来认识一下心智谷成员玛丽
玛丽是一位了不起的女性，她在美国军队工作。玛丽40多岁时，仍然过着积极的生活方式;喜欢篮球和足球等运动。
最重要的是，她在军训中背着35磅的背包进行长时间、艰苦、高强度的耐力跑并不陌生。
如果这还不够，玛丽还经常去健身房，并把一小时的锻炼作为标准。
真是个女人!
也许我们大多数人都不像玛丽那样坚持锻炼，但我们中的许多人确实会去健身房保持身体健康。我们中的许多人都相信，就像玛丽一样，在健身房锻炼一个小时就是一次很好的锻炼。
那么，为什么在进行了所有“正确”的锻炼并进行了所有的健身活动之后，她还在努力降低体脂指数呢?18新利怎么登录
10X -在健康和健身方面达到一个新的水平
事实证明，玛丽不仅在效率问题上完全搞错了，而且在类型她正在做的运动。
然后玛丽发现了10X。
通过将她的身体活动减少到每周两次15分钟的锻炼，她成功地建立了显著的瘦肌肉质量，减掉了几磅体脂，并达到了她一生中最好的身材。18新利怎么登录
观看这段视频，了解10X是如何改变玛丽的健康的。如果它能激励你像玛丽一样行动起来，那么就去思维谷，那里的专家如罗南和维申将帮助指导你的转变之旅。
