总有那么一个人必须是注意力的中心。这种类型的人会把自己作为谈话的主题。天哪，世界总是围着他们转。
满足自恋者．
他们是最毒的人之一。有些人毫不掩饰自己的虚荣心，而另一些人则是偷偷摸摸的。
不幸的是，我们中的许多人从未被教过如何与自恋者打交道，更不用说发现他们了。但你可以从这里开始:
一个以自我为中心的人会让人很痛苦。如果你生活中有这样的人，知道如何保护自己是很重要的。
如何识别一个自恋的人
自恋是公正的。拥有这些有毒特质的人可能是任何人——家庭成员、朋友、重要的人等等。18新利怎么登录因此，在学习如何与自恋者打交道之前，学习如何识别自恋者是很重要的。
为此，我们向凡妮莎·范·爱德华兹求助，她是《人的科学》的行为调查员，著有征服:成功与人相处的科学以及一位擅长科学18新利怎么登录人际交往技能的肢体语言培训师。(她同时也是Mindvalley的培训师磁性魅力追求)。
在她的其中一个YouTube视频，她分享了七种具有自恋性格的人及其特征:
1.会话自恋者
这种人不会让你插嘴。”他们喜欢，喜欢，喜欢谈论自己，瓦妮莎说。”真的，他们喜欢听自己说话。”
如何识别:
- 谈话通常是单方面的。
- 他们经常打断别人，不停地说话。
- 他们没有和另一个人交往。
会话型自恋者的例子:
说到这种自恋狂，美国丽人的我想到了卡罗琳·伯纳姆。(如果你还记得的话，她是凯文·史派西(Kevin Spacey)饰演的莱斯特·伯纳姆(Lester Burnham)喋喋不休的妻子。)
2.直筒夹克
这种类型的人不会处理拒绝很好。所以和这种有毒的人稍有分歧，你就会吓坏自己。凡妮莎说。”(直筒西装)会不停地说服你，他们是对的，你应该按他们说的去做。”
这是他们的天性——他们是那种想要控制身边所有人和事的人。
如何识别:
- 对控制的需求是不断的。
- 他们很有魅力，通常希望得到特殊待遇。
- 他们可以使用操纵、威胁、胁迫和其他任何手段，直到你屈服于他们的奇思妙想。
直筒夹克的例子:
真正的加斯顿能站起来吗?对手来自美女与野兽是直筒夹克的一个很好的例子。
3.情感的乞丐
这种类型的自恋者被称为隐性自恋者．凡妮莎称他们为“精神吸血鬼”，因为他们倾向于“吸干你的积极性，或者榨干你的情绪。“他们不能或选择不看到积极的一面，往往会让所有人都跟着他们一起沮丧。
如何识别:
- 他们把自己表现成受害者。
- 为了引起注意，他们很快就会哭或说出危机。
- 他们总是说一些悲伤、消极或悲观的话。
情绪化揩油者的例子:
还记得珍贵的？在整部电影中，我们看到“宝贝”克莱尔·琼斯不断遭受她母亲的言语虐待，她的母亲是一个情绪化的骗子。她的原声带是“wah-wah，“’”就像一个蹒跚学步的孩子在呜咽。
4.戏剧磁铁
似乎有些人是逆境的灯塔。不管怎样，有些事就是总是错了。
”戏剧磁铁是受害者，在危机中茁壮成长，因为这让他们觉得自己很重要，瓦妮莎解释道。
如何识别:
- 他们寻求你的同情、同情和支持，但从不听从你的建议。
- 对持续关注的需求是无止境的。
- 当这些需求没有得到满足时，他们通常会用内疚来获得他们渴望的支持。
戏剧磁铁的例子:
敬最吸引人的戏剧大师，来自坏女孩．她经常需要给别人间接的赞美，在《燃烧之书》中散布谣言，并挑她的缺点来获得其他塑料人的同情，这是一个经典的戏剧吸引力。
5.爱嫉妒的人
”嫉妒的人是非常有毒的，因为他们内心有太多的自我厌恶，他们不能为周围的任何人感到高兴，瓦妮莎说。通常情况下，这种嫉妒表现为评判、批评或八卦。
如何识别:
- 他们以自我为中心，傲慢，需要成为关注的中心。
- 他们往往缺乏敏感度。
- 在他们看来，每个人都很糟糕，不酷，或在某些方面有所欠缺。
爱嫉妒的人的例子:
爱嫉妒的人的王冠属于瑟曦·兰尼斯特权力的游戏．嫉妒是她的典型特征。当有人拥有她没有的东西时，要小心!
6.的撒谎者
这个自恋者从喊狼来了的男孩身上得到启示。
据凡妮莎说，“不诚实会耗尽我们的精力，因为我们总是怀疑对方的话。所以说到撒谎，相信你的直觉，当它敲响警钟的时候。
如何识别:
- 他们会说小谎或大谎。
- 当他们的谎言被戳穿时，他们不会坦白。
- 当他们说真话的时候，他们会夸大事实。
骗子的例子:
谁能忘记艾米·邓恩了女孩？这个骗子花了一整部电影来操纵她的"失踪"
7.一辆坦克
它就在名字里——它能摧毁一切。他们通常具有攻击性、敌意、偏执、虐待狂和不人道。他们真的缺乏同理心，这让他们变得体面人类的关系和他们在一起是不可能的。
”坦克非常傲慢，把他们的个人观点视为事实，瓦妮莎说。”他们经常认为自己是房间里最聪明的人，所以他们把每一次谈话和每一个人都视为必须赢得的挑战。”
如何识别:
- 他们总是正确的。
- 他们总是把自己放在第一位。
- 别人的感受和想法从不被考虑。
坦克的例子:
这张是给乔佛里·拜拉席恩的权力的游戏．被宠坏的施虐狂，他经常陷入自恋的愤怒之中，为了自己的目的欺负和杀人。
如何与自恋者相处
我们都有自恋的倾向，但也有一些人真的过度地专注于自己。专家估计，仅在美国高达5%自恋型人格障碍的人。
如果你不确定这个人是不是自恋者，瓦妮莎建议你做一个小测试，朱迪思·奥洛夫博士的书中提到，情感上的自由：
- 这个人是否表现得好像生活围绕着他?
- 为了获得他们的注意或认可，我必须赞美这个人吗?
- 他们是否总是把话题转回到自己身上?
- 他们会淡化你的感受或兴趣吗?
- 如果你不同意，他们会变得冷漠或有所保留吗?
如果你至少有两个问题的答案是“是”，那么你很有可能在和一个自恋者打交道。
现在，切断他们的联系或走开是远离这种有毒的人的情感创伤或虐待的最有效的方法之一。然而，如果你和他们有亲戚关系或与他们一起工作，这可能不是一个选择。
和一个自恋的人打交道…
如果你还没有准备好离开，或者离开绝对不是一个选择，下面是如何在你的生活中处理自恋者。
老板
当一个领导者表现出有毒的特质时，知道如何应对一个自恋的老板可能是一个巨大的优势。这里有一些你可以使用的技巧:
- 了解你的自我价值。记住，你被雇佣是有原因的;你的技能和知识是你最初获得这个职位的原因。当你感觉值得对于你自己，你开始意识到你的实际价值掌握在自己手中，而不是别人的手中。
- 需要的时候就休息一下。你不能控制别人，但你可以控制自己的情绪和行为。所以当紧张情绪开始上升时，找个借口离开，出去呼吸新鲜空气。
- 寻求外部支持。许多公司都提供某种心理健康支持。一个训练有素的专业人士可以帮助你自我反省，培养一种强硬的态度。
朋友
和自恋者做朋友并不容易。然而，这是可能的。下面是如何应对自恋的朋友:
- 不要再关注他们了。自恋者觉得世界都围着他们转，你可能会发现自己为了让他们满意而把自己的需求放在一边。虽然你不能改变别人，但你可以把注意力从他们身上转移到自己身上。不断提醒自己，你也很重要。
- 设定界限。他们经常跨越很多界限。通常情况下，他们并没有意识到这些问题。所以要自信的沟通告诉他们什么是什么不好吧。
- 帮助他们获得帮助。记住，自恋是一种障碍，意味着它会随着时间的推移而发展。所以如果你的生活中有人表现出这些有毒的特征，那么它是源于某处。你可以建议他们寻求专业帮助。
男女朋友
和一个自恋的人在一起真的会让人很沮丧。但在你举起双手走出家门之前，试试下面这些如何应对自恋男女朋友的建议:
- 了解它们的来源。自恋者倾向于通过强调他们想让别人看到的东西来隐藏他们的羞耻和不安全感。如果他们的弱点暴露了，他们会试图通过让对方看起来或感觉自卑来转移注意力。凡妮莎说:“试着了解他们是否有试图隐藏的更深层次的弱点是有帮助的。”
- 不要将伤人的评论内化。棍子和石头，对吧?说起来容易做起来难。当消极的话语经常被扔向你时，你自己可能倾向于相信它们。所以练习的力量自言自语为了更好地引导你内心的声音。
- 为自己说话。有这些有毒特质的人通常喜欢发号施令，看着别人局促不安。当你打架时，他们会反击得更厉害。但是，你欠自己的有效沟通向他们解释他们的行为如何影响你的生活。所以试着用一种平静、温和的方式去做。
配偶
嫁给一个有毒的人会很棘手。如果分居或离婚不是你的选择(或者还不是一个选择)，下面是如何应对自恋的配偶:
- 学会识别诱因。因为自恋是一种心理健康障碍，通常有一些触发因素使他们做出消极的行为。作为一名自恋专家，瓦妮莎建议你确定这些是什么，这样你就可以尽量减少它们的发生，或者在心理上为随之而来的反应做好准备。
- 建立自尊。自恋者倾向于打倒别人。众所周知，他们会进行言语或情感虐待。所以不要指望你的配偶来提升你的信心，这很重要;相反，学会自己去做。(有很多自尊类你可以加入。)
- 帮助你的伴侣建立自尊。增强你的信心不是你配偶的工作，建立他们的信心也不是你的工作。然而，根据凡妮莎的说法，自恋是由于不安全感或创伤，所以它会帮助你同情他们。提到他们做得好的事情或者你欣赏他们的事情。这也可以提醒你你爱他们的地方。
家庭成员
当有毒的人是有血有肉的人时，重要的是要设定基本的界限，不要牺牲你的幸福或关系。以下是一些如何应对自恋的家庭成员的建议:
- 不要接受有害的行为。当涉及到家庭成员时，自恋者会有一定程度的安全感，而自恋者会利用这一点。煤气灯、言语虐待、情绪操纵等等，这些都是有毒的人用来达到目的的技巧。明确表示你不会容忍这些行为。
- 优先考虑自爱。爱不是从别人对你的爱开始;首先是你．自爱会让你意识到自己的价值、价值和幸福。这些都是自恋者无法控制的事情，无论他们多么努力。
- 释放你的魅力。虽然许多自恋者都很有魅力，但你也可以用你的魅力来扭转局面。魅力有很多好处，包括情商高和善于沟通。有了这些技巧，你就可以自信地设定界限，改善你与自恋者的关系。
伟大的改变从你开始
当你学习如何与自恋者相处时，需要一些技巧。了解人类行为的动态会有所帮助。
不需要接受正规教育。相反，你可以去Mindvalley，在那里你可以在磁性魅力和凡妮莎·范·爱德华兹一起探索。
你将学会如何有目的地与人交流。当你想要的时候，你会学会用你的魅力来建立信任、讨人喜欢和可信度。
”任何人都可以学习变得更有魅力，这将在生活的各个方面帮助你，瓦妮莎说。这里的“任何人”包括你．欢迎。
