵的时间写日记?
今天的名人和伟人也知道写日记的力量:Lady Gaga、艾玛·沃特森、蒂姆·费里斯和萨拉·布莱克利，仅举几例。
我们都知道写日记是我们可以培养的最强大的习惯之一，但我们不确定如何开始写日记．
我每天写日记。这种不同寻常的仪式彻底改变了我的思维方式，改变了我的心态，并受到生活的指数级影响。
——罗宾·夏尔马
为了支持你开始写日志的习惯，这里有一个简单的三步指南，它将帮助你理解写日志是多么简单，但却有多么强大。
第一步:弄清楚为什么
我最喜欢写日志的一个方面是它的灵活性。你可以用它来安排你的一天，整理你的思想，激发你的创造力，记录你不平凡的人生，写日志还有其他惊人的好处。
因此，第一步就是要搞清楚为什么你在做你在做的事。也就是说，要深刻地意识到你开始写日记的目的是什么。
给你举个例子，对我来说，日记是我过有意义的生活的首要工具。我每天写日记来反思，坚持实现我的目标，并提前计划未来。
第二步:选择媒体
写日记就是通过把事情写下来自由地表达自我。
有些人喜欢在电脑或智能手机上打字，而另一些人则喜欢手写。
建议用笔和纸写日记。不仅因为它能让你集中精力消化和记住信息，还因为你分心的事情更少——没有Whatsapp的通知，没有邮件。只有你和日记。
不管你选择哪种媒体，确保你享受这个过程!写日记不应该是一件乏味的琐事来检查你的日常待办事项，而是一个你期待的亲密时刻。
第三步:找到你的日志类型
现在，最大的问题是…写什么?
有许多类型的日志，从感恩日志到子弹日志。好消息是，没有“正确”或“错误”类型的日志，这完全取决于为什么你正在做(第一步)。
如果你想开始写日记，但不知道从哪里开始，我建议你找一本有指导的日记，比如我的生活日记．当你打开一本有指导的日记时，你会立刻受到创造性写作提示、练习和引用的启发，帮助你动笔。
开始写日记并不像看起来那么复杂。你所需要做的就是给自己留出安静和不受打扰的时间(5-10分钟就足够了!)，还有纸和笔。我保证这是可以的最强大的工具之一个人成长之旅！
