你的信仰体系是你观察外部世界的镜片。所以你的世界是糖，香料和一切美好的吗?还是黑暗、阴郁?
基于你的信念，你有能力以你想要的方式塑造你的现实。在这里你可以开始探索更多关于它的内容。
它背后的魔力在于你的潜意识世界将如何反映到你的物质世界。一旦你掌握了这一点，没有什么可以阻止你创造你想要的最不可思议的生活。在这里，你可以迈出第一步。
什么是信仰体系?
信仰体系是一种内化的对与错、真与假的思考方式。它可以属于个人、整个社会、一个政党等等。
的心理学的定义是信仰体系的一部分引导和支配一个人态度的一套信念。因此，它是你如何经历你的生活经历、与你联系的人、你的精神或宗教实践的基础，它甚至可以影响你将看到的现实的具体化。
举个例子，一个人坚信他们不应该相信别人，因为他们很可能会被利用。这种人可能很难找到联系，可能会经历一些经验来验证他们内在的真理。
此外，你的个人信仰体系是建立在流行观念之上的“同类相吸，”“一报还一报。”或“你关注的东西会扩大。”如果你熟悉吸引力法则，那么你也可以很容易地理解这个概念。
你是什么，你就会得到什么，就这么简单。你的信仰系统代表着你心灵的基石。例如，根据布鲁斯·h·利普顿博士在他的著名著作中所说，信仰的生物学在美国，你对自己和周围世界的信念是如此深刻地融入你的身体，它甚至可以改变你的生物化学。18新利怎么登录
人就是他所相信的。
——契诃夫
你的信仰体系是如何形成的
有很多因素会影响你最初的信念系统是如何建立的。然而，在以后的生活中，你可能会意识到你有能力改变它。
- 家庭。你的主要照顾者，在大多数情况下是父母，会影响形成你内在系统的最初信念。根据德国心理治疗师伯特·海灵格和他的家庭星座疗法，这不仅是关于你的父母故意灌输给你的价值观，还包括他们无意识地思考的东西。
更重要的是，由于家庭过去的创伤没有得到处理，某些信仰可以代代相传。这一现象在学界得到了深入的研究psychogenealogy．简单地说,创伤已经被证明可以改变一个人的DNA;因此，家庭中出生的下一个人将受到这种变化的影响。
这种改变不会使人的基因发生突变，而是会影响基因的表达方式。
- 经验和环境。根据心理研究,“人类的信仰体系是由通过人格过滤的所有学习和实验的经验形成的。”这意味着在你有意识地选择你想要相信的东西之前，与强烈情绪相关的(重复的)经历会在你的潜意识中构建信念。
想想那些在父母经常激烈争吵的家庭中长大的孩子。因此，他们可能会形成一种信念，围绕着关系新利18苹果下载“爱是痛苦的”或“真爱很难找到。”他们将在他们的生活中重复证明他们的信仰体系是正确的模式。
- 文化。你成长的文化有它自己的一套信仰，这些信仰会影响你个人的人生观。从宗教、精神实践、家庭价值观到人际交往，一个地方的民族遗产对其居民具有很大的影响力。
例如，生活在一个前共产主义国家可能会影响你对家庭、教育和职业选择的信念。你可能认为家庭是你生活中最重要的，或者对与传统学习相比的替代教育持怀疑态度。
或者来自北欧国家的人可能在成长过程中一直认为他们需要对陌生人更加矜持，尽管他们并不特别觉得这样做是真实的。
信仰系统的类型
以下是信仰系统可能分为的类别:
- 宗教。一套宗教信仰包括遵循的道德准则，将世界凝聚在一起的特定神，以及支持特定宗教价值观的仪式。
- 精神上的。精神信仰系统通常比宗教信仰系统提供更多的行为和实践自由。它没有那么结构化地告诉你应该如何度过你的人生经历。有些人选择一种精神生活的视角，但不一定与特定的教派或教会联系在一起。
- 政治上的。在大多数情况下，政治信仰是世界上特定国家或地区所特有的。然而，生活在那里的人们在个人层面上可能对政治有不同的看法。
- 哲学。哲学信仰是一种非宗教信仰，它涉及人类存在的各个方面。
- 个人的或心理的。个人信仰系统是你的大脑如何理解这个世界，指的是你的大脑如何在外部世界中“生存”而形成的模式。这可能因人而异，考虑到过去的经历、教养、文化、环境、家庭等因素。
信仰系统的例子
下面是一些来自不同类别的特定信仰系统的例子:
- 宗教:基督教，伊斯兰教，犹太教，佛教印度教。
- 精神:异教信仰体系，新时代运动。
- 政治:共产主义，社会主义，自由主义，资本主义。
- 哲学。人文主义，无神论，世俗主义，存在主义。
由于前面提到的因素，有时我们出生在一个世界里，一套信念是无意识地给予我们的。然而，这可能对我们没用，但好消息是，你的思想不会永远持有你的信仰。你可以放弃那些不再对你有用的东西。
5种方法改变你的个人信仰系统来自Marisa Peer
一旦你意识到你潜意识里相信的每件事都体现在现实生活中，你就有能力(和责任)创造你想要的生活。
玛丽莎同行她被评为英国排名第一的心理治疗师，也是Mindvalley的培训师不妥协的生活奎斯特分享了5个关于如何放弃不再为你服务的潜意识信仰系统的建议。
你的大脑会做你想让它做的事。
——Marisa Peer, Mindvalley的培训师不妥协的生活追求
1.告诉你的大脑你想要它做什么
在不妥协的生活在《探索》一书中，玛丽莎提供了一个简单的关于如何控制你自己的思想的想法:它会做你想让它做的事情。
因此，你可以选择你想让你的大脑帮助你的方式。它的目的是确保你长寿，所以它只想让你从痛苦走向快乐。
但当大脑在听你的语言时，听到的是这样的东西，问题就出现了:
- "我讨厌做这个工作"-所以它会让你拖延几个小时。
- "压力快把我压死了"-所以你生病了。
- “我讨厌锻炼和健康饮食”-所以它让你自我破坏吃下一整块巧克力。
玛丽莎建议用你的思想改变你的对话．写下所有你发现自己在思考的信念。然后改变你对自己说话的方式。
而不是说，“我讨厌这个或那个。”“我不能做这个，也不能做那个。”或"这让我感觉糟透了" j把单词替换一下。想,“这是一个挑战，但我选择这样做是为了得到我想要的结果。”或者“我喜欢吃巧克力棒，但我更喜欢精力充沛的感觉。”
例如，素食主义者不会认为不吃肉很难。相反，人们会告诉自己，他们选择吃植物性食物是因为它有营养，对地球有好处。
有什么不同吗?当你这样自言自语时，你有什么感觉?
确保你所做的任何事情都是快乐的。它绝对会一路支持你。
2.给你的大脑灌输能引发转变的文字和图片
玛丽莎善意地提醒你，你可以对自己的思想负责。所以如何?
你对任何事情的感觉可以归结为两件事:你告诉自己的话，你灌输给大脑的画面．好消息是你可以同时控制它们。
当你对某事感到害怕或兴奋时，你的大脑无法分辨出两者的区别。因为这和你体内发生的物理化学反应是一样的。18新利怎么登录肾上腺素激增，心跳加快。
例如，你有一个梦寐以求的工作面试机会。如果你回想起那次经历，真的为这次机会感到兴奋，那该怎么办?你有多少事情想和雇主分享?当你得到这份工作时，你会有多自豪?
这样，你的信念我没有能力或"在这种情况下我总是很紧张的问题会慢慢改变，因为你知道自己已经没有什么好害怕的了。
你的信念由你来改变。
——Marisa Peer, Mindvalley的培训师不妥协的生活追求
3.让熟悉变得陌生
根据玛丽莎的说法，作为一种生存机制，你的大脑会回到熟悉的事物，拒绝不熟悉的事物。
这就是为什么大多数人拒绝爱、富足、财富、健康和成功。由于他们之前的经历，他们的潜意识会觉得不熟悉。
玛丽莎讲述了她治疗实践中的一个例子。她的客户总是发现自己和那些冷漠、疏远、遥不可及的男人在一起。新利18苹果下载当有人向她表示爱、温暖和感情时，她会走开。
为什么?因为她的头脑将亲密和亲密视为不熟悉，因此，这是一种危险的东西。
重要的是要放弃信仰体系，决定你想摆脱哪些熟悉的东西。还有，你喜欢拥抱哪些不熟悉的事物。
下次遇到你觉得有挑战性或困难的事情时，不要只是说:“很难;我做不到。”而不是说,“这只是不熟悉，但我做得越多，就会越熟悉。”
它会的。
4.先做你讨厌的事
简单地说，无论你多么成功，你仍然会觉得有些事情你不喜欢做。为了实现梦想，你需要采取一些行动，而这些行动所带来的鄙视正在拖累你，并在创造限制性信念．
玛丽莎强调…的重要性先做你讨厌的事情因此，在你不断推迟的时候，要摆脱那些感觉更像是恐惧的艰难情绪。一旦你开始这样做，你会发现你可能会更享受它。
也许你的目标是拥有一个健康的身体。18新利怎么登录一旦你在早上开始锻炼，你很快就会发现你不会因为把它放在待办事项列表的最后而放弃另一项锻炼。也许你也会越来越喜欢它。
5.接受你已经足够了现在
毫无疑问，当你改变对你没有任何好处的信仰体系时，你的生活将会显著改善。但同时，不要从一个充满仇恨和感觉不够好的地方做出改变。无论你的生活看起来多么不同，你可能都有同样的感觉。
据玛丽莎说，这种感觉“我还不够”隐藏在大多数限制性信念的背后。这是所有情感问题的共同点。“我不能有成功的事业，因为我不够聪明。”或“我不可能有一段健康的感情，因为我不够可爱。”
一个很好的练习就是提醒自己，只要你有机会，你已经足够了。把它写在镜子上。将其设置为锁定屏幕。当你醒来的时候对自己说。一个人开车的时候大声唱出来。用任何时间提醒自己“知足”的感觉有多好。
当你意识到自己足够强大时，生活就会发生巨大的变化。
——Marisa Peer, Mindvalley的培训师不妥协的生活追求
请收听这期播客，了解更多关于重塑你的限制性信念的知识:
伟大的改变从你开始
灌输给你潜意识的第一个信念是告诉你有多大可能真正改变你的信念体系。一旦你有了正确的心态，你想要的一切都有可能成为现实。
如果你在成为最好的自己的过程中需要一些支持，Mindvalley就是这个地方。
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最好的自己和最好的信念在等着你。欢迎。
