在当今社会，创伤是一个众所周知的概念，大多数人都知道它是什么，以及它如何影响一个人的生活。然而，它可以代代相传的事实并没有为我们大多数人敲响警钟。
但科学已经证明:创伤可以代代相传。克服它对你的影响的一个方法就是专注于祖先的疗愈。
出于这个原因，心灵谷与心理学和灵性领域的先驱专家合作。通过他们的专业知识，您可以了解更多:
专注于祖先的疗愈，就像培育一棵树的根，使它成长茁壮。你的祖先是你存在的根;因此，首先要寻找你挣扎的根源，局限的信念，以及通往内心平静的道路。
什么是祖先的疗愈?
祖先的治愈是一个专注于发现、探索和治疗从你祖先那里代代相传的创伤的过程。这些创伤可能会影响你的行为，看待世界，或者对自己和他人的看法。
通过治愈祖先的创伤，你不仅结束了在你的生活中产生不良经历的跨代模式。同样会发生的是，你会把自己的所有部分都收集起来，感到完整和被支持。
为什么?因为正如著名的佛教高僧一行禅师所说，“如果你深入你的手掌，你会看到你的父母和你所有的祖先。他们此刻都还活着。每一种都存在于你的身体中。18新利怎么登录你是这些人的延续。”
祖先的疗愈能帮助什么?
疗愈你的祖先血统结束了你家族延续多年的痛苦和苦难。做这项工作不仅能让你从继承的负担中解脱出来，还代表着对那些在你之前受苦的人的敬意。
这是对那些坚持下来并幸存下来的自己的致敬，尽管他们可能经历了所有可怕的事情。
心理学研究了祖先治愈的好处，它可以在你的生活中表现为:
- 提高智力表现和自信。怎么下载新利app2011年的一篇文章刊登于欧洲社会心理学杂志这就意味着想想你的祖先“为人们提供积极的心理资源，提高他们的智力表现。”怎么下载新利app
- 鼓励有益的生活方式选择。根据国家遗传顾问协会在美国，关注祖先的治疗将提高人们对家族遗传易感性的认识。因此，这将促使你做出更健康的选择来照顾你的身心。18新利怎么登录
- 找到宽恕。在他的书中，宽恕为善，鲁斯金博士谈到宽恕是身心健康的重要组成部分。这通常与你的家庭有关，因为一个人出生的环境中有很多怨恨。
- 缓解压力、焦虑和抑郁症状。2013年的一项研究大屠杀幸存者的子女、孙辈和未来后代更容易焦虑和抑郁。这种倾向与它们染色体上的化学标记有关，“这代表了父母所经历的一种生物记忆。”
祖传的治疗一直是世界各地不同文化实践的古老传统的一部分，是一种普遍的做法萨满的治疗．
如今，现代科学已经开始研究这一概念，并发展了心理学的各个分支，如心理系谱学、跨代疗法或家庭星座疗法。
祖先的疗愈如何起作用?
通过连接祖先的力量和智慧，重写家庭功能障碍的代际模式，祖先的治疗起作用。
丹尼尔·福尔博士是这本书的作者祖先的治疗:个人和家庭治疗的仪式，指出“通过与精神上充满活力的祖先一起工作，一个人可以开始理解和改变痛苦和虐待的模式，并逐渐恢复家庭的积极精神。”
简单地说，专注于治愈过去影响你家庭成员的创伤，这些创伤可能仍然影响你现在的生活，这会改变整个家庭的动态。此外，它会给你自由去设计你想要的生活，而不会让过去左右你的未来。
如何做祖先治疗:5个见解来自心灵谷教练
开始你祖先的疗愈过程可能看起来像一个漫长的旅程，你可能会受益于沿途的一些指导。这里有一些来自心灵谷专家的智慧，教你如何迈出治愈过程的第一步。
1.想想你自己童年的力量吧，Shefali Tsabary博士
在有意识的育儿掌握探索,Shefali Tsabary博士强调了解开童年模式的重要性。人们通常会用一生的时间去发现和消除他们存在的前七年。
她说，孩子们就像海绵;他们会吸收环境中所有无意识的存在方式。照顾他们的人所经历的所有恐惧、担忧、挣扎和绝望的感觉。
因此，当你明白你的过去如何影响你的现在时，你现在就有机会做出选择了。
只有通过盲目和持续的意识，我们才能开始注意到我们是如何在一生中重复模式的。
——Shefali Tsabary博士，Mindvalley的培训师有意识的育儿掌握追求
谢法利博士的见解
挖掘你过去的模式，回忆你童年的早期记忆。你可以反思:
- 你和你父母的关系。根据你真正感受到的亲密程度、诚实程度和联系程度，从1到10给它打分。
- 用三个形容词描述照顾你的人的优点，另外三个形容词描述他们的缺点。
- 你的感情被允许被感受吗?疼痛和苦难是如何处理的?爱是如何表达的?
- 你从生活中得到了什么信息?生命是冒险而被避免的，还是仁慈而值得活下去的?
这些反思点的答案没有对错之分。培养对自己的诚实是很重要的，因为治愈你的家族血统现在从你开始。所以彻底的诚实是第一步。
2.别说话，开始听，索尼娅·乔奎特
如果你想与你的祖先联系，重要的是要明白他们经常会通过你的直觉与你联系。所以你的直觉智慧可能是来自你关心你的祖先的信息。
直觉是一种倾听的能力索尼娅Choquette在第六感超能力追求。适当的倾听可以给你大脑和五官无法提供的信息。
因为当你真正清除干扰，让你内心的智慧指引你的时候，你就是在用你的整个身体、心灵和灵魂倾听。18新利怎么登录
索尼娅的见解
倾听的最好方式是感兴趣。所以设定你的目标，提出你的问题。你想知道什么?
你想让你的祖先引导你通过什么?他们想从你这里收到什么吗?你怎么知道你在正确的道路上?
你可以点一支蜡烛，写下你的问题，然后闭上眼睛。深呼吸几次，设定目标去接受你正在寻找的答案和指导。相信奇迹会发生。
3.使用EFT敲击治疗你的家族血统| Jennifer Partridge
在利用情绪掌控探索,詹妮弗·帕特里奇向你展示如何练习一个深情的敲击程序，以清除任何可能阻止你过上你想要的生活的障碍。
您可以使用EFT攻丝技术在你祖先的疗愈之旅中也是如此。由于祖先的印记是编码在你DNA中的遗传记忆，并代代相传，它们储存在你的身体里。18新利怎么登录
这意味着躯体治疗实践将支持将你们基因携带的过去创伤带到表面并治愈它们的过程。
詹妮弗的见解
在做EFT敲击练习时，想想你从家人那里继承来的一个习惯。然后按照下面的方法练习，一边练习一边大声说出来:
- 限制习惯是……
- 这让我觉得……
- 当我做这个的时候，我…(当这个习惯存在时会发生什么)。
- 当我想到这个习惯时，它让我觉得……
- 但即使我有这个习惯，我深爱并接受自己。
- 我正在为自己改掉这个习惯……
- 我要为子孙后代改变这一切。
- 我现在选择……
- 感觉……(全心全意地去感受你的新生活将会是什么样子)。
詹妮弗建议在结束练习时给你的后代留下一个信息。你会让他们知道什么?
4.治愈你身体的原型细胞18新利怎么登录|杰弗里·艾伦
在解锁超越探索,杰弗里·艾伦引导你通过一个强大的冥想改变你身体的原型细胞。18新利怎么登录
换句话说，你的身体有一个蓝图细胞，在你的系18新利怎么登录统中产生所有其他细胞。因此，如果你身体的基础上印着疾病、创伤和灾难的记忆，你可以18新利怎么登录改变默认程序，用一个正常运行的程序来替换它。
杰弗里的见解
照顾好你的身体是治愈你从过去几代人身上所18新利怎么登录承受的痛苦和折磨的第一步，也是最基本的步骤之一。
做这种灵魂工作需要一个合适的媒介让你的思想和精神接受转变。当你与健康的身体接触时，你的直觉会变得更强，你的能量水平会运行得更高，以支持你的治愈之旅18新利怎么登录。
5.治愈你的金钱创伤|肯本田
金钱拥有强大的能量，可以成就或破坏生活、命运和家庭。因此，专注于治愈你的钱的伤口将造福于所有在你之前为了钱而挣扎，甚至可能毁了自己生活的人。
在钱情商探索,肯本田强调你祖先的困难和关于金钱的有限信念是如何影响你现在的生活的。你可能无意识地生活在旧式的不正常财务模式中。
这可能会导致你浪费能源和资源，就像以前很多人可能做的那样。因为在你家里发生的事现在正在你的脑海和心里发生。你一直背负着他们的痛苦。毫无疑问，货币一直以创造大量货币而闻名。
肯的见解
肯鼓励你改变思维模式。也许你祖先关于金钱的经验只会造成痛苦和折磨，但这并不意味着它应该继续这样做。
首先要意识到的是，他们都用自己拥有的东西做到了最好。尊重他们的选择，生命，甚至是命运。
然后，肯建议观察你出生时围绕金钱的模式。在你成长的过程中，金钱对你的生活有什么意义?他们是快乐的源泉吗?还是他们造成了冲突和斗争?
你也可以写下你继承下来的关于金钱的信念。它们听起来像什么?他们从哪里来?它们是百分之百正确的吗?
你的金钱类型和之前的任何情况都会在未来一代的业力模式中重复，直到有人决定打破它。
——Ken Honda, Mindvalley的培训师钱情商追求
冥想练习来疗愈你的祖先血统
进行冥想练习来深入连接你的祖先，释放他们在生活中背负的负担，这将增强你的治愈之旅。
你可以从一个强大的祖先净化冥想开始玛丽钻石，风水思想谷的老师和培训师生活风水追求。
下载免费的Mindvalley应用程序访问内容(或者，如果你是在手机上阅读这篇文章，点击在这里直接降落在轨道上)。
此外，你也可以选择从过多的其他冥想轨道上YouTube．
这些类型的冥想是强大的，可能需要你大量的精力。所以，当你练习时，确保你处于正确的思维空间，以最大限度地发挥他们的好处。此外，你不需要每天都练习。
激发你祖先疗愈之旅的5句名言
言语可以作为灵感，所以这里有五句名言来激励你的祖先治愈之旅:
- “你是你所有祖先的梦想。”——伯特·海灵格
- “有一件事是明确的:生活让我们带着过去未解决的问题前进。”——马克·沃林
- “当我们治愈自己时，我们也治愈了过去、现在和未来。”——史蒂文·法默
- “祖先是仁慈的，他们爱我们。你是他们的遗产，他们希望给自己的后代最好的。”——史蒂文·法默
- “祖先的部分是由我们的身体赋予的;18新利怎么登录我们用那种方式继承了祖先的生活。它是生命的平台，因为生命在这里自我更新。”——卡尔·荣格
治愈从你的祖先开始
祖传治愈的概念听起来很复杂，有些令人困惑。这似乎是一个来自超现实宇宙的神奇仪式。
然而，事实是，治愈你祖先的创伤意味着连接到问题的根源。回到一切开始的地方。这是魔法，但不是超现实。因为你的祖先在这里等待你的旅程。
如果你在旅途中需要一些指导，那么思想谷就是你要去的地方。通过顶级培训师的专业知识，您可以发现以下任务和其他许多任务:
- 有意识的育儿掌握Shefali Tsabary博士
- 第六感超能力与索尼娅·乔奎特
- 利用情绪掌控由詹妮弗·帕特里奇指导
- 解锁超越作者:杰弗里·艾伦
- 钱情商和Ken Honda一起
通过解锁你的免费访问，你可以从这些任务中挑选一些类别，沉浸在一些智慧中，这些智慧可能会唤醒或加深你的治愈能力。你也可以获得免费的引导冥想，比如祖传清净禅修和玛丽·戴蒙德。
最重要的是，你的治愈之旅不必是一段孤独的旅程。
你可以与一群拥有相同梦想、希望和奋斗道路的人建立联系。正是这种在一起的感觉促进了治愈，并使回报更加令人兴奋。
欢迎。
