的确，你不能通过封面来阅读一本书。然而，一个伟大的封面加上一个伟大的情节可能会使它的成功加倍，对吗?
学习如何给人留下良好的第一印象可以做到这一点——为你在未来的人际交往中取得成功奠定基础。这就像在火人节或心智谷大学这样的活动上被炒作，然后发现另一边的奇迹。
那么，怎样才能给人留下良好的第一印象呢?这就是专家的专长所在凡妮莎·范·爱德华兹他是行为调查员，也是Mindvalley的培训师磁性魅力任务，派上用场。作为Science of People的创始人，她致力于培训人们如何发展最佳的社交技能，以在商业、生活和爱情中取得进步。
有了她的研究和专业知识，下面是你深入研究这个话题的地方:
你只需要学习一些简单的技巧，就能提升你的互动方式。从那里，你可能会发现与人交往就像说和做一样容易。
如何在任何情况下都给人留下良好的第一印象
在一集在The Mindvalley Podcast上，凡妮莎解释说，在线上和线下激发敬畏感有相似的原则。以下是她关于如何在各种情况下给人留下良好第一印象的建议。
如何在约会时留下良好的第一印象
美妙的约会经历的一个关键组成部分是联系。确保建立联系的一个简单方法就是集中注意力催产素．
为什么?“催产素是一种连接的化学感觉，”凡妮莎解释道。
有几种方法可以促使大脑释放这种感觉良好的化学物质:
- 联系。即使是第一次约会，轻轻触碰手臂或膝盖也会增加联系的感觉，创造一个安全的空间，让你敞开心扉，变得更脆弱。
- 催产素语句。在她的研究中，凡妮莎注意到说诸如“给你一个拥抱”或“和你在一起真好，我希望我能给你一个拥抱”在在线互动中，其他人的参与度提高了71%。
所以，下次你在真正约会前第一次见到某人时，说或发一些催产素的语句会让他们感觉更舒服，更亲密。
我们喜欢那些给我们一剂催产素的人，因为我们感觉被联系、被关注和被重视。
——瓦妮莎·范·爱德华兹，心智谷的培训师磁性魅力追求
如何在工作中给人留下良好的第一印象
谈到你的工作环境，凡妮莎强调了一些规则，当你与某人见面时，无论是面对面还是在线电话，都会给人留下积极的印象。
- 注意空间界限。凡妮莎强调了四个空间区域:亲密区、个人区、社交区和公共区。从一开始就不要和别人站得太近，这很重要，因为这可能会让他们感到脆弱和不合适。
相反，把自己放在个人区域，理想情况下，与你正在交流的人保持一到五英尺的距离。这也适用于视频通话，因为坐得离摄像头太近可能会在不知不觉中被对方理解为侵犯了他们的私人空间。理想情况下，你应该在电话中尽可能让别人读懂你的上半身语言。18新利怎么登录
- 注意你的语气。被有自我意识是留下良好第一印象的关键。瓦内萨建议，当你发表重要声明时，要注意你的声音。避免在需要听起来令人信服的语句中使用问题语调;例如，当向投资者介绍一个新项目的想法和需要多少资金时。
- 手势是有效的沟通．很大一部分沟通实际上是非语言的。这就是为什么你的手势和肢体语言和你使用的语言一样重要。18新利怎么登录凡妮莎和她的研究团队发现，最棒的TED演讲有一个共同点:正确使用手势。所以下次你和别人见面时，确保你的手势是积极的，看起来自然。
- 关注交流的互动性。当你第一次和别人见面的时候，尤其是在做演讲的时候，你应该关注你在多大程度上吸引了观众。研究了495次演讲鲨鱼坦克节目中，凡妮莎得出结论，最成功的投手是那些与鲨鱼互动最多的人。
如何给新朋友留下良好的第一印象
在结交新朋友的时候，当你有积极的第一次互动时，你可能是最放松的。这里有一些小技巧，能让你们从一开始就保持愉快的关系:
- 记住别人的名字。当你刚自我介绍一次，就有人直呼你的名字时，你作何感想?无论何时，只要你真心地关注一个人，你就能让他们感到被关注和被重视。
- 选择一个好的开场白。与其问你刚认识的人来自哪里或从事什么职业，不如问一些更有创意的问题。你可以试试这些问题:
- 你最感兴趣的项目是什么?
- 你的生活中有什么令人兴奋的事情发生吗?
- 你有什么故事?
要想在未来的人际交往中取得成功，只需要多注意几件事就可以了。新利18苹果下载你可以应用这些原则，看看它们是如何在认识新人时改善你的第一印象的。
想要获得Vanessa的更多建议和技巧，请收听完整的播客:
好的第一印象很重要的3个原因
我们都可能在一开始遇到不喜欢的人，但在相处了更多时间后，我们的看法完全改变了——这没关系。然而，有意识地关注如何留下良好的第一印象会有很大的不同。
当你开始任何一种关系时，你如何表现自己都很重要。原因如下:
- 首因效应．人们倾向于关注他们在一系列事件中经历的第一件事——这是一种心理效应。这意味着他们会更清楚地记得与他人的第一次互动，而不是随后的互动。
- 人决定你的品质。“你没有第二次机会给人留下第一印象。”纽约大学心理学教授、印象管理研究员詹姆斯·乌尔曼说。研究他们发现，人们在见面的100毫秒内就能确定对方是否值得信赖、有能力、有魅力或可爱。
- 95%的人认为第一印象很重要。在人类科学研究实验室统计数据显示，95%的人相信他们第一次见到某人后形成的第一印象。所以大多数人都会注意他们给刚认识的人留下的第一印象，无论是在工作上、恋爱上还是在社交场合。
事实是，你可能会改变你对某人的看法，或者他们可能会改变他们对你的看法。但是，在如何表现自己上多花点心思和精力，只会带来更积极的结果和更强大的人际关系。
如何从糟糕的第一印象中恢复
瓦内萨告诉你她是个“恢复尴尬的人。”她推荐了一个从糟糕的第一印象中恢复过来的策略，那就是增强你的魅力，这只会增强你未来对你想给人留下深刻印象的人的吸引力。
这里有三种开始的方法:
1.让自己置身于对的人和对的环境中
凡妮莎强调，从糟糕的第一印象中恢复有时也需要意识到你需要把自己置于让你茁壮成长的环境中。
把你有魅力的精力浪费在那些有毒的人身上，或者那些与你没有共鸣的人身上，不会让你的生活以任何方式、形式或形式蓬勃发展。
另一方面，一个深刻的顿悟，你应该努力给人留下好印象，但只给那些真正重要的人，这将创造一些健康的界限。从那里开始，你可以有意识地将你的精力转移到真正能为你的生活带来价值的地方和人身上。
2.考虑人们的性格类型
也许你给你生命中真正想要拥有的人留下了坏印象。在这种情况下，多了解一点情况可能会有所帮助。
例如，凡妮莎建议你考虑一下人们的开放性是高还是低。
- 开放性高的人是探索者。他们喜欢尝试和冒险。尝试新事物给他们惊喜。
- 开放程度低的人是保存者。他们喜欢可预见性、常规和传统。避免太多意外。
所以，如果你给人的第一印象不好，但仍在努力与他们建立联系，那就多了解他们，调整你与他们的互动。
你可以对其他五大性格特征做同样的事情:开放，责任心，神经质，外向,宜人性．
3.改变你的叙述
确保你不会无意识地只关注消极的一面。这是培养你的魅力和确保未来与他人的积极经历的重要组成部分。
注意自己的表达方式，尤其是在陌生人面前，这可能是展现自己最可爱一面的关键。你是否经常指出你不喜欢的环境中的一些小事?之类的东西"这里太冷了" "音乐太吵了"或“这太难理解了。”
即使是一些故意不那么重要的小事情，人们自然会更容易被那些散发正能量的人吸引。如果你专注于在自己身上创造更多的正能量，你可能会惊讶地发现你给别人留下的印象会有多大的改变。
给人留下印象，从你自己开始
留下良好的第一印象，成为最有魅力的自己并不像看起来那么难。但在这个过程中，一点点指导不会伤害任何人。18新利怎么登录
这就是思维谷发挥作用的地方。在凡妮莎·范·爱德华兹的指导和专业知识下磁性魅力任务，你可以发现:
- 掌握魅力技巧的最快方法
- 魅力到底从何而来
- 真正让人难忘的是什么
- 如何创造即时而有意义的同理心
- 如何用尊重和敬畏来影响他人
- 克服社交和公开演讲焦虑的科学关键
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