人类的表达确实是无限的，然而我们经常因为对健康的选择而缩短我们的寿命，扼杀我们的潜力。
当大多数人试图改变他们对健康的态度时，他们只是在努力教练自己重点是改变他们的营养和锻炼习惯。但更健康的饮食和更有规律的锻炼往往不会长期有效，即使它们最有效教练技术．
为什么?
思想谷的HoloBody首席教练罗南·迭戈(Ronan Diego)解释说，要改18新利怎么登录变你的身体，你需要改变你与它的联系。
换句话说，你不想控制身体。18新利怎么登录你想要掌握与它的关系。如果你渴望成为一名成功的健康教练，以下是你需要知道的:
什么是健康教练?
根据特Nawalkha他认为，教练有两个维度——挑战教练和成长教练。
当谈到健康教练时，他们的重点是帮助他们的客户克服健康挑战，如吸烟或实现他们积极的健康目标。
你的客户可能不知道他们的挑战是什么，也不知道他们想要如何成长。因此，教练会帮助他们阐明自己的需求或想要什么。
我们不确定如何判断一个人是否健康。但我们对糖尿病、阿尔茨海默氏症和肥胖症了解甚多。换句话说，我们生活在追求控制我们的疾病，而不是我们的健康。
——罗南·迭戈(Ronan Diego)， Mindvalley的HoloBody首18新利怎么登录席教练
与导师或心理治疗不同，健康教练扮演的是向导的角色，他不会把自己的专业知识强加给客户，告诉他们该做什么，而是通过解释事情是如何运作的，让他们能够自己找到解决方案，从而提供清晰度。
“你可以通过给客户一个建议来剥夺他们的权力，”特说。
当教学、指导甚至意志力都失败时，教练不会失败，因为改变的要求是由内部驱动的。
罗南的转变故事
罗南·奥利维拉(Ronan Oliveira)是心灵谷的首席全息身体教练，也是心灵谷的全息18新利怎么登录身体训练师10倍而且除了禁食任务。
虽然他的转变之旅是独一无二的(就像你一样)，但它是以一个典型的与他的身体不健康关系的故事为前提的。18新利怎么登录
他回忆说，在大多数情况下，他是一个健康而活跃的孩子。但他也很虚弱，又矮又瘦，正因为如此，他经常被其他孩子欺负。
“由于我的物质血管在我不成熟的孩子的心灵中给了我糟糕的经历，我通过酗酒、聚会和不给他足够的睡眠来回报他。这就是我感觉自己和身体脱节的程度。”18新利怎么登录罗南补充道。
在某种程度上，他想向所有人证明他并不软弱，而他知道他能做到的唯一方法就是让自己的身体更强壮。18新利怎么登录
但当他开始训练时，他的身体没有反应，所以他断定自己生活在一个没有反应的身体里18新利怎么登录。
他说，当他发现一种训练方法最终能让他的身体发生变化时，他立刻就迷上了。18新利怎么登录变得更强壮、更健康、更有活力还不够。
多年来，他一直在训练自己的身体，直到精疲力竭，他有18新利怎么登录一个超级严格的饮食养生法，并减少了社交活动。这是一种极端的措施，以证明他是强大的。
但结果是身体虚弱，精疲力竭。18新利怎么登录
”虽然从外表上看，我令人印象深刻，但我内心很痛苦。我把我的身体当作一匹马，让18新利怎么登录它为我自私的目标服务，罗南坦白道。
最终，他意识到他需要和自己的身体建立一种健康的关系。18新利怎么登录这不是强迫身体变成它不是为之设计的东西，而是帮助它充分表达18新利怎么登录其独特的力量。
他改变了他对健康和健身的整个方法，学习如何倾听和尊重他的身体，并发现无论他的身体看起来如何，他一直都很强壮。18新利怎么登录
他的故事表明，只有当你改变与身体的关系时，你才能释放它的最大潜力。18新利怎么登录
健康指导原则
成功的健康教练遵循以下共同原则:
- 帮助客户定义一个独特的个人目标，并改善客户的健康和福祉
- 把他们视为足智多谋、善于自我管理的人
- 与客户建立积极的合作关系
- 通过提供个性化的方法来关注客户的利益
- 根据客户的喜好，而不是专业人士的喜好，帮助客户设定目标
- 帮助客户评估他们所处的位置，并通过采取行动来了解如何前进
- 通过健康教育、反思、识别客户障碍和自我意识策略帮助他们提高洞察力
- 让他们感受到健康指导的力量
- 帮助他们从生活经验和从教练那里学到的技能中培养技能
- 在会议期间保持中立(非评判性的方法)
健康指导的整体方法
以营养和运动为中心的方法缺少了什么?
这两种方法都与你的身体隔离开来。18新利怎么登录在身体转变中起作用的变量不仅仅是运动和营养。所以当你没有得到结果时，你会觉得自己好像出了什么问题。实际上，是你使用的方法无效。
研究有七个因素决定你的健康:
- 身体活动(锻炼，站立，坐着，走着等)
- 环境(物理环境、城市、办公室等)
- 人体生理(肠道菌群等)18新利怎么登录
- 食品消费(营养等)
- 食物生产(你能获得什么类型的食物?)
- 社会心理学(朋友、家人等)
- 个人心理(自己的信念、想法等)
当你把所有的努力只放在两个因素上时，它们不会给你预期的结果。如果你曾经看过肥胖系统地图，你会发现你的身体是一个复杂的系统，需要一个全面的18新利怎么登录方法。
因此，最有效的健康指导方法同时整合了几个要素。
身心联系18新利怎么登录
最重要的是，大多数健康和健身方法只关注身体，而忽略了身体18新利怎么登录身心连接18新利怎么登录．
你的思想直接影响你的身体，所以运用创造性的想象和利用改变的意识状18新利怎么登录态可以加速你的结果。
根据罗南的说法，当你改变自己的身份时，你可以实现永久的转变。
“当你从潜意识层面重新构建你的旧身份时，你可以有不同的习惯来支持你的新身份。”——罗南补充道。
健康教练是做什么的?
在指导客户应对挑战时，你的主要任务是诊断客户在健康方面的挑战。
你可以从一个表面的层面开始，以与客户最初的想法完全不同或意想不到的东西结束。
一个成功的健康教练会不断深入挖掘，直到他们发现真正的挑战。一旦诊断正确，他们就会帮助客户找到克服它的解决方案。
健康教练还会帮助他们的客户:
- 把注意力从挑战转移到行动步骤上
- 通过问责制和后续行动系统贯彻执行行动步骤
在指导成长时，你的任务是帮助你的客户确定他们的健康目标，对他们来说真正有意义，然后实现它们。
你可以从定义健康对他们意味着什么开始，以及如果他们健康的话他们想要有什么经历。
阿吉特解释说，我们大多数人的生活都是对发生在我们身上的事情的反应。我们很难获得成功或最终的健康，因为它的定义并不真正属于我们。
一个成功的教练会扩展你的生活方式，告诉你生活是通过你发生的，你可以创造自己的生活基于你独特的价值观和抱负。
一旦你帮助你的客户定义健康定义和健康目标，你就会指导他们创建一个由小的增量步骤组成的行动计划。
健康教练还会帮助他们的客户:
- 随着时间的推移创造进步
- 让客户在不不知所措的情况下朝着他们的目标前进
- 决定最好的方向
- 克服挑战
成功成为健康教练的7步
1.明确你的目标和定位
根据营销大师的说法泰德哈格雷夫(Hargrave)”,你会发现自己的定位;不是你选择的。这一发现需要时间。
问问你自己:
- 我对什么充满激情?
- 我特别喜欢什么?
- 什么感觉自然?
- 哪一类人(性别、年龄、职业)最吸引我?
- 我想帮助人们应对哪些具体的健康挑战?
- 我的健康挑战或健康目标是什么?
你的个人故事可以帮助你明确你的原因。当你渴望帮助别人而不是将你的技能货币化时，它会给你带来最大的满足感，无论你为自己定义了什么细分市场。
2.弄清楚你的好处和附加价值
根据你的细分领域，你想清楚健康指导的好处。它可以支持:
- 为改善他们的健康做出决策和实施变革
- 压力管理
- 控制高血压
- 减肥
- 更年期妇女
- 克服健康挑战或实现健康目标
3.获得认证
获得认证本身不应该是你的目标。你的目标是获得全面的培训，让你拥有久经考验的健康教练方法，掌握你的教练技能，培养你的能力指导业务，最重要的是，帮助你转变健康。
市场上有这么多的选择，你想要找到一个对健康有全面方法的培训计划，比如Mindvalley的全息体教练认证。18新利怎么登录
它包含了健康的所有七个关键要素，并基于为您和您的客户创造永久转变的心灵-身体-灵魂方法。18新利怎么登录
4.制定一份教练业务计划(并知道该提供什么)
你必须知道是什么包裹类型当注册时间到来时，你将提供。
首先，你可以问自己以下几个问题:
- 你想单独和客户打交道还是和客户一起工作组？面对面还是网上?
- 你想为你的客户提供一个结构化的程序，还是完全定制你的方法?
- 你的疗程有多长?不到一小时或90分钟?
- 你每个月想和多少客户合作?
与其他一些教练利基不同，仅通过一次培训几乎不可能在健康教练领域产生持久的转变。因此，确保你提供了长期的培训套餐，以确保有足够的时间来指导你的客户完成他们的旅程并创造结果。
然后是定价——没有“正确”的方式为培训套餐定价．价格会根据你的专业知识、权威和报价不断变化。所以，从一开始就不要为拥有完美或最有吸引力的价格而紧张。
你可以从你的竞争对手或确定你的小时工资开始，然后从那里开始。
5.建立个人品牌
一个“个人品牌’翻译过来就是人们想起你时的感觉。这是一个现代术语，指的是在见到潜在客户之前对自己进行定位。
你需要定义你的个人品牌，因为它能让你的客户关注他们与你合作时的期望。
建立个人品牌的三步:
- 通过弄清楚你真正热爱的是什么来定义你是谁。不要因为它看起来很明显而忽视它。
- 弄清楚你能为客户做什么。你的超能力是什么?
- 定义你如何与你的部落交往。你将如何吸引、吸引并将你的观众转变为狂热的粉丝?
6.建立人际关系新利18苹果下载和支持小组
你的个人品牌建立在与观众的关系上。新利18苹果下载和你关心的一样多的消息在美国，你要努力以他们关心的方式来传达它。记住，他们并不关心你的个人品牌。他们关心与他们有关的事情，所以让他们关心。
找到你觉得最舒服的平台，在那里你可以找到理想的受众，并开始与你的受众建立关系。新利18苹果下载
7.继续投资个人成长
你的转变不会在你恢复健康后停止教练认证，也不局限于你发现的教练细分市场。
最重要的是，你的目标和价值观可能会随着时间而改变，你的成长必须与它们保持一致。
根据Mindvalley创始人Vishen的说法，“作为一个人，你可以拥有的最伟大的品质之一是成长心态，它可以确保你不断关注自我进化的速度。”
当你的成长成为你生活中的第一要务时，生活中的一切都会和你一起成长。
来自心智谷认证健康教练的故事
通过加入mindvalley认证的健康教练，您将获得全面健康教练业务模式的教育，并开始自己的业务模式英雄的旅程关于改变你的健康。
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- - - - - -琳达·汉密尔顿，战略传播顾问，美国纽约
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4个月前我开始了这段旅程，因为我厌倦了等待生活发生在我身上，我知道我需要更多。至于我4个月前对自己说的话....你做到了!你卖掉了房子，开了一家有限责任公司，重新穿上了你的足尖鞋(20年后)，并对周围的人产生了积极的影响。
开始你的教练之旅
大多数人不知道自己能走多远，但他们知道自己可以做得更好。你有无限的潜力，所以你可以在健康和生活上做得更好。你可以取得比现在更多的成就。
如果你渴望换工作成为一名成功的健康教练，你离改变你的职业道路只有一步之遥。
最重要的是，通过开始与你的身体建立健康的关系，你离改变自己的健康只有一步之遥。18新利怎么登录
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