为什么约会那么辛苦？为什么给男人的约会建议总是如此……含糊不清?
当然，世界上有一些很棒的人——把你自己放在那里，注意你的举止，看在上帝的份上，不要谈论你的前任．但也有一些失误。
当涉及到寻找“海里的鱼”时，你是如何从笨手笨脚的结的阿尔伯特·布伦纳曼变得像亚历克斯·希钦斯那样温文尔雅?
其中一部分(这是许多约会技巧提供的)是你如何塑造自己。另一个更重要的部分是你如何看待自己。
除了给自己雇一个“约会医生”，这里有12个来自Mindvalley的专家给男人的约会建议。
1.了解自己
我们中的许多人开始列出我们想要的伴侣的类型——美丽，聪明，诸如此类。为了达到我们的期望，对方承受了很大的压力，不是吗?
不管你是在随便约会、网上约会还是在寻找人生伴侣，走向幸福的第一步就是了解自己。这都是关于如何做真实的人比如结的阿尔伯特·布伦纳曼(Albert Brennaman)在阿莱格拉·科尔(Alegra Cole)身边时的样子。
"除非你能与自己和平相处，否则你不会真正快乐，”克里斯蒂娜Mand-Lakhiani他是Mindvalley的联合创始人，也是the关于自爱的10个问题追求。她补充说，这并不意味着一切都是彩虹和蝴蝶。相反，这意味着幸福位于自我意识光谱的一边。
和那是自爱的本质。
Kristina Mänd-Lakhiani给男人的约会建议:"开始练习意识时刻。如果你在这方面需要帮助，你可以在手表或手机上设置10个闹钟。每次闹钟响的时候，你都会慢下来，然后告诉自己，我在练习片刻的觉知。’”
2.关掉你的情绪自动驾驶仪
一些日期真的不给我们留下良好的第一印象，或者第二印象，或者第三印象……然后，也有迟到、鬼影和DTF(直到他妈的)的例子。
当事情不按我们的意愿发展时，我们很容易在情绪上自动驾驶——比如约会迟到时生气，或者像阿尔伯特·布伦纳曼(Albert Brennaman)那样，因为他离他生命中的挚爱如此之近，却到目前为止感到无助。它会把我们的自言自语引向消极小镇。
这就是意识可以帮助的地方，克里斯蒂娜建议带着好奇心去做，而不是评判。事实上,一项研究发现无判断力的人抑郁、焦虑和压力相关症状的程度较低。
意识会关闭自动驾驶仪的反应。相反，它能让你从一个冷静和沉着的空间来回应。
Kristina Mänd-Lakhiani给男人的约会建议:"每当你感到一种强烈或不愉快的情绪时，你就会慢下来并提醒自己，”嘿!你今天在练习觉知。“如果可以的话，闭上眼睛一会儿，深吸一口气，然后问自己这个问题:”我现在在做什么样的选择?“记住:带着好奇心去做，而不是带着评判去做。”
3.放手完美主义
当我们找到“那个人”时，他们似乎符合我们列出的所有特征。拥有一份好工作。来自一个好家庭，没错。聪明，风趣，善良，没错，没错，没错。
然而，当我们花更多的时间和伴侣在一起时，我们可能会开始意识到他们的某些特质会让我们不舒服。因此，根据Kristina的说法，我们只有两个选择:1)爱他们真正的样子，或者2)我们感到失望并“不爱”他们。
完美主义不仅适用于你的伴侣，也适用于你自己。克里斯汀娜解释说，我们为别人做的复选框列表，也是为自己做的。她补充道:“我们不喜欢自己的一切，这些都是最终会导致我们对自己失望的危险信号。”
所以，放下这种想法，你或你的伴侣必须“完美”。这是最重要的之一约会技巧跟随。
Kristina Mänd-Lakhiani给男人的约会建议:"真实的你离“完美的你”越远，就越容易掉入陷阱——不喜欢现在的你，只喜欢“完美”的你。”
4.识别你的模式
约会模式是"在你和他人之间的动态关系中究竟发生了什么，根据凯瑟琳·伍德沃德·托马斯她是情感专家，也是Mindvalley的培训师给那个人打电话追求。虽然这些模式是好的，比如有效的沟通在你们的关系中，它通常与有害或破坏性联系在一起。
例如，吸引或约会特定类型的人。或者，新利18苹果下载即使和不同的人在一起，他们的关系也一样。或者一遍又一遍地找同一个人。
凯瑟琳解释说，当这些模式不断发生时，人们往往会认为我们不值得被爱，别人觉得我们没有吸引力，或者我们的爱情生活受到了某种诅咒。她补充道:“在这些解释的意识中，我们将以隐秘地重现模式的方式做出回应。”
对于离婚后的男人来说，这是一个特别好的约会建议，因为他们可能会因为反复出现的模式而感到受害。
凯瑟琳·伍德沃德·托马斯给男人的约会建议:"当你开始清楚地看到自己的角色，以及你自己是如何一次又一次地让别人去演绎这些痛苦的故事时，你终于可以选择以不同的方式来做这件事。”
5.尊重你的需求
联系的需要是人类不可分割的一部分。有大量的研究表明社会互动促进健康和健康．
与此相关的健康需求包括爱、尊重、安全、体贴和关心。这包括我们的伴侣要诚实，为他们的行为承担责任，坚持到底，倾听我们的感受和意见，等等。
不幸的是，我们中的许多人都在犹豫是否需要它们，因为害怕看起来需要它们。就像阿尔伯特·布伦纳曼(或者，我们敢说，甚至是希什自己)一样，我们躲在“我们没有需求”的面具后面，以获得我们渴望的爱。
因此，尊重你的健康需求并将它们与不健康的需求区分开来是很重要的。
凯瑟琳·伍德沃德·托马斯给男人的约会建议:"除非我们有一个健康的期望，即我们允许进入我们生活的其他人应该真正关心我们的感受和需求，否则我们不会做出很好的选择，哪些关系应该投入我们的心和灵魂，哪些关系应该避开。新利18苹果下载”
6.为爱设定大胆的目标
这很常见给女性的约会建议．然而，它也是非常适用于男性。
你是自己爱情生活的积极创造者。当你有勇气展现自己时，生活就会以最偶然的方式为你提供同步。
问问你自己这个问题:如果我可以为我的伴侣提供一切，我想成为谁?从那里，你可以看到你渴望的爱的可能性。
凯瑟琳·伍德沃德·托马斯给男人的约会建议:"你做的每一个选择，你采取的每一个行动，你都是有意识的，你总是问自己，我是否以一种与未来幸福健康的爱情相一致的方式出现?””
7.利用你的魅力与他人建立联系
如果你回头看结，注意希奇自己。他有一种独特的气质——自信，温文尔雅，还有那种“融化在膝盖上”的魅力。
这就是魅力。与普遍的看法相反，这是一种可学习的特质，而不仅仅是被选中的少数人。
这是有科学依据的凡妮莎·范·爱德华兹他是行为调查员，也是Mindvalley的培训师磁性魅力追求。它可以影响、激励和影响你周围的人，让你更容易和你的约会对象建立联系。
凡妮莎·范·爱德华兹给男人的约会建议:"像别人对待自己一样对待别人。这就是事情变得有趣得多的地方。如果我们以别人希望被对待的方式对待别人，我们就能更快地建立联系。我们能更快地建立信任。我们加深联系。”
8.让自己更令人难忘
过去的约会游戏是去你附近的酒吧，用(或没有)搭讪的话走到一个女孩面前，约她出去。据一项研究显示，现在有了左右滑动功能，很多人发现约会很难2020年的调查皮尤研究中心。
指尖有这么多选择，你如何从人群中脱颖而出呢?你如何让自己让人印象深刻，就像阿尔伯特·布伦纳曼在董事会上为阿莱格拉·科尔挺身而出一样?
凡妮莎建议打破社交脚本，也就是通常所说的闲聊。重要的是要注意，不仅闲聊是社交脚本，而且答案也是。
"当你问一些我们已经听过无数次的问题时，就像是让对方的大脑保持睡眠状态，她在《探索》中说道。"你的大脑一直在问问题，他们的大脑也一直在回答问题。”
凡妮莎·范·爱德华兹给男人的约会建议:"这里的全部目标是唤醒人们，打破那些社会脚本。“问这样的问题”你对什么最有激情?或"到目前为止，你一天中最重要的事情是什么?"
9.在约会中展现出最好的一面
约会是双向的。这不仅是为了让你变得聪明、令人印象深刻、有魅力，也是为了帮助你的约会对象成为他们最聪明、最令人印象深刻、最有魅力的自己。
当然，如果你是第一次见到他们，你很难确切地知道该赞美他们什么。但根据凡妮莎的说法，诀窍是要注意你使用的词语。
她补充说，一个词就能改变整个互动。所以使用积极的、吸引人的词汇，比如“美妙”和“绝对”——它们可以帮助你避免不小心变得消极。
凡妮莎·范·爱德华兹给男人的约会建议:"你对别人说的话都是礼物。当你使用积极的赞美、有魅力的词语、温暖的词语、有能力的词语时，这些都是帮助他人的礼物做最好、最有魅力的自己。”
10.模仿约会对象
还记得当你还是个孩子的时候，你可能会(或知道有人可能)复制你父母的一切吗?如果他们笑了，你也会笑。他们擦鼻涕，你也擦鼻涕。
镜像是一个类似的概念(而不是一个讨厌的行为，破坏你的权威)。事实上，科学证明，它根植于人类大脑，有助于沟通，促进融洽关系，让你的约会对象感到被倾听和被重视。
我们模仿别人的肢体语言是一种联系和被他们接受的方式18新利怎么登录艾伦·皮斯“身体语言先生18新利怎么登录”，Mindvalley的培训师掌握肢体语言:真相，18新利怎么登录谎言，爱和权力追求。他解释说，要评估一个人是积极的还是消极的，可以扫描对方的身体，看看他们的动作或手势是否和你一样。18新利怎么登录
艾伦·皮斯给男人的约会建议:"镜像会让别人感觉到，他们所说的，“自在”。你身上有种感觉，你们之间的气氛很好。这是一个非常强大的建立融洽关系的工具，它说，看着我。我和你一样。’”
11.掌握手势
前述皮尤研究中心的调查报告称，75%的50岁及以上男性表示，在#MeToo运动的时代，他们更难知道如何在约会中表现出来。那么，他们该怎么做才能不担心自己走错一步，最终成为社交媒体上的热门话题呢?
对于50岁以上的男性来说，有一条约会建议尤其重要，那就是懂得如何使用手势并理解手势。根据艾伦的说法，每个人都使用相似的肢体语言，所以更18新利怎么登录容易弄清楚他们在想什么。
这些包括:
- 头了。它显示了权威，信心，也许还有一点傲慢。
- 手放在臀部。它使一个人更引人注目。
- 腿展开的姿势。一种坐着的姿势，双腿张开，表示“’我的比你的大”。
当然，还有比上面列出的更多的手势。所以，学习如何使用你的手势，理解你的约会对象的手势，可以帮助你判断他们是否喜欢你。
艾伦·皮斯给男人的约会建议:"对于“是”或“否”的信号，你要寻找的是一致性。也就是说，这个声音是否与你所看到的一致?——当对方说“是”并点头或说“不是”并摇头时——"但当人们想一件事说另一件事时，就变得非常有趣了。”
12.带有表情符号的文本
如果有什么对男人来说很棒的网上约会技巧，那就是掌握发短信的窍门。这种交流方式就是现代版的写信。所以知道如何掌握这门语言绝对是有帮助的。
发短信的一个棘手之处在于，你无法控制对方读短信的方式。通常情况下，信息会在翻译中丢失，因为书面文字背后没有情感和语调。
你如何解决这个问题?艾伦建议使用表情符号。例如，“Hello”可以以任何方式接受。然而，一个带微笑表情的“你好”表示热情，并邀请对方加入对话。
艾伦·皮斯给男人的约会建议:"如果你不在短信中添加表情符号，对方会理解你的意思。通常，当他们解释他们认为你的意思时，并不总是积极的。所以这里的教训是:使用表情符号。”
伟大的爱从你开始
最重要的是，伟大约会经历的潜力从你开始。说到约会，我们都需要一些帮助。
如果你愿意，你可以雇一个“约会医生”。但你也可以在Mindvalley找到指导，在那里你可以找到爱、生活和深层、有意义的关系各个领域的专家。
你可以从这里开始:
- 关于自爱的10个问题追求。Kristina Mänd-Lakhiani提出了10个问题，鼓励你重新思考人生的意义你以及你如何爱并接受真实的自己。
- 给那个人打电话追求。凯瑟琳·伍德沃德·托马斯指导你重塑你对爱情和关系的想法和信念，这样你就可以召唤“那个人”。新利18苹果下载
- 磁性魅力追求。凡妮莎·范·爱德华兹可以帮助你驾驭你的魅力，改变你展示自己以及与他人互动的方式。
- 掌握肢体语言:真相，18新利怎么登录谎言，爱和权力追求。在艾伦和芭芭拉·皮斯的指导下，你可以学习如何在约会中发出正确的信号并解读它们。
当你准备好摘掉面具，走进你引以为傲的“你”时，你就可以做到注册Mindvalley并免费访问一些任务类。更重要的是，该公司以其社区而闻名，所以如果你想和志同道合的人一起出去玩，你可以加入独家聚会。
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