《18新利怎么登录肢体语言》不仅仅是Blake Shelton的一首乡村歌曲。它也是最最多,强大的表达方式。最独特的是什么?他们一个字都没说。
这种形式的非语言交流是所有人都会做的事情(除非你是半机械人)。然而，这并不一定是我们所擅长的。
这就是肢体语言专家，18新利怎么登录艾伦和芭芭拉·皮斯而且琳达·克莱蒙斯，可以帮忙。艾伦和芭芭拉合著了一本畅销书，肢体语言权威书籍18新利怎么登录以及Mindvalley的联合培训师掌握肢体语言:真相，18新利怎么登录谎言，爱和权力追求。琳达是Sisterpreneur, Inc.的首席执行官，也是Mindvalley的培训师18新利怎么登录约会和吸引的肢体语言．
有了他们的知识、见解和技巧，你也可以学习如何成为一个更好的沟通者。你可以从这里开始:
- 什么是肢体语言?18新利怎么登录
- 为什么肢体语言18新利怎么登录如此重要?
- 18新利怎么登录肢体语言例子
- 如何准确解读肢体语言18新利怎么登录
- 建立更有意义的联系:来自Mindvalley专家的7个秘密线索
虽然布雷克·谢尔顿唱的是关于性的歌，但他在肢体语言方面有一点是对的:肢体语言可以说话，好吧，不用说一句话。18新利怎么登录
什么是肢体语言?18新利怎么登录
表达信息的方式有很多，最被低估的就是肢体语言。18新利怎么登录这是一种基于一个人的外表、外表、穿着和行为的非语言交流形式。通常情况下，这是无意识的。
人们普遍认为只有7%有效的沟通口头的;剩下的是非语言的(语调占38%，肢体语言占55%)。18新利怎么登录这就是为什么肢体语言很18新利怎么登录重要。
”它显示了你的感受——你高兴、悲伤、愤怒、退缩、说实话、撒谎、可能说“是”……Allan Pease解释道。
撩眉毛、轻触腿、交叉双臂、懒散地坐在椅子上、翻白眼，这些都是我们微妙交流的方式。
18新利怎么登录科学中的肢体语言定义
门外汉对肢体语言的定18新利怎么登录义和科学界的定义是一样的，但在科学界有一个词是特别强调的:运动学。它的词根来自希腊单词运动,意思是“运动”。
它指的是对手、手臂、身体和面部运动的研究，作为社会互动的一种形式。18新利怎么登录就像它的口头对应物一样，有不同之处非语言沟通的类型：
- 手势．主要有三种类型:适应性动作(触摸行为和动作通常表明一个人的内心感受，比如兴奋或焦虑)，象征性动作(有特定的一致认可意义的标志，比如竖中指或竖起大拇指)，以及说明性动作(没有特定的一致认可意义的线索，通常是下意识地使用，比如用手势来显示物体的大小或形状)。
- 头部运动和姿势。这些都是用来表示承认和表示兴趣或关注。例如，当我们经过我们认识的人时，我们可能会点头表示感谢。说到姿势，可能是我们向我们感兴趣的人倾斜。
- 目光接触。当我们准备好说话或结束时，身体的这18新利怎么登录个部分帮助我们发出信号，让我们理解其他人的身体信号，表达我们感兴趣(或不感兴趣)，并建立联系。
- 面部表情。脸是身体最具表现力的部分。18新利怎么登录说到交流，有五种通用的表达方式:快乐、悲伤、恐惧、愤怒和厌恶。
虽然运动学通常会分别讨论非语言沟通的类型，但重要的是要记住，它们都是共同作用的，以支持、修改或反驳所传达的口头信息。
开放和封闭的身体语言18新利怎么登录
口头上，有表达消极情绪和积极情绪的词汇。这与非语言语言是一样的概念，除了它被称为开放肢体语言和封闭肢体语言。18新利怎么登录
以下是两者之间的区别:
| 开放的肢体18新利怎么登录语言 | 封闭的肢体语言18新利怎么登录 |
| 你乐于接受对方，并且调整你的身体动作来表明这一点。18新利怎么登录使用积极的肢体语言，比如张开手掌和手臂，双脚面向对方，头18新利怎么登录部倾斜。 | 你封闭自己的身体，表明你对这种联系不感18新利怎么登录兴趣。身体姿势18新利怎么登录和动作包括双臂交叉、无精打采、低头看。 |
你和身体“说话”的方式会传递不同的信息。18新利怎么登录所以，从嘴里说出来的话要与你身体的动作保持一致，这一点很重要。18新利怎么登录
为什么肢体语言18新利怎么登录如此重要?
有句谚语说:“事实胜于雄辩。身体很有说服力，有助18新利怎么登录于重申信息或强化陈述。
18新利怎么登录肢体语言是一个强大的工具，你可以用来影响别人，并在商业和个人关系中取得成功。新利18苹果下载
——芭芭拉·皮斯，心智谷《掌握肢体语言:真理、谎言、爱与权力探索》的联合培训师18新利怎么登录
了解口语的基本词汇有很多好处。这里有五个要点:
- 使用积极的肢体语言可以让你看起18新利怎么登录来更友好、更讨人喜欢，
- 减少压力荷尔蒙皮质醇
- 提高你的情商，
- 提高你的情绪，还有
- 有助于提升自信和魅力。
Empaths更有可能通过非语言交流来感受情绪。因为他们对别人的能量高度敏感，他们可以读懂别人的肢体语言，并判断那个人的感受。18新利怎么登录反过来，他们也能以同样的方式回应他们的暗示。
艾伦也被称为“身体语言先生”，他认为这种沟通方式有很大的影响，可以影响到别人。18新利怎么登录他解释说，当人们和你在一起感到舒服时，他们就会认同你，觉得你理解他们，喜欢你，他们就更有可能想要和你建立联系。
同样重要的是要注意，反过来也是正确的——如果有人不能认同你，这就会导致倾斜，他们更有可能拒绝你。
18新利怎么登录肢体语言例子
问题是，我们中的许多人都没有意识到我们的身体在说话，因为我们没有被教导如何意识到这一点。
这里有三个常见的生活场景和其中用到的肢体语言例子。18新利怎么登录下次你发现自己处于类似的情况时，你就能识别出它们是继续前进还是转向另一条路的线索。
约会中的例子
在约会场景中导航是一件了不起的事情。然而，它是关于18新利怎么登录肢体语言吸引力，下面是它的外观:
- 积极的肢体语言:18新利怎么登录当你和你的约会对象分享个人故事时，他们会歪着头向你倾斜，保持眼神交流。
- 消极的肢体语言:18新利怎么登录当你和你的约会对象分享个人故事时，他们会仰面靠在椅子上，面无表情。
职场中的例子
办公室里充满了捕捉非语言线索的机会，无论是同事之间的讨论还是一次演示。下面是它的外观:
- 积极的肢体语言:18新利怎么登录当你会见一个新客户时，他们会模仿你的握手。
- 消极的肢体语言:18新利怎么登录当你会见一个新客户时，他们的握手软弱无力或用力过猛。
公共空间的例子
下次你去酒吧、音乐会或其他公共场所时，看看那些展示的非语言作品。下面是它的外观:
- 积极的肢体语言:18新利怎么登录当你在商店时，人们在收银台前排队，平静而恭敬地走完整个过程。
- 消极的肢体语言:18新利怎么登录当你在商店的时候，人们试图以一种无序的方式结账，这可能会造成混乱和困惑(就像黑色星期五期间发生的疯狂一样)。
如何准确解读肢体语言18新利怎么登录
人们经常犯的一个关键错误是孤立地解释暗示，而不考虑其他手势、姿势、环境或上下文。这就像只听一个词，并试图理解其整体信息。
18新利怎么登录肢体语言包括单词、句子、短语和标点符号。这就是你需要读的，以获得准确的读数。
——艾伦·皮斯，心智谷《掌握身体语言:真理、谎言、爱与权力探索》的联合培训师18新利怎么登录
在他们对思维谷的探索中，艾伦和芭芭拉强调了三条有助于准确评估他人信号的规则。
1.阅读非语言线索，三组一组
一个动作可以有几种不同的含义。例如，如果有人在挠头，这可能意味着他们在撒谎。也可能只是因为他们长了头皮屑。
所以当你解读别人的动作时，三个人一组。(在肢体18新利怎么登录语言中，“集群”相当于一个“句子”。)这有助于避免假设和误解。
2.阅读上下文中的手势
理解语境在言语交际中很重要;这在非语言方面没有区别。上下文很重要，因为它赋予了预期信息的意义和清晰度。
以“V”字手势(举起食指和中指)为例。这里有两个不同的例子可以解释它。
| 示例1 | 背景:你在酒吧里，有人举着V字手势。 | 解释:对于世界上的一些地方，这意味着两个。 |
| 示例2 | 背景:你和朋友出去玩，有人在拍照。 | 解释:这是和平的手势。 |
有趣的事实:“V”字最初是二战期间盟国用来表示胜利的。
所以记住:在语境中解读手势。因为没有它，线索就没有意义了。
3.寻找一致性
在肢体18新利怎么登录语言中，一致性意味着你所听到的(口头)与你所看到的(肢体语言)一致。两者必须协同，因为没有它，就有可能产生不信任。
”研究表明，语言和非语言的不一致，也就是说，你看到的和听到的不一致，大多数人，尤其是女性大脑的人，会依赖非语言信息，而忽视口头信息，艾伦解释道。
如果没有一致性，那么一个人是诚实的亚伯还是卖青春之泉都不重要了。人们就是不愿意给我时间。
好处:要注意文化差异
文化的美妙之处在于，每一种文化都有代表他们作为一群人的习俗和传统。在肢体语言方面也不例外。18新利怎么登录
尽管作为人类，我们有很多普遍的暗示(比如打哈欠)，但也有一些是特定文化所独有的。下面是一些例子:
- 点头主要被认为是“是”。然而，在保加利亚，它意味着“不”。
- 相反的“V”字手势(举起食指和中指，手掌朝上)是“和平”的俚语。然而，在英国、爱尔兰、新西兰和澳大利亚，它的意思是“去你的”。
- 在许多国家，用食指指指点点是正常的，但在另一些国家，这被认为是粗鲁的。
虽然你可能不会在日常生活中遇到这样的情况，但艾伦建议，当你去其他国家旅游时，要理解和学习身体语言中的文化差异。18新利怎么登录
建立更有意义的联系:来自Mindvalley专家的7个秘密线索
解读肢体语言是一18新利怎么登录回事，但知道如何回应是另一回事。即使你天生就很有魅力社会尴尬的在美国，掌握非语言线索可以帮助你建立更有意义的人际关系。新利18苹果下载
从艾伦、芭芭拉·皮斯和琳达·克莱蒙斯那里汲取了一些智慧，下面我们将深入了解七种身体语言暗示，为什么它们如此强大，以及如何利用它们。18新利怎么登录
1.倾斜你的头
根据艾伦的说法，倾斜头部是最常见的手势之一，这是有充分理由的。这表明你对对方感兴趣，也表明你参与到谈话中去了。
这个手势暴露了你的脖子，表明你在一定程度上很脆弱。这可以培养信任、亲密和同理心，这些都是至关重要的人际关系技巧．
如何使用:当你想把注意力集中在另一个人说的话上时，把你的头从中心移到一边。你的耳朵并没有碰到你的肩膀，只是稍微有点显眼，让你的脖子露出一部分。
2.伸出手掌
”手掌的使用对于你与人相处得好不好以及他们是否接受你至关重要，艾伦解释道。他补充说，世界上有三种基本的手掌姿势:
- 掌:你很开放，热情好客。
- 手掌下:你是封闭的，抗拒别人。
- 手指指向:正如艾伦所描述的那样，你是权威的。”对待他们就像用棍子打他们一样．”
因此，探索一下你目前的主要手掌位置是什么——每个人都有一个——并练习手掌朝上的交流。
如何使用:假设你正在用握手来问候某人。伸出你的手，手掌微微向上(不要一直向上，以免你想让他们给你一个“击掌”)。手掌的暴露暗示着你是值得信赖和欢迎的。
3.掌握镜像
提高你的受欢迎度和影响力的最好方法之一就是通过模仿肢体语言18新利怎么登录．非言语模仿可以向对方表明，”我和你一样，艾伦说。
”我们模仿别人的肢体语言是一种联系的方式，被他们接受18新利怎么登录，建立融洽的关系，他说。这是人类的一个特征，可以追溯到原始时代，是我们的祖先为了安全和社会原因融入部落的一种方式。
如何使用:调整身体朝向与你谈话的人18新利怎么登录，尽可能自然地模仿他们的手势。艾伦建议"在他们做每个手势后等待三秒钟，然后你再模仿他们的手势——这将使你的镜像看起来有机而不是嘲笑。
4.微笑和大笑
”摆出一张快乐的脸他们说。”亮出你珍珠般的白，他们说。好吧,他们说得有道理。
芭芭拉说，微笑能让别人产生积极的反应。她补充道:“微笑和大笑是人类八种行为之一，它们对做出这种动作的人和看到它的人都有强大的影响。”
作为科学显示，强大的效果包括改善你的心情，降低你的压力水平，增强你的免疫系统，所有这些都有助于长寿。
如何使用:微笑和笑声是会传染的——这被称为镜像反应。所以你对别人微笑，他们也有可能对你微笑。当我们不笑的时候，我们会笑某人和他们一起笑有助于打开融洽关系的大门。
观看本期心智谷播客，向Allan Pease学习更多关18新利怎么登录于掌握肢体语言的知识:
5.穿着吸引人
如果你读过这个游戏尼尔·施特劳斯的著作，你可能认为这是“孔雀理论”。他解释为"为了吸引最心仪的女性“——因为这本书是写给男人看的——”在这个物种中，有必要以浮华和丰富多彩的方式脱颖而出。”
就像孔雀的扇形尾巴一样，一件闪亮的衬衫、一顶鲜艳的帽子和珠宝就能吸引人。以琳达为例，她穿的东西表明它可以“打开”。
如何使用:众多中的一个约会技巧琳达的建议是穿亮色的衣服，尤其是里面的衣服。黑色最适合会议室，但像红色和黄色这样的明亮色调最适合吸引爱情。此外，可以“打开”的衣服，比如开衫或夹克，会引起人们的好奇心。
6.用眼睛说话
俗话说，眼睛是心灵的窗户。”它让你能够看着另一个人，并决定(如果你愿意的话，是一种原始的方式)那个人是朋友还是敌人，琳达解释道。
然而，你凝视的时间长短可以表明你是否真的是朋友还是敌人。那么眼神交流的合适时间长度是多少呢?
一个2016年的研究研究了这个特别的话题。研究人员测量了500名志愿者的瞳孔扩张情况，看他们在不舒服的感觉出现之前能凝视多久。他们发现大约是3秒。
如何使用:如果你是在商务场合，你的眼睛要高于对方的鼻子。为了诱惑，偷瞄下面的人。
7.定位你的身体18新利怎么登录
你如何面对这个人，你与他们的亲近程度在很大程度上说明了你对他们的兴趣。然而，如果你的身体背对他们，这表明18新利怎么登录你很紧张，不舒服，或者想离开现场。
”重要的是:面对面，心与心，琳达说。”这是一种与他人交流和联系的好方式。”
如何使用:调整你的姿势，面对你正在说话的人。如果你是站着的，把你的前脚指向他们。如果你坐着，身体前倾，表明你的注意力在他们身上。记住:尊重他们的私人空间。
请收听Linda Clemons在The Mindvalley播客上的演讲，了解更多建议:
让你的身体(语言)18新利怎么登录来说话
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艾伦和芭芭拉·皮斯和琳达·克莱蒙斯在身体语言任务的掌舵下，你会发现这个特定主题的大量知识。18新利怎么登录并通过注册一个账户，你可以免费从这些任务中学习一些课程。
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