哦,爱。对爱的渴望常常会让你发疯或完全失去理智。但其他时候，即使你渴望爱能往返月球，你就是不知道如何打开你的心扉让爱进入你。
爱是人性的一部分，它不应该是一件复杂的事情。然而，由于对爱情的完美看法或令人失望的过去经历，可能会让你挣扎着放弃你的情感墙，再给它一次机会。
出于这个原因，Mindvalley与情感专家合作凯瑟琳·伍德沃德·托马斯，他也是给那个人打电话追求。在她的专业知识和温柔的指导下，你可以探索:
也许披头士是对的:你所需要的只是爱．但要充分享受它的魔力，你应该打开你的灵魂，知道你值得拥有这一切。这是你的突破时刻，你可以迈出第一步。
敞开心扉意味着什么?
敞开心扉意味着让爱进来。这可能有时始于伴侣，但大多数情况下，它始于你自己。
根据凯瑟琳的说法，你旅程的第一步始于一个决定你必须做出一个决定，去学习真爱的方式，去爱和被爱。这是打开你的心扉的方法。它看起来有点像这样:
- 与他人联系。即使你还没有伴侣，也要努力和身边的人建立尽可能多的联系。
- 努力成为一个伟大的爱人。以吸引爱你想要的，努力培养你想成为的伟大爱人。
- 成长自己。为了迎接你召唤到你生命中的爱，你必须愿意超越你所认识的自己。想想你生活的方方面面。你想在哪里提高?第一步该怎么做?
找到真爱学会如何敞开心扉意味着意识到你就是你生命中的真爱。从那时起，你的旅程可能会有一个意想不到的美丽转折，吸引你想要的一切。
不能穿过你的东西也不能来到你身边。我们会为爱做好准备，向生活中的人敞开心扉，达到一个全新的水平。
——Katherine Woodward Thomas, Mindvalley的培训师给那个人打电话追求
是什么阻止了你敞开心扉
你已经明白了。爱必胜，爱就是生命，爱是你所需要的一切，等等。但如果一切都是彩虹和蝴蝶，那为什么敞开心扉这么难呢?
以下是最常见的原因:
- 过去的失望或创伤。研究表明创伤经历和在未来社会关系中培养信任的能力之间存在联系。新利18苹果下载也许是因为你失望了，你筑起了一堵墙，现在拒绝再次敞开心扉。
- 感觉不够好．人们根据控制他们思想的信念来管理他们的生活。通常，当你认为自己做得不够的时候，恐惧会阻止你敞开心扉。也许你觉得自己不值得爱，或者没有足够的能力去付出爱。
- 回避型依恋类型。根据依恋理论回避型依恋类型的人会逃离亲密和亲密，尽管他们非常渴望它们。
- 亲密恐惧．敞开心扉是最亲密的行为之一。这包括脆弱，承担风险，拥有你的不安全感，以及接触你的性能量。
人们可能有无数个理由不愿再给爱情一次机会，害怕这将是一个巨大的错误。然而，正如凯瑟琳所说，“不要让你对犯错的恐惧决定了你获得爱情的机会。提醒自己，你犯过的每个错误中至少有一件好事。”
如何敞开心扉接受爱:凯瑟琳·伍德沃德·托马斯的3个建议
学习如何敞开心扉是一种需要时间的练习。但当你有一点指导时，一切都变得更容易了。
这里有凯瑟琳的三条建议，可以帮助你让爱进入你的生活。
1.释放怨恨
凯瑟琳鼓励你接受110%如何负责你在过去的恋情中出现。新利18苹果下载然后放下你的羞愧和内疚，因为它们可能会阻碍你的成长。
当你不再做受害者时，你就拥有了创造奇迹的力量。
——Katherine Woodward Thomas, Mindvalley的培训师给那个人打电话追求
当然，这并不意味着其他人没有对你表现不好。但当你愿意放下怨恨时，你就收回了自己的力量，为更伟大的事情腾出了空间。
了解自己在事情中所扮演的角色会让你更加清醒。这会让你意识到，当下一个人进来时，你可以采取不同的行动。它也会给你空间，让你再次相信自己，并保证你永远不会再让自己经历那样的经历。
凯瑟琳的洞察力
凯瑟琳建议反思以下问题:
- 我还在怨恨谁，为什么?
- 我从身体的哪个部位感受到对这个人的愤怒和伤害?18新利怎么登录
- 我具体做了什么或没做什么导致了现在的情况?
你可以记录你的答案，让自己感受即将发生的事情。
2.相信崩溃
著名的波斯诗人鲁米分享了一段美丽的智慧，感动了世界各地的许多人，“光从哪里射进来，伤口就在哪里。”这也适用于崩溃和心碎。
你所做的实际上是启动了你目前所知道的崩溃和生命的丧失。
——Katherine Woodward Thomas, Mindvalley的培训师给那个人打电话追求
摧毁旧的是创造新生活的第一步，你想要的是充实的生活。所以，相信崩溃，让它发生
凯瑟琳的洞察力
思考以下问题:
- 我正在经历的崩溃是什么?
- 这次崩溃如何成为一个机会，让我朝着显化快乐、健康的爱的方向成长?
- 由于这种成长，我现在可以采取哪些与自己和他人联系的新方式?
让自己感受即将到来的情绪。一旦它们背后的能量消散，你就会更清楚地知道从现在开始你想如何创造你的爱情生活。
3.找回你被否定的自我
学习如何向伟大的爱敞开心扉意味着潜入你心灵深处的黑暗角落，也许你一直不敢去看。
为什么?凯瑟琳说，因为大多数时候，人们希望和一个会爱他们并接受他们的完整的人在一起。但是当他们不愿意为自己做同样的事情时会发生什么呢?
到了这个时候，面对你的影子可能是你能为自己做的最有爱的事情。
凯瑟琳的洞察力
你可以试试下面的练习:
1.为自己画一幅简单的画像，加上你的品质:
- 权力
- 美
- 人才
- 脆弱性
- 光
- 性
- 愤怒
- 大爱
2.然后回答以下问题:
- 我一直在逃避自己，不愿完全拥有自己的什么?
- 我的哪些部分不愿意自由地向别人表达?
- 为了隐藏自己的这些部分，我和其他人付出了什么代价?
- 我怎么能把自己不被承认的部分投射到别人身上呢?
- 我想把自己的哪些部分转向并更充分地表达出来?
- 为了做到这一点，我需要放弃什么?
- 对我自己和他人来说，更充分地表达我的这些部分会有什么回报呢?
当你触及自己脆弱的部分时，无论出现什么，都要坦然面对。表现出你希望你的伴侣对你的善良、爱和同情。
伟大的爱从你开始
爱自己是一生浪漫的开始。奥斯卡·王尔德说。这是你和伴侣浪漫的开始，也是你和整个生活的开始。因为你与自己的关系会反映在你存在的方方面面。
要做到这一点似乎压力很大。但是这样做的回报会超出你的预期。也许在这个过程中一些指导会给你更多的力量和信心。
因此，Mindvalley是适合你的地方。你可以通过任务，如给那个人打电话这本书由凯瑟琳·伍德沃德·托马斯(Katherine Woodward Thomas)指导，旨在找到更多关于如何打开心扉并召唤你一直渴望的爱的智慧。
通过解锁你的免费访问，您可以从这个程序和许多其他程序测试样例类。
你伟大的爱在等着你。不要害怕迈出第一步。
