你有没有觉得自己不属于这里?但更重要的是，你曾经渴望建立一个你一直梦想属于的社区吗?
好消息是你现在就可以停止做梦了。让它发生。
在罗陀Agrawal他是一位社会企业家，也是Mindvalley的培训师建立梦想社区任务，您可以探索更多关于:
为一个更高的目标服务，成为一个让世界变得更美好的更大计划的一部分，没有比这更棒的感觉了。你现在可以有一个突破性的时刻，如何实现它，把你最疯狂的梦想变成不可动摇的现实。
什么是社区?
社区是一群有共同之处的人。当然，与人类最开始的时候相比，在现代建立一个社区看起来非常不同。
社区很久以前就出现了第一次聚会曾经创建的，也被称为部落。也许在15000年前，它们的目的不是为了感觉联系和社交，而是一种天生的生存动力。
归属感是一种勇气。
——Radha Agrawal, Mindvalley的培训师建立梦想社区追求
考虑到对团聚的渴望存在于人类的原始本能中，这是相当特别的。尽管今天的世界不需要在每个角落都警惕危险，但我们每个人心中都有归属感。
线下与线上社区
与几千年前相比，现在的社区有了不同的形态和形式。这可能是一场全球性的运动。一个亲密的当地部落。甚至是一个拥有共同文化和使命的工作场所集体。
它也可以是一个分享美味食谱的Instagram页面，一个为旅行者制作内容的Youtube频道，甚至是这个博客个人成长你现在正在阅读。如果它有一个共同的目标，并建立了一个共同的价值观和激情，那么你可以称它为一个社区。
两者之间的主要相似之处是:
- 一般的社区意识、归属感和同一性。
- 共同的特点、激情和兴趣。
- 线下/在线社交互动和活动。
另一方面，两者之间的差异如下所示:
- 更多的人成为虚拟社区的一部分。
- 与在线社区的成员面对面交流更加困难。
- 在网络社区中，人们可以分布在世界各地。
无论是面对面还是在互联网上，人们想出了各种各样的方式来联系和聚集在一起。但是社区是如何服务于你的生活、事业和个人成长的呢?
为你的企业和个人成长建立一个社区的好处
当你创造了更多的社区，你就创造了更多的快乐。
——Radha Agrawal, Mindvalley的培训师建立梦想社区追求
社区可以为你的职业和个人生活的成长服务。以下是加入大团体的一些好处:
- 拓展你的人际网络。
- 放大你的快乐和幸福。
- 提升公司文化。
- 研究你的社会技能．
- 培养更好的人际关系。新利18苹果下载
- 分享你的业务愿景声明和很多人产生共鸣。
- 在工作和个人生活中遇到困难时，拥有强大的支持系统。
- 增加归属感和联系感，对整体福祉至关重要．
- 意识到你并不孤单，你不必做所有的事情都靠自己。
世界著名的数字人类学家布莱恩·索利斯说得好:“社区不仅仅是属于某物;而是一起做一些事情，让归属感变得重要。”
需要考虑的事项
建立一个强大的社区需要规划。因此，为了确保一切都能顺利进行，以下几件事也要记住:
- 确保你的信息是真实的，并始终忠于自己。
- 永远不要低估…的力量优秀的领导能力．
- 在坚实的原则和价值观上建立你的社区。
- 始终保持联系，因为它可以保持社区的活力。
- 让自己保持成长的心态，乐于接受改变。
正如拉达在她的畅销书中所说，属于，“我们处于食物链的顶端，因为我们最擅长合作，无论是通过讲故事、技能分享还是社区建设。所以，让我们通过与世界分享我们自己来尊重我们的个性和我们真正的天赋吧!”
如何建立一个强大的社区:来自Radha Agrawal的6个建议
个人成长的基础是:你的内心世界反映了你的外在现实。当谈到如何在线或离线建立社区时，Radha使用了相同的方法。
下面是这位企业家的6条建议，可以帮助你把梦想变成现实:
在
任何一个伟大的领导者都会告诉你，要领导一群人，就必须做内心的工作。
1.调查你的幸福史
首先，要意识到过去是什么影响了你的幸福。拉达建议你理解为什么你会以这样的方式联系，以及现在是什么样的信仰在引导你的生活。
你可以问自己以下问题:
- 过去发生了什么让你觉得不属于自己的事情?
- 什么事情做对了，让你觉得你有归属感?
- 你给自己或别人给你的名字或标签是什么?
- 你在讲述自己的什么故事?
- 别人告诉过你什么关于你自己的故事?
Radha解释说，过去的经历常常让人们给自己贴上“服务员”的标签，而不是“发起者”。所以，努力去发现是什么阻碍了你建立一个社区。
在建立梦想社区探索，拉达引导你通过身体锻炼，带来你压抑的记忆，连接到智慧储存在你的身体。18新利怎么登录
2.用心倾听
你可能已经学会了善意地倾听他人的重要性和美丽。但你是否经常忘记为自己做同样的事情呢?
出于这个原因，你需要意识到你自己的能量，以便更深入地与他人联系。
你通常有多少同情心?不同的人、不同的活动、不同的环境会给你什么感觉?如果有什么东西让你精疲力竭，是什么阻止你离开?
时刻关注你的情绪频率，这样你就可以……(在这里写上原因)。
3.去找你的验尸官
D.O.S.E.代表着影响你的快乐和能量水平的四种主要大脑化学物质:多巴胺、催产素、血清素和内啡肽。
- 多巴胺是由快乐和奖励激活的。
- 身体接触会激活催产素。
- 血清素是一种情绪稳定剂，90%由肠道激活。
- 内啡肽通过锻炼和加快心率而被激活。
Radha建议你确保每天都去做D.O.S.E.，尤其是当你感觉不舒服的时候。问自己以下几个问题，把快乐融入到你的日常生活中:
- 当你醒来时，你最喜欢听什么音乐?
- 你今天想做什么?
- 今天你会拥抱谁，拥抱谁，与谁建立联系?
- 今天就出去，计划一下你富含血清素的饮食。
- 你今天要怎么移动你的身体?18新利怎么登录
看看当你每天有意识地提高你的幸福水平时，你的生活会发生怎样的变化。
出去
现在你已经专注于内心的工作，是时候走出去，开始建立你最觉得自己属于的梦想社区了。
社区归属感的关键在于表现出来。
——Radha Agrawal, Mindvalley的培训师建立梦想社区追求
4.使用抓取方法
Radha创建了CRAWL方法，该方法包括五个步骤来构建社区。
所以开始思考:
- C约束条件:写下你的社区的约束条件。
- R仪式:想想你想为你的社区创造什么样的仪式。
- 一个你的社区的美学是什么?
- WWhy + What:为什么这个社区应该存在，它带来了什么价值?
- llanguage:为您的社区定义语言风格。
这种方法为您未来社区的不同方面带来了清晰度。
5.带着善意倾听你的核心社区
“你的目标是找到能为你的社区插上翅膀的特殊人物，”罗达说。这需要一种特殊的倾听和存在感。
你可以通过仔细倾听和关注来定义你的核心社区:
- 能源:有一种混合和不同的能量平衡。
- 激情:邀请那些对某事有强烈感觉的热情的人。
- 找到完美的个性组合:有不同天赋的人。
- 欢迎传送门人类:通往真正社区的大门。
在探索课程中，Radha教你如何定义你的核心社区，她带你通过一个身体练习来可视化和真正体现你梦想中的社区的感觉。18新利怎么登录
6.为你所在的社区联系能源部
当你发现保持快乐水平的重要性时，它也适用于建立一个社区。因此，确保你领导的人也能得到他们的D.O.S.E.是很重要的。
思考这些问题:
- 你能创造什么样的经历或会议，让每个人都高兴起来?
- 你要如何增加他们的多巴胺?
- 如何增加他们的催产素?
- 你如何帮助他们增加内啡肽?
想想这些大脑化学物质是如何被释放到你的身体里的。18新利怎么登录看看什么样的集体经验会为提高人们的幸福水平提供适当的环境。
这不仅对线下聚会很重要，对建立社交媒体社区也很重要，这样即使人们彼此之间有一定距离，也能保持参与。
做出改变，创建你的社区
建立一个社区可以从内到外改变你的生活，尤其是当它是你曾经梦想的一切。
阅读学生们的评论建立梦想社区与Radha Agrawal的探索:
我向任何计划创建社区以优化现有社区的人推荐这个探索。
Faraaz阿里，生活和高管教练，奥斯陆，挪威
Radha Agrawal很棒。我就是爱她。她热情、好客，而且才华横溢。她创建了非常简单的框架来思考社区。
克里费舍尔作家，梅尔维尔，美国
如果你想迈出第一步，心智谷就是你要去的地方。在拉达的指导下建立梦想社区任务，你可以探索你需要知道的一切来支持你的旅程。
你梦想中的社区正等着你去创建。欢迎。
